不同鍛煉形式對心踝血管指數影響的對比研究

丁震一

(麗水學院教育學院 浙江麗水 323000)

隨著我國中老年人的人數的增加,如何通過體育鍛煉減少中老年人的疾病,增強中老年人的體質,改善中老年人的身心健康成為一個重要的社會問題。本文選擇氣排球與廣場舞進行對比分析是由于氣排球與廣場舞是麗水市蓮都區中老年人較為普遍參加的運動鍛煉項目。動脈硬化指數是一個動態的數值,希望通過對參加氣排球與廣場舞運動的中老年人的CAVI數據分析,為中老年人的體育鍛煉提供意見。

心-踝血管指數(Card io-ankle vascular index,CAVI)是通過心電圖、心音圖、肱動脈脈搏波形和踝動脈脈搏波形記錄并計算求得。心-踝血管指數主要與降主動脈的僵硬度和順應性有關。CAVI測量:測試者處于平臥位,監測心電圖和心音,PWV通過公式L/T計算。L為主動脈瓣至腳踝的距離,T為TB與TBA的總和。TBA為肱動脈脈搏波起始和踝動脈脈搏波起始處的時間差,TB為主動脈瓣關閉音與肱動脈脈搏波起始處的時間差。血壓數值為肱動脈血壓測值。T為脈搏波從主動脈瓣傳導至腳踝的時間。Ps為收縮壓,Pd為舒張壓。

1 研究對象與研究方法

(1)研究對象：蓮都區中老年氣排球鍛煉者和中老年廣場舞鍛煉者。

(2)研究方法：①文獻法。②問卷調查法:根據研究內容和目的,遵循體育科研方法對問卷進行設計,發放問卷100份,其中氣排球鍛煉的中老年人發放30份,廣場舞鍛煉的中老年人發放30份,普通中老年人40份,問卷全部回收。回收率100%,有效問卷100份。③實驗法:通過對參與調查的中老年人進行現場測試,收集左、右踝的CAVI數據。④數據統計法:根據研究目的與要求,對問卷、CAVI的數據進行分析處理。（以下數據分析相關圖表中組1代表參加氣排球鍛煉的中老年人,組2代表參加廣場舞鍛煉的中老年人,組3代表普通中老年人）

2 數據與分析

2.1 參加氣排球鍛煉與普通中老年人的CAVI

圖1 參加氣排球鍛煉左踝血管彈性程度的評價百分比圖

圖2 參加氣排球鍛煉右踝血管彈性程度的評價百分比圖

圖3 普通中老年人左踝血管彈性程度的評價百分比圖

圖4 普通中老年人的右踝血管彈性程度的評價百分比圖

圖5 氣排球與普通中老年人左踝血管彈性程度的評價對比圖

圖6 氣排球與普通中老年人右踝血管彈性程度的評價對比圖

圖7 參加廣場舞鍛煉中老年人左踝血管彈性程度的評價百分比圖

圖8 參加廣場舞鍛煉的中老年人的右踝血管彈性程度的評價百分比圖

圖9 廣場舞與普通中老年人左踝血管彈性程度的評價對比圖

圖10 廣場舞與普通中老年人右踝血管彈性程度的評價對比圖

圖11 氣排球與廣場舞左踝血管彈性程度的評價對比圖

圖12 氣排球與廣場舞右踝血管彈性程度的評價對比圖

表1 參加氣排球鍛煉與普通人群的中老年人左踝CAVI的T檢驗表

表2 參加氣排球鍛煉與普通中老年人右踝CAVI的T 檢驗表

表3 參加廣場舞鍛煉與普通中老年人左踝CAVI的T 值檢驗表

2.1.1 參加氣排球鍛煉的中老年人的CAVI的分析

圖1顯示參加調查的參加氣排球鍛煉的中老年人中左踝血管彈性程度的評價:79%柔軟,18%為標準,3%為硬。圖2顯示參加調查的參加氣排球鍛煉的中老年人中的右踝血管彈性程度的評價:89%為柔軟,7%為標準,4%為硬。

2.1.2 普通中老年人的CAVI的分析

圖3顯示參加調查的普通中老年人左踝血管彈性程度的評價:35%為柔軟,48%為標準,3%較硬,14%為硬。

表4 參加廣場舞鍛煉與普通中老年人右踝CAVI的T 值檢驗表

表5 參加氣排球鍛煉與參加廣場舞鍛煉的中老年人左踝CAVI的T 值檢驗表

表6 參加氣排球鍛煉與參加廣場舞鍛煉的中老年人右踝CAVI的T 值檢驗表

圖4顯示參加調查的普通中老年人右踝血管彈性程度的評價:30%為柔軟,50%為標準,5%為較硬,15%為硬。

2.1.3 參加氣排球鍛煉與普通中老年人CAVI對比分析

圖5顯示參加調查的參加氣排球的中老年人左踝血管彈性柔軟的評價比普通中老年人的要高44%,標準的評價低30%,較硬的評價低3%,硬的評價低9%。

經過T值檢驗，參加氣排球鍛煉與普通人群的中老年人左踝CAVI的T>0.05,兩者不存在顯著性差異。(見表1)

