夏季也要注意“養陽”

夏季雖然氣候炎熱，但還要注意“養陽”。《內經》有云“春夏養陽，秋冬養陰”之說，俗語說夏日多食姜，這是因為夏季氣候炎熱，出汗較多，陽氣容易耗散，里陽偏虛。加之人們可能在夏天過多服用寒涼之品。更易傷及人體陽氣。寒涼雖能“敗火”，但過食更會造成人體陽氣損傷。所以，夏天服用“敗火”之品時不宜過服寒涼之品。

——中國中醫藥報網