女性喝茶的五個禁忌

女性喝茶的五個禁忌

一、不分體質亂喝茶

不同的人有不同的體質，女性朋友不能單單因為自己的偏好或者要達到美容、減肥等效果就亂喝茶，如果對身體健康產生影響就得不償失了。體質燥熱的女性可以適當喝點綠茶，體質虛寒的女性則可以喝點紅茶或者普洱茶。

二、生理期少喝茶

女性在經期來臨時，體內的鐵元素流失比較嚴重，而茶葉中的鞣酸會妨礙腸黏膜對鐵質的吸收。因此，女性經期應少喝茶，特別是不要喝涼茶、冷茶。但是可以適當喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有緩解抑郁、補氣養血、暖胃暖身作用的茶。

三、妊娠期不喝茶

妊娠期是女性人生中最特別的一個時期，不管是對女性自身健康還是寶寶的健康發育都是十分重要的。在懷孕期，女性最好不要喝太多茶，尤其是千萬不能喝濃茶。茶中含有的咖啡因會刺激神經產生興奮作用引起失眠，對孕婦的休息造成影響。

四、貧血女性忌猛喝茶

茶葉中的鞣酸成分會影響身體對于鐵元素的攝取。患有貧血癥狀的女性經常喝茶會造成鐵吸收障礙，貧血癥狀會更嚴重，難以恢復。

五、哺乳期女性慎喝茶

哺乳期的女性喝太多的茶不僅會導致奶水分泌不足，而且會通過乳汁滲透間接對嬰兒健康產生不利影響。

來源：《家庭醫生在線》