騎車健身治耳鳴

黑王輝

北風一到，吹得窗外樹葉嘩嘩作響，天明顯冷了。幾個平時騎單車上班的同事受不了這冬日的寒冷，嚷嚷著要改乘班車。而我卻向領導提出不坐班車了，要自己騎車，讓他們大跌眼鏡。他們說：“你莫不是瘋了吧？這么冷的天，能受得了！”

我一點也沒瘋，我清醒著呢！以前老是感覺有蟲子在窗外叫，誰知，秋去冬來，蟲子依然不離不棄地叫著。這時我才恍然大悟，哪來的蟲子呀，分明是自己耳鳴了。這樣一想，耳鳴就越來越厲害，成為我心里的疙瘩。沒辦法就到醫院做檢查。醫生說我這么年輕就耳鳴了，可不常見呀！給我開點藥，還囑咐要多鍛煉，要不然耳鳴越來越嚴重，可能會聾的。醫生的話嚇了我一大跳。為了身體，頂著嚴寒也要鍛煉啊！

于是，在妻子和同事的質疑聲中，我騎著單車上路了。就這樣一天天騎下去，慢慢摸出了很多門道。爬坡的時候慢慢加速，騎不動就下來推；下坡的時候，盡量剎住閘，別跑得太快；遇到有車，盡量規避；遇到紅燈，千萬別闖，郊區人少，萬一有車不減速通過，那是很危險的。蹬車子蹬累了停下來，脫掉外套，喘幾口氣，用熱情對抗這一個世界的嚴寒，那也是莫大的快樂。

誰知，騎了一個月，耳鳴竟然減輕許多，蟲子的叫聲也越來越低。再找醫生復診，他說聽力有所回升，還鼓勵我再接再厲。這個冬天，我從來沒有像往常那樣怕冷，即使是冷風也有吹面微寒的愜意。我的身體越來越好，抵抗力也越來越強，上班的時候還輕快地哼起了歌，同事們都奇怪于我的變化呢！

單車上的冬日健身，是和嚴寒的較量，也是和疾病的較量，更是和自己的較量。讓我欣慰的是，在這場較量中，我明顯占了上風！

責任編輯/鄒佳璇endprint