輪滑游戲健身功能和教育功能的融合

王金英，李興漢

(1.佳木斯大學(xué)體育學(xué)院，黑龍江 佳木斯 154007；2.哈爾濱工業(yè)大學(xué)體育教學(xué)部，黑龍江 哈爾濱 150090)

體育游戲不僅具有增強體質(zhì)的作用，而且還有開發(fā)智力，改善心態(tài)，增長知識，陶冶情操，培養(yǎng)人遵紀(jì)守法、挑戰(zhàn)困難、團結(jié)互助、熱愛集體、積極進取的教育功能。因此體育游戲以其特有的教育、健身、娛樂功能吸引著廣大學(xué)生。

1 體育運動項目游戲化概述

1.1 體育游戲的特點

體育游戲，就是將體育運動以游戲化的方式呈現(xiàn)在教學(xué)之中，使教學(xué)過程既有一定的鍛煉身體的價值，也有一定的娛樂性，從而較好地吸引學(xué)生的注意力，引起學(xué)生的興趣，使學(xué)生主動地、自發(fā)地參加到教學(xué)活動中來。從當(dāng)前的高校體育教學(xué)形勢來看，實現(xiàn)體育運動項目的游戲化，是體育教學(xué)中的一個熱點問題，同時也是一個難點問題。以下就對體育游戲的特點和作用來加以闡述。

1.1.1 具有鍛煉身體的價值

體育游戲，是通過將體育運動項目以游戲化呈現(xiàn)，這是它區(qū)別于其它單純游戲的地方。此種進行方式和體力勞動一樣，自身對人本身便含有鍛煉價值。在實際當(dāng)中，各種不同的手段與形式又會被有意識地運用，顯現(xiàn)出某些特定的鍛煉價值，從而通過游戲達到項目預(yù)定的增強體質(zhì)、學(xué)習(xí)技能等等教學(xué)目的。實踐過程中，不乏一些運動項目負(fù)荷量小的體育游戲，如丟手絹、拔河等，此歸因于它們的目的和任務(wù)。但是此類游戲，需要以運動的方式出現(xiàn)，必然消耗一定的運動量，擁有特定的鍛煉身體的價值。由此可見，體育游戲是運動項目技術(shù)教學(xué)的重要組成部分，是不可或缺的重要環(huán)節(jié)。我們在體育教學(xué)中引入體育游戲的目的不僅僅在于純粹地激起學(xué)生的興趣，更在于讓學(xué)生更好地理解和掌握運動技能，提升運動技術(shù)學(xué)習(xí)的效果。

1.1.2 具有娛樂性的特點

亞里士多德認(rèn)為游戲是勞作后的休息和消遣，本身不帶有任何目的性的一種行為活動。拉夫·科斯特更直接定義：游戲就是在快樂中學(xué)會某種本領(lǐng)的活動。游戲本身不應(yīng)該帶有目的性，但是卻能讓人在心理上和生理上得到愉悅，滿足自身娛樂的需求。雖然游戲不能直接給人帶來物質(zhì)財富，但是它以其娛樂性吸引各類人士參與其中。在體育教學(xué)中引入的體育游戲，一定要具有娛樂性；如果沒有娛樂性，則不能謂之是游戲化，而只能稱之為體育練習(xí)或者身體練習(xí)。娛樂性也是體育項目游戲化的本質(zhì)特點之一。 本研究通過體育項目游戲化在大學(xué)生生理和心理各方面快速發(fā)育的階段進行實踐，分析得出體育項目游戲化對增進大學(xué)生身心全面和諧發(fā)展有重要意義，同時結(jié)合學(xué)生心理、生理和社會的相互影響，提供一些可借鑒的有利于大學(xué)生身心發(fā)展的教學(xué)模式，使體育項目游戲化教學(xué)在體育課堂上的應(yīng)用更具有現(xiàn)實意義。

