運動療法在糖尿病治療中的應用研究

張建榮

江蘇省海安縣濱海新區(qū)（角斜鎮(zhèn)）衛(wèi)生院，江蘇海安 226600

運動療法在糖尿病治療中的應用研究

張建榮

江蘇省海安縣濱海新區(qū)（角斜鎮(zhèn)）衛(wèi)生院，江蘇海安 226600

目的探究運動療法在糖尿病治療過程中的作用，進而更好地配合糖尿病治療，并對運動療法在糖尿病治療中的應用加以分析。方法對該院2011年1月—2013年12月78例糖尿病患者治療過程中，采取合理的運動療法和護理措施，進而更好地配合糖尿病患者的藥物治療。結(jié)果經(jīng)過運動療法的配合治療之后，糖尿病患者的治療效果得到了一定程度的提高。結(jié)論運動療法可以提高心肌的收縮能力，對于患者血壓的平穩(wěn)、心臟功能的增強也具有十分重要的作用，對于諸多糖尿病患者來說，運動療法較為經(jīng)濟安全，效果較好。

運動療法；糖尿病治療；應用

運動療法是配合治療糖尿病的最為常見的方式之一，糖尿病患者在醫(yī)生的監(jiān)督和指導下，每天堅持一定時間和一定強度的運動，對于更好地治療糖尿病具有十分積極的作用和影響。通過諸多實踐分析來看，適量運動不僅對于有效增強組織對胰島素的敏感性具有重要意義，而且還可以促進肌肉以及其他組織對糖的有效利用，進而降低血脂、血糖、血粘度等。為探究運動療法在糖尿病治療過程中的作用，該研究選取2011年1月—2013年12月78例糖尿病患者作為對象進行研究，現(xiàn)報道如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

采用該院78例糖尿病患者，男48例，女30例；年齡在35～58歲之間；在該組的78例糖尿病患者中，初發(fā)病例有24例，病程最長的有5年；口服降糖類藥物進行治療的有60例。患者中，其體重指數(shù)≥25的有33例，＜18.56的有20例；其中，伴有輕度高血壓者的病患者有10例，高血脂患者有31例。

1.2 診斷標準

根據(jù)我國1999年WHO所頒布的相關診斷標準，該院作為研究對象的糖尿病患者均為癥狀較輕、中度2型糖尿病患者。對于糖尿病患者在合并急性感染、心功能不全、心率失常等情況，不屬于該院的研究范圍之內(nèi)。該院選用的該組78例患者，在原來藥物治療以及飲食控制等情況下，采取科學、適量的運動療法。

1.3 方法

根據(jù)該組內(nèi)糖尿病患者的不同病情以及身體狀況制定科學的運動處方，其處方內(nèi)容主要包括對運動方式的確定、運動時機的把握、對于運動量的合理選擇以及運動時長的控制。運動方式的選擇上，一般以有氧運動為主，諸如慢步走、太極拳等形式，這種有氧運動的開展方便易行，安全便利。步行可以分為快速步行、中速步行以及慢速步行三種，快速步行步速一般一分鐘120～140步之間，這種快速步行方式適合糖尿病患者身體情況較好的患者；中速步行的步速一般一分鐘為100～120步左右，這種步行方式適合身體情況一般的患者；慢速步行的步速一般在每分鐘70～120步之間，適合患者身體情況相對較差的情況。對于運動時機的把握，一般將運動時間安排在餐后1 h后，空腹運動極容易導致低血糖的發(fā)生，餐后立即運動又對消化吸收功能造成一定的影響。對于運動量的控制，一般情況下需要根據(jù)患者的自身情況以及運動后的反應來確定，患者運動后精力較為充沛，沒有明顯的疲勞反應，心率在10 min左右之后恢復正常，說明所選定的運動量適宜。對于運動的時長，一般從最初的10 min開始，逐步增加運動時間，每日以20～30 min為佳。

2 結(jié)果分析

該組所選取的78例患者中，有69例可以接受100步/min的運動頻率；20例可以接受120步/min的頻率，但是其中6例自我評價較為疲乏；42例患者可以接受每分鐘120～140步的頻率，但是運動過后，12例運動后頭暈目眩，自我評價該頻率運動過度，經(jīng)過及時的調(diào)整后，運動速度以100步/min完成治療一個月的患者有24例，30例患者以120步/min、20例患者以140步/ min的頻率完成治療一個月。經(jīng)過一個月的治療，患者的各項指標，包括體重指數(shù)、甘油血脂以及總膽固醇指數(shù)都得到了一定程度的改善。

3 討論

以步行為代表的運動療法對于人的身體健康具有積極意義。經(jīng)過諸多實踐分析來看，合理、適量的運動量可以有效改善糖尿病患者神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)對于新陳代謝的調(diào)節(jié)能力，合理刺激脂肪代謝，降低三酰甘油和低密度脂蛋白膽固醇，此外，對于降低和減少脂肪組織的堆積也有著積極的作用。運動不僅可以增加能量的消耗，而且更好的幫助血液中游離脂肪酸的有效利用，消耗多余的葡萄糖，有效達到降脂、減肥以及降血糖的作用。對于大多數(shù)糖尿病患者來說，運動療法的有效展開，是一種較為經(jīng)濟、安全和高效的降低血糖的方式，對于更好更有效地推動糖代謝，減少血管硬化也有著重要作用。

對于糖尿病患者來說，運動療法在進行時，需要注意到以下幾個方面：

①患者家屬要陪同家屬定期進行血糖、血脂、體重以及血壓的測量和控制。②借助運動療法進行輔助治療時，要根據(jù)病患者的不同身體情況合理的制定運動目標，注重循序漸進，不要急于求成。③在運動過程中，要合理控制運動量，根據(jù)病患者的自我評價以及身體情況調(diào)整運動量。④糖尿病患者有服用胰島素的患者，胰島素注射時要盡量避開活動肌群，避免因為胰島素吸收過快而導致患者出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。⑤對于嚴重糖尿病患者以及糖尿病并發(fā)急性感染或者是糖尿病伴有心功能不全者要禁止采用運動療法。⑥運動療法的有效開展需要與飲食治療以及藥物治療進行密切的結(jié)合。總之，合理的、科學的、適量的運動可以降低血糖、減少糖尿病患者的各種并發(fā)癥，降低醫(yī)療費用，進而更好地保障糖尿病患者的利益。

[1]黃小龍,龔云.運動療法在糖尿病治療中的應用[J].太原師范學院學報：自然科學版,2010（2）:141-144.

[2]郭翠榮.運動療法在糖尿病治療的臨床應用[J].實用診斷與治療雜志, 2006（11）:840-841.

R587

A

1672-4062（2014）08（b）－0049-01

2014-05-26）

張建榮（1975.11-），男，江蘇海安人，大學，主治醫(yī)師，研究方向為糖尿病診治。