“放松,完全放松,現在你感覺很困,慢慢閉上眼睛……”這是催眠師工作時常用的催眠指令。近年來,催眠被越來越多的人了解和接受,并運用到各個領域,如放松減壓、手術止痛、刑事偵查等。
催眠就是運用暗示等方法,讓被催眠者進入一種意識的替代狀態。此時,被催眠者對催眠師的指令高度敏感。雖然表面看起來好像睡著了,但被催眠者和催眠師仍保持著密切的感應關系,他的潛意識在催眠師的引導和幫助下發揮著積極的作用。
催眠師和心理咨詢師一樣,工作內容都屬于心理健康教育治療。不同的是,催眠師的身價更高。目前在中國,具備資質、持有證照的催眠師的服務收費一般都在每小時五百元左右,少數優秀的催眠師甚至能達到每小時三千元。
要成為一名催眠師,必須通過道德品格、專業知識、自信心和注意力四個方面的考核。催眠能否成功,除了取決于催眠師本身的經驗及技術外,另一個重要的因素是信任感,因此,催眠師必須具備與被催眠者快速建立信任感的能力。
“年齡回溯”解開童年心結
少女聞音被診斷患有重度抑郁癥,她常常情緒低落、失眠、出現幻覺。服抗抑郁藥未能讓她有所好轉,于是她向催眠師戴仕梅求助。
在催眠中,戴仕梅用“年齡回溯”的方法把聞音一步步“拉回”童年,并向她發出指令。瞬間,聞音的臉上出現了痛苦的表情。她呼吸急促,拳頭緊握,大哭著叫道:“爸爸媽媽,你們在哪里啊……”
原來,聞音五歲時有次發高燒,可爸爸媽媽要去上班,就把她鎖在家里。聞音整天都哭著喊著,嗓子都啞了。不久,爸爸媽媽又把她送到了鄉下奶奶家。失去父母關愛的聞音,每當看到小伙伴們快樂地玩耍時,就會莫明地發愣。好幾年之后,爸爸媽媽才把聞音接回身邊。
在這次催眠中,戴仕梅引導聞音再次體驗那段悲傷的經歷,并通過角色扮演,讓她和“爸爸媽媽”對話,傾訴心中的恐懼和委屈。在聽到“爸爸媽媽”真誠的道歉后,聞音慢慢地平靜下來。
催眠治療解開了聞音的心結,不久后,她徹底走出了童年的陰影,恢復了健康。
催眠“魔術”秀
催眠體驗者躺在三張并排擺放的凳子上,在催眠師賀連津的引導下,體驗者很快閉上了眼睛。賀連津用催眠指令一步步提示體驗者,當他說到“你開始感到全身肌肉很有力量”時,體驗者的身體明顯繃緊了。接著,賀連津又發出指令:“你的身體已經充滿了力量。”隨后,賀連津抽走了支撐體驗者腰部的凳子。不可思議的一幕出現了:體驗者只有頭和腳有凳子支撐,身體軀干紋絲不動地懸在空中,像一座橫跨河流兩岸的橋。在將近五分鐘的時間里,體驗者一直保持著這個姿勢,同時還能按照賀連津的指令調整手的位置。
隨后,賀連津將抽走的凳子重新放回體驗者的腰下,并發出指令:“現在你感覺自己很放松,我將慢慢喚醒你。當我從一數到五的時候,你就會醒來。”賀連津慢慢地數著,體驗者的身體明顯放松了。當最后一個數字被說出來時,賀連津用力打了個響指,體驗者立刻睜開了眼睛,他說自己似乎知道凳子被拿走了,卻不敢相信自己能像橋一樣橫躺在兩張凳子上。清醒后,體驗者非常興奮,精神狀態也特別好。
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把自己“催眠”了
英國著名催眠秀表演者戴斯一次在舞臺上不慎摔倒,竟暈了過去。當時,臺下的觀眾還以為這一幕是節目內容之一,頓時大笑起來。不過,大家很快就發現不對勁兒,都竊竊私語:“催眠師都暈倒了,這些被催眠的觀眾不會醒不過來了吧?”所幸幾分鐘后,戴斯恢復了意識,立即發出指令喚醒三名被催眠的觀眾。這些險些“醒不過來”的觀眾說,當時他們聽得見臺上臺下騷動的聲音,但在聽到戴斯的聲音前,就是無法脫離睡眠狀態。
兔子催眠師
英國一位知名的兔子催眠師彭羅斯,他發明了一套獨特的方法,能讓狂躁不安的兔子安靜下來,并讓它在幾秒鐘內進入半睡眠狀態。彭羅斯說:“兔子能讀懂我的心思。我發現當我心情不好的時候,兔子會煩躁不安,不易馴服,反之,它就會很安靜。”彭羅斯介紹說:“首先,兔子催眠師自己必須充滿自信,如果催眠師害怕或者緊張,聰明的兔子馬上就能覺察到,便不再配合催眠師……當兔子的后腿完全放松下來時,就說明催眠成功了。”