1.1.3 具備規(guī)則性

人類的活動均是應(yīng)人類的需要而產(chǎn)生的，娛樂活動則是人類一種很重要的精神需要。游戲是具有娛樂性的一種行為活動，活動的順利進行必須具備規(guī)則性，沒有規(guī)則的游戲只能稱之為玩，不能稱之為游戲。例如，小孩的“玩石子”、“玩火”都是有其規(guī)則的。可見，體育游戲必須具備著規(guī)則性。規(guī)則約束著參與者的行為，促進游戲的開展，保證游戲的順利完成。游戲規(guī)則在游戲的進行中起著非常關(guān)鍵性的作用。因此，體育項目游戲化，必須設(shè)置合理可行的游戲規(guī)則。

1.1.4 具有綜合性

具體體現(xiàn)在：所有體育項目的練習(xí)均可作為體育游戲的素材，體育游戲也可作為教學(xué)與訓(xùn)練的手段運用于所有體育項目中；體育項目游戲化不但可以培養(yǎng)與提高身體的素質(zhì)，而且可以利用它來提高運動技能。因此可見，體育游戲化是綜合性很強的一種有效的體育教育手段。

1.1.5 具有普及性

體育游戲囊括多種活動技能，形式豐富、組織簡單、運動消耗少、普及容易。所有的體育活動項目均具有自己特定的游戲內(nèi)容，如：繩類中的單、雙和花樣；球類中的籃球、乒乓球和足球，這些都可成為游戲的內(nèi)容。它很少受場地、設(shè)備的限制和個人因素的影響。就運動場地來說，我們的選擇是比較自由的，運動場和教室均可進行；而其游戲規(guī)也是比較容易把掌，活動方法各式各樣，具有廣泛的普及性。

2 輪滑運動在教學(xué)過程中游戲化的健身意義

追求健康增強體質(zhì)無疑是眾多人參加身體鍛煉的最重要的目的之一，一個健康的人才能更好的服務(wù)于社會，充分實現(xiàn)自身價值，享受生活的樂趣，當(dāng)然輪滑運動是一項非常好的增強體質(zhì)，鍛煉身體的運動項目。美國麻省理工大學(xué)1993—1994年體能測試報告指出：輪滑是最好的運動，其效果甚至超過慢跑或騎單車，比慢跑、單車、游泳更能增加人體吸收氧氣的能力，輪滑可和慢跑消耗相同的卡路里。它可以很好的發(fā)展人們的平衡性、協(xié)調(diào)性，而不同的玩法可以更有效、更有針對性地發(fā)展不同的身體素質(zhì)，對身體各個器官系統(tǒng)產(chǎn)生良好的影響，如速度輪滑可以有效地發(fā)展人們的速度、耐力、柔韌性等身體素質(zhì)。輪滑運動是一項很好的健身運動，但要提醒的是 進行輪滑運動時一項很好的健身運動。

2.1 輪滑游戲的健身功能

2.1.1 輪滑游戲能夠全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)

學(xué)生對于單純的體育訓(xùn)練會感覺到枯燥無味，導(dǎo)致學(xué)生不喜歡練習(xí)甚至不愿練習(xí)。體育游戲以其良好的健身性和趣味性深受廣大師生的喜愛，在體育教學(xué)中引入體育游戲不僅能鍛煉學(xué)生的運動速度、肌肉力量、平衡力以及關(guān)節(jié)的靈敏性等基本的身體素質(zhì)，而且以游戲的方式開展的體育鍛煉使枯燥無味的體育課變的生動活潑，提高了學(xué)生的練習(xí)興趣，變被動接受為主動參與，進而發(fā)展了學(xué)生的基本活動能力，增強了學(xué)生的體質(zhì)，有利于學(xué)生身體素質(zhì)的提高，真正發(fā)揮好體育游戲的健身作用。

2.1.2 體育游戲能使人擺脫煩惱和憂慮，調(diào)節(jié)情緒

身體健康是產(chǎn)生良好情緒的基礎(chǔ)，是良好情緒的載體。反過來，情緒的好壞也對人的身體健康產(chǎn)生很大的影響。體育游戲通過一些必要的體育鍛煉使學(xué)生的呼吸、消化等功能以及新陳代謝得到很好的改善，促使其達到一個正常穩(wěn)定的狀態(tài)；與此同時，體育游戲一般是在輕松愉悅的氛圍中進行，這樣可以啟發(fā)學(xué)生的思維，提高學(xué)生的創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生活潑的個性、愉悅的情緒等。通過體育游戲的開展，可以使學(xué)生暫時擺脫現(xiàn)實生活中產(chǎn)生的煩惱和憂慮，調(diào)節(jié)情緒，促進學(xué)生的心理健康。

