跳遠(yuǎn)低助跑速度利用率觀點(diǎn)及論據(jù)其問(wèn)題分析

魏鑫 王甜甜

(湖北工業(yè)大學(xué)工程技術(shù)學(xué)院 湖北武漢 430000)

在20世紀(jì)80年代,之前國(guó)內(nèi)外教科書都認(rèn)為跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員助跑的速度利用率是95%左右,但通過(guò)研究后的結(jié)果表明,我國(guó)運(yùn)動(dòng)員助跑速度的利用率應(yīng)為98%～99%之間,而國(guó)外的同期運(yùn)動(dòng)員助跑速度的利用率是93%左右,低于我國(guó)。從1986年發(fā)現(xiàn)我國(guó)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員助跑速度利用率較高之后,這種現(xiàn)象一直持續(xù)到今天。很多研究學(xué)者認(rèn)為我國(guó)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的高助跑速度利用率是我國(guó)高水平跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員在絕對(duì)速度落后的情況下,絕對(duì)跑出接近世界高水平跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的助跑速度,進(jìn)而跳出較高水平的成績(jī)的重要原因。但與此同時(shí)也有一些學(xué)者認(rèn)為過(guò)高的助跑速度利用率,增加了起跳的難度,影響了起跳的效果,造成騰起角較低和成績(jī)不夠理想,是影響我國(guó)跳遠(yuǎn)成績(jī)進(jìn)一步提高的主要原因。

1 支持降低助跑速度利用率觀點(diǎn)

支持降低助跑速度利用率的以趙國(guó)雄為代表,在第一篇支持高助跑速度利用率的文章誕生后的第二年,趙國(guó)雄就在《跳遠(yuǎn)起跳必須重視發(fā)揮垂直速度》中認(rèn)為我國(guó)男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的水平處于亞洲領(lǐng)先地位,特別是在助跑的速度提高上面下了很大功夫,讓運(yùn)動(dòng)員助跑速度的利用率變高。但在起跳的時(shí)候怎樣充分的發(fā)揮垂直速度和增大騰起角度及身體重心騰起高度問(wèn)題,以及助跑利用率對(duì)前兩者的影響,仍有待研究。1992年趙國(guó)雄在《跳遠(yuǎn)助跑速度利用率的研究》里第一次提出讓我國(guó)的跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的助跑速度利用率要主動(dòng)降低,其認(rèn)為“雖然我國(guó)優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的助跑利用率遠(yuǎn)比國(guó)際名將都高,但是跳遠(yuǎn)的成績(jī)卻很不好”。跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員如果要完成更為復(fù)雜且精確的起跳動(dòng)作,助跑速度就應(yīng)在控制的范圍之內(nèi)。因此,運(yùn)動(dòng)員應(yīng)以95%的助跑速度利用率進(jìn)行跳遠(yuǎn)助跑的觀點(diǎn)是很有道理的。并且助跑速度利用率過(guò)高會(huì)帶來(lái)兩個(gè)問(wèn)題:其一為起跳時(shí)助跑速度過(guò)快影響了垂直速度的發(fā)揮,使得起跳后的垂直速度不夠;其二助跑速度過(guò)快,失去控制會(huì)導(dǎo)致踏板的準(zhǔn)確性較差。此后朱水敏、李琳、鄧澤祥等也都持有同樣的觀點(diǎn)。

認(rèn)為我國(guó)跳遠(yuǎn)助跑速度利用率應(yīng)該降低的學(xué)者,通過(guò)對(duì)比中外優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的助跑速利用率與跳遠(yuǎn)的成績(jī),覺得我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的助跑速度利用率目前還太高,對(duì)起跳的難度進(jìn)行了加大,從而對(duì)起跳效果有影響,形成騰起角較低與成績(jī)不理想;同事也是造成踏板成功率低以及跳遠(yuǎn)成績(jī)不穩(wěn)定的主要因素。而世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員由于助跑速度利用率相對(duì)較低,所以能較好的控制動(dòng)作,對(duì)起跳有足夠的精力去有效的完成,讓起跳的騰起角度相對(duì)適宜(22～24度)。因此他們建議我國(guó)的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該降低助跑速度利用率,以至于在起跳的過(guò)程里能取得更大的垂直速度與騰起角,以取得更好的成績(jī)。

2 支持降低助跑速度利用率的證據(jù)

2.1 高助跑速度利用率時(shí)成績(jī)較差的例子

在提高降低助跑速度利用率有利于成績(jī)提高的例子時(shí),很多人使用了這樣一個(gè)例子,即:龐巖跳7.99m時(shí)的助跑最后9m速度是10.34m/s,而當(dāng)助跑最后9m的速度提高到10.59m/h,則均在7.90m以下。而劉玉煌在最后9m以9.89m/s的助跑速度反復(fù)跳出7.95m的成績(jī),而在最后9m以10.34～10.47m/s的助跑速度下,很少跳出高于7.95m的成績(jī),王世杰和陳尊榮也同樣有這種現(xiàn)象。（如表1）