圖6顯示參加調查的參加氣排球的中老年人右踝血管彈性柔軟的評價比普通中老年人的要高59%,標準的評價低43%,較硬的評價低5%,硬的評價低9%。

經過T值檢驗,參加氣排球鍛煉與普通中老年人右踝CAVI的T<0.05,兩者存在顯著性差異（見表2）。CAVI是一個反映動脈硬化的一個參考值,參加氣排球鍛煉的中老年人血管彈性柔軟評價較多,血管彈性柔軟說明動脈硬化的風險降低。

2.2 參加廣場舞鍛煉與普通中老年人的CAVI

2.2.1 參加廣場舞鍛煉的中老年人的CAVI的分析

圖7顯示參加調查的參加廣場舞鍛煉的中老年人中的左踝血管彈性程度的評價:57%柔軟,13%為標準,7%為較硬,23%為硬。

圖8顯示參加調查的參加廣場舞鍛煉的中老年人的右踝血管彈性程度的評價:60%為柔軟,13%為標準,3%為較硬,24%為硬。

2.2.2 參加廣場舞鍛煉與普通中老年人CAVI對比分析

圖9顯示參加調查的參加廣場舞的中老年人左踝血管彈性柔軟的評價比普通中老年人的要高22%,標準的評價低3%,較硬的評價高6%,硬的評價低19%。

經過T值檢驗，參加廣場舞鍛煉與普通中老年人左踝CAVI的T<0.05,兩者存在顯著性差異。（見表3)

圖10顯示參加調查的參加廣場舞的中老年人右踝血管彈性柔軟的評價比普通中老年人的要高30%,標準的評價低17%,較硬的評價低2%,硬的評價高19%。

經過T值檢驗,參加廣場舞鍛煉與普通中老年人右踝CAVI的T<0.05,兩者存在顯著性差異（見表4）。通過廣場舞與普通人中老年人的對比,發現參加廣場舞鍛煉的中老年人的血管彈性評價中,柔軟的評價高于普通中老年人,血管彈性柔軟說明血管彈性好,血管彈性與動脈硬化是相關的，血管彈性好說明患動脈硬化的機率小，對預防動脈硬化有一定的參考價值。

2.3 參加氣排球鍛煉與參加廣場舞鍛煉的中老年人的CAVI

圖11顯示參加調查的參加氣排球的中老年人左踝血管彈性柔軟的評價比參加廣場舞的要高22%,標準的評價高5%,硬的評價低20%。

經過T值檢驗,參加氣排球鍛煉與參加廣場舞鍛煉的中老年人左踝CAVI的T<0.05,兩者存在顯著性差異。兩者相比較,氣排球的血管彈性評價的柔軟百分比高于廣場舞,說明氣排球鍛煉對血管彈性的影響高于廣場舞的影響。

圖12顯示參加調查的參加氣排球的中老年人右踝血管彈性柔軟的評價比參加廣場舞的要高29%,標準的評價低4%,較硬的評價低3%,硬的評價低20%（見表5）。

經過T值檢驗,參加氣排球鍛煉與參加廣場舞鍛煉的中老年人右踝CAVI的T<0.05,兩者存在顯著性差異。兩者相比較,氣排球的血管彈性評價的柔軟百分比高于廣場舞,說明氣排球鍛煉對血管彈性的影響高于廣場舞的影響（見表6）。通過氣排球、廣場舞與普通人群的對比發現參加氣排球鍛煉和參加廣場舞鍛煉對CAVI都有一定的積極影響。所以將這兩個項目進行對比分析。氣排球的血管彈性評價總體優與廣場舞,參加氣排球鍛煉的中老年人的血管彈性評價中,柔軟的評價高于廣場舞。血管彈性評價對預防動脈硬化具有一定的參考價值。從分析結果來看,氣排球對預防動脈硬化的效果優與廣場舞。

3 小結與建議

3.1 小結

(1)通過調查與分析,得出參加氣排球鍛煉、參加廣場舞鍛煉和普通中老年人的CAVI指數存在差異。通過T檢驗,發現三者總體上有顯著性差異。(2)氣排球與廣場舞對中老年人的心踝血管指數有一定的影響,氣排球對CAVI的影響較之廣場舞的要大一點。

3.2 建議

(1)從調查結果分析來看,氣排球和廣場舞對中老年人的CAVI都有一定的影響,而CAVI可以為保健和預防動脈硬化提供了參考,建議中老年人可以在情況允許時,參見氣排球或廣場舞的鍛煉。(2)兩者運動相比之下,氣排球效果較好,中老年人可在身體情況允許的前提下參加氣排球運動。(3)無論是參與氣排球或廣場舞鍛煉都需要堅持,要保證一定的運動時間和運動量才有效果。

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