2.1.3 體育游戲可提高身體基本活動能力，改善神經(jīng)系統(tǒng)功能

體育游戲本身就是一項有效鍛煉身體的方法。在體育游戲中，學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)得到有效的刺激和鍛煉，改善了神經(jīng)系統(tǒng)的功能。運動時學(xué)生的肌肉會有規(guī)律的、協(xié)調(diào)的進行收縮，各種身體方面的刺激傳到大腦，大腦作出迅速的反應(yīng)并發(fā)出指令，使神經(jīng)系統(tǒng)得到較好的鍛煉。長此以往，會使學(xué)生的反應(yīng)更敏捷、動作更迅速、肌肉更有力量。

2.1.4 體育游戲?qū)θ说男睦碛辛己玫挠绊?/p>

在進行體育教學(xué)時，教師不僅要考慮學(xué)生年齡、性別等特點，還要充分掌握學(xué)生的心理特點。這樣就對教師的教學(xué)能提出了較高的要求，教師要注意精講多練、因材施教。例如，低年級的學(xué)生與高年級的學(xué)生相比，在體育游戲過程中興奮情緒占優(yōu)勢而抑制情緒相對較弱，身體的恢復(fù)機能也相對較差。從心理上講，人的大腦如果處在良性興奮的狀態(tài)時，體育動作的條件反射就越好，而一些限制性的、轉(zhuǎn)移性的體育游戲不僅能改善學(xué)生的緊張、厭煩情緒，提高學(xué)生大腦的興奮度，而且還能調(diào)節(jié)身體內(nèi)臟器官的生理機能，消除學(xué)生疲勞的感覺。

3 輪滑游戲在體育教學(xué)過程中的教育意義

體育游戲的形式多樣，大多需要合作，或合作與對抗，游戲的競技性決定了其趣味性和參與性，能使學(xué)生從中受到良好的道德教育，如培養(yǎng)學(xué)生守紀(jì)律、愛集體、遵守規(guī)則、服從裁判、團結(jié)友愛、合作共贏、勇敢頑強等品質(zhì)，在游戲過程中，學(xué)生的各種思想意識和行為將表露出來，便于有針對性地教育。

“我認(rèn)為，教育的目的是使孩子成為一個快樂的人，教育的手段和方法也應(yīng)該是快樂的。就像一個細小的蘆葦管，你從這一頭輸進去的如果是苦澀的汁水，在另一段流出的也絕不會是甘甜的蜜汁。”——《斯賓塞的快樂教育》。可見游戲的教育功能中，學(xué)生應(yīng)是在一個愉快的狀態(tài)下接受著教育，這是體育游戲的一種獨特性質(zhì)。因為學(xué)生在快樂的時候，學(xué)習(xí)任何東西都比較容易，相反在情緒低落、精神緊張的狀態(tài)下，其信心也會減弱。人類社會早期的體育游戲目的是為了生存謀求事物，抵御野獸的侵襲。現(xiàn)在，體育游戲仍然是人類社會的教育手段，并在教育中占有重要地位。因為體育游戲的活動內(nèi)容有較強的教育性，它是一項有組織有紀(jì)律的集體活動，甚至還設(shè)一定的情節(jié)和主題來為教育目的服務(wù)。所以，現(xiàn)在教育部和國家體育局把體育游戲定為體育院校的必修課，主要目的是增強體質(zhì)、提高健康水平、開發(fā)智力、陶冶情操，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、戰(zhàn)勝困難、團結(jié)互助等優(yōu)良品德，這與當(dāng)前體育改革的方向相吻合。