對(duì)于上述觀點(diǎn),我們?cè)趯?duì)應(yīng)該論文之后我國(guó)高水平跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員助跑速度利用率表就會(huì)發(fā)現(xiàn),在測(cè)試時(shí),劉玉煌的最好一跳成績(jī)是8.14m,這時(shí)助跑速度是10.59m/s,助跑速度利用率為99%。龐巖的助跑速度達(dá)到了10.71m/s,跳出了8.01m的成績(jī),助跑速度利用率也為99%。王世杰測(cè)試的最好一跳是8.01m。陳尊榮是8.00m,他們的助跑速度利用率分別為98%和99%。并且陳尊榮在破亞洲記錄的那一跳時(shí)助跑速度利用率也達(dá)到了99%。這里可一看看出雖然龐巖和劉玉煌在增加助跑速度后總體成績(jī)有所下降,但是他們的最好成績(jī)均出在高助跑速度下,所以該例子并不能支持助跑速度利用率降低就可以提高跳遠(yuǎn)成績(jī)。

2.2 劉玉煌助跑速度與跳遠(yuǎn)成績(jī)的例子

許多反對(duì)高速度利用率的文章都會(huì)使用這樣一個(gè)例子,并解釋到我國(guó)福建選手前男子跳遠(yuǎn)亞洲記錄保持者劉玉煌自1978～1987年間,在7次的重大比賽過(guò)程中16個(gè)跳遠(yuǎn)成績(jī)的有關(guān)數(shù)據(jù),發(fā)現(xiàn)他用9.48～9.91m/s的助跑速度(助跑速度利用率89.5%～93.6%)助跑最后的10m,反復(fù)跳出了7.90m以上的成績(jī),而在助跑最后10m的速度為10m/s以上(助跑速度利用率94.4%以上)的條件下,卻很少跳出7.90m以上的成績(jī)。(如表2)

同樣這個(gè)論據(jù)存在以下兩個(gè)問(wèn)題。

(1)從1978～1987年共計(jì)10年間,劉玉煌的絕對(duì)速度一直為10.59m/s,這是不可能的,有很多原因會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員絕對(duì)速度的改變,并且絕對(duì)速度改變1%就會(huì)使助跑速度利用率改變1%左右。因此將10年間將該運(yùn)動(dòng)員的絕對(duì)速度設(shè)置為定值來(lái)研究是極不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹?/p>

(2)將列表做成圖標(biāo)的形式,助跑速度利用率為橫坐標(biāo),跳遠(yuǎn)成績(jī)?yōu)榭v坐標(biāo)。(如圖1)

從圖1可以看出,就算假定10年間劉玉煌的絕對(duì)速度不發(fā)生改變始終為10.59,從圖中也不能看出助跑速度利用率的下降會(huì)導(dǎo)致跳遠(yuǎn)成績(jī)的提高,只能看出助跑速度利用率的降低會(huì)使跳遠(yuǎn)成績(jī)趨于穩(wěn)定,并且劉玉煌在助跑速度利用率超過(guò)98%,一跳當(dāng)中仍然取得了7.9m的成績(jī)。

2.3 陳尊榮騰起角增大與成績(jī)提高的例子

朱水敏在《對(duì)我國(guó)男子跳遠(yuǎn)助跑起跳技術(shù)有效途徑的探討》收集陳尊榮在國(guó)內(nèi)幾次大型比賽中的騰起角與成績(jī)的關(guān)系并指出隨著騰起角的增大陳尊榮的成績(jī)擁有上升趨勢(shì)。并在結(jié)論中寫到我國(guó)運(yùn)動(dòng)員近期的努力方向應(yīng)是適當(dāng)降低速度利用率,增大騰起角度。

對(duì)此例證,首先僅僅通過(guò)四個(gè)例子不能證明陳尊榮的成績(jī)的提高一定是因?yàn)轵v起角度的增大；其次從表中也不難看出騰起角度的增大一定是由于助跑速度利用率降低引起的。就以陳尊榮8.26m那跳為例,表3表明這跳的騰起角達(dá)到23.66°,但這一跳最后5m的助跑速度卻達(dá)到10.42m/s,助跑速度利用率接近99%。因此該例子仍不能支持降低助跑速度利用率可以提高跳遠(yuǎn)成績(jī)。

3 結(jié)論

支持低助跑速度利用率的三個(gè)重要例證,均存在各自的不足,其并不能完全證明中國(guó)運(yùn)動(dòng)員將助跑速度利用率降低到93%左右時(shí)的跳遠(yuǎn)成績(jī)要優(yōu)于助跑速度利用率98%的成績(jī)。并且對(duì)我國(guó)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的助跑速度利用率的研究是在1986年才開始的,當(dāng)時(shí)的研究結(jié)論是我國(guó)優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的助跑速度利用率為98%左右,遠(yuǎn)高于國(guó)外的選手93%。因此我國(guó)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的高助跑速度利用率早在1986年以前就已形成,是一種自發(fā)形成的特點(diǎn),從這一意義上說(shuō)我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的高助跑速度利用率應(yīng)該是與我國(guó)運(yùn)動(dòng)員身體條件相適應(yīng)的。

表1 龐巖、劉玉煌助跑速度與成績(jī)關(guān)系

表2 1978 ～1987年劉玉煌跳遠(yuǎn)成績(jī)表

圖1 劉玉煌跳遠(yuǎn)成績(jī)

表3

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