3.1 輪滑游戲的教育功能

3.1.1 激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機

學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)興趣是提高學(xué)習(xí)積極性的前提。學(xué)習(xí)動機是學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力。要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機,首先要在理論上提高認(rèn)識,運用體育生理、體育心理、體育衛(wèi)生等科學(xué)理論,幫助學(xué)生認(rèn)清體育的價值;其次,體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)與學(xué)生的心理特征相結(jié)合,教師要講清教學(xué)內(nèi)容促進身心健康的實際作用,并用游戲的形式體現(xiàn)出來,讓學(xué)生充分體會和享受,如支撐跳躍、跨越障礙技巧與自我保護能力,無氧代謝與高原反應(yīng),肺活量與閉氣,球類項目與應(yīng)變能力等等。學(xué)生認(rèn)識到學(xué)習(xí)的實際用途和價值,激發(fā)了學(xué)習(xí)動機,學(xué)習(xí)積極性也會相應(yīng)提高。興趣屬于一種心理現(xiàn)象,是人們力求認(rèn)識事物并趨向事物的意向,是激勵人們積極獲得知識、掌握技能、愉快地從事某方面活動,使智力不斷發(fā)展的動力。學(xué)生認(rèn)識到學(xué)習(xí)的實際用途和價值,就會明確學(xué)習(xí)目的,提高學(xué)習(xí)積極性。

3.1.2 培養(yǎng)學(xué)生的思維能力、創(chuàng)造能力和競爭力

體育游戲的競爭特征是體力、智力和創(chuàng)造能力的競爭體現(xiàn),更是團隊協(xié)作能力的競爭體現(xiàn)。體育游戲環(huán)境和條件是動態(tài)的、靈活多變的,這就為游戲者的創(chuàng)造性思維活動提供了平臺。游戲時情況瞬息萬變,一方面,學(xué)生需要及時作出應(yīng)急反應(yīng)和行動,學(xué)生的思維能力、創(chuàng)造能力和競爭力不同,所作出的應(yīng)急反應(yīng)和行動也不同;另一方面,學(xué)生在游戲中思考和競爭,在游戲中選擇和創(chuàng)造游戲(根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容和特點選擇和創(chuàng)造游戲)。通過這二個方面的互動,可以提高學(xué)生的思維能力、創(chuàng)造能力和競爭力。

3.1.3 提高學(xué)生的注意力

體育課以身體練習(xí)為其基本手段,課堂在操場上。由于學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制過程不穩(wěn)定,當(dāng)受到外界的某種干擾或機體產(chǎn)生疲勞時,很容易分散注意力,影響教學(xué)效果和教學(xué)計劃的完成。在課堂中教師不斷地提醒、督促學(xué)生集中注意力,但效果并不理想。采用游戲的形式能有效地提高學(xué)生注意力。注意分無意注意和有意注意兩種。無意注意可以改變?nèi)藢Νh(huán)境的適應(yīng)能力,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使他們產(chǎn)生學(xué)習(xí)熱情,但這是短暫的、被動的;有意注意則使學(xué)生學(xué)習(xí)目的明確,并為實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)作主動努力。按照學(xué)生身體定向反射敏感的特點,在課堂的各個不同階段選用適當(dāng)?shù)挠螒?提高學(xué)生的無意注意。同時,通過對抗性和技術(shù)性游戲,提高學(xué)生的有意注意,利用學(xué)生好強爭勝的心理,將練習(xí)中的正確動作與錯誤動作進行比較和分析,指出產(chǎn)生錯誤的原因。在教學(xué)過程中,有意注意和無意注意是有機結(jié)合、互相補充的。在課堂的開始階段,利用新奇活潑的游戲激發(fā)學(xué)生的興趣,然后迅速地將學(xué)生的注意力集中于課堂的基本階段上,當(dāng)學(xué)生感到疲勞、乏味時,再根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況,做與學(xué)習(xí)內(nèi)容相關(guān)的游戲,引起學(xué)生無意注意,保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,從而提高教學(xué)效果。

3.1.4 改善學(xué)生的心態(tài),完善個性

體育游戲中頻繁出現(xiàn)勝負(fù),有獲勝的喜悅,同時也有落后的沮喪。勝負(fù)頻繁出現(xiàn),喜悅和沮喪頻繁轉(zhuǎn)換。學(xué)生在游戲過程中會盡力完成游戲,而看淡勝負(fù),從而改善了心態(tài)。游戲時情況瞬息萬變,不同個性的學(xué)生在游戲中的表現(xiàn)不同,不管出現(xiàn)什么情況,學(xué)生必須完成游戲。有的同學(xué)在練習(xí)體育項目時很緊張,躲躲閃閃,然而他們在游戲中無法逃避,無論是領(lǐng)先還是落后,同學(xué)們始終鼓勵他完成游戲,使他感受到自己的能力、潛力,樹立自信心,從而使其個性得到了發(fā)展和完善。

3.1.5 培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)

意志是人們自覺地確定目的、支配行動、克服困難,以實現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的心理活動。培養(yǎng)學(xué)生具有良好的意志品質(zhì)是體育教學(xué)的一項重要任務(wù)。良好的意志品質(zhì)也是學(xué)生走上社會所必須具備的最基本品質(zhì)。游戲能有效地培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。分組對抗等形式的游戲能有效地培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神;做游戲時有一定的紀(jì)律和規(guī)則的約束,從而培養(yǎng)了學(xué)生遵紀(jì)守法的品質(zhì);游戲無法放棄和逃避,必須挑戰(zhàn)困難堅持到底,培養(yǎng)了學(xué)生堅韌不拔的意志品質(zhì);游戲充滿競爭,培養(yǎng)了學(xué)生的競爭意識及勇敢、頑強、機智、果斷的精神。

3.1.6 建立良好的師生關(guān)系

良好的師生關(guān)系是教學(xué)過程中重要的激勵因素。教學(xué)活動是師生的雙邊活動,教學(xué)過程中教師耐心輔導(dǎo),學(xué)生積極配合,師生關(guān)系就會親近。游戲的趣味和娛樂功能吸引著學(xué)生。教師組織、參與游戲,在寬松、活潑、和諧的游戲氣氛中,無形中縮短了師生距離,使師生之間的交流變得自然、隨和,師生關(guān)系變得更加親近、牢固。良好的師生關(guān)系能調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性,改善教學(xué)環(huán)境和課堂氣氛,有利于教師順利完成教學(xué)任務(wù)、提高教學(xué)效果。

3.1.7 提高學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平

游戲能提高學(xué)生大腦皮層的興奮性,使學(xué)生心情愉快,活躍了課堂氣氛,做到了“課已盡、趣猶濃”,使學(xué)生在不知不覺中加大了運動量和運動強度,提高了學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平。

4 輪滑游戲在教育中的意義

學(xué)校體育是教育的重要組成部分。學(xué)校體育應(yīng)該保持體育最基本的內(nèi)容和方向,減少各種異化的影響,保證全民健身的需要。體育教學(xué)同樣不能脫離全民健身的需要,目前學(xué)校體育已向健身教育轉(zhuǎn)軌,體育的真義就是健身教育。體育教學(xué)的根本任務(wù)就是對全體學(xué)生實施健身教育,這給學(xué)校體育課程建設(shè)提供了科學(xué)的理論依據(jù),也為體育教學(xué)的教材內(nèi)容、教學(xué)形式的選擇指明了方向。在教學(xué)中,以增強體質(zhì)為目標(biāo)去選擇體育文化的內(nèi)容,按身體鍛煉的原則和方法去組織運動時,體育文化便轉(zhuǎn)化為健身的手段之一一健身運動。健身運動形式多樣,體育游戲就是眾多運動中脫穎而出的健身形式之一,體育教學(xué)中,應(yīng)根據(jù)不同的教學(xué)任務(wù),教學(xué)對象,選編不同內(nèi)容的體育游戲,把豐富而實用,學(xué)生喜愛且易掌握和接受的部分競技題材,民族健身文化,現(xiàn)代健身術(shù),用體育游戲的形式對學(xué)生實施健身教育,是目前學(xué)校體育教學(xué)的又一發(fā)展方向和改革途徑。

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