縮短睡眠可降低男性非酒精性脂肪肝發病風險

非酒精性脂肪肝(NAFLD)是最常見的肝臟疾病之一，它是代謝綜合征在肝臟的表現。NAFLD不僅表現為脂肪變性、非酒精性脂肪肝炎甚至肝硬化，它還是心腦血管疾病及糖尿病的危險因素之一。因此識別NAFLD的高危人群具有重大的臨床意義。

流行病學研究表明睡眠時間和代謝性疾病如肥胖、糖耐量異常、高血壓之間有關。美國的一項研究表明，隨著睡眠時間的延長，代謝紊亂性疾病的發病率增加，且短睡眠是代謝綜合征的原因之一。作為睡眠時間最短的國家之一，日本的學者對睡眠時間和代謝性疾病之間的關系亦進行了詳細研究。Watanabe等發現短睡眠可導致男性BMI增加及肥胖，對女性則無類似結果。但是Hayashino等則有相反的研究結果：短睡眠和糖尿病之間無明顯相關。但是，目前尚無睡眠時間的NAFLD之間的關系的流行病學研究，日本愛媛大學醫學院胃腸及代謝疾病系的Yoichi Hiasa等教授對二者的關系首次進行了研究，結果發表在2014年8月的JGastroenterol雜志上。

該研究為基于社區的回顧性縱向隊列研究，作者對2003年4月至2010年3月在愛媛體檢中心每年至少進行兩次體檢的6 370人的體檢資料進行了分析。體檢資料記錄了患者的升高、體重、BMI、血壓、谷丙轉氨酶(ALT)、肌酐(CREA)、甘油三酯(TG)及高密度脂蛋白(HDL-c)、空腹血漿血糖(FPG)、乙肝表面抗原(HBs-Ag)、丙肝抗體(anti-HCV)等。

結果顯示對于男性患者，當睡眠時間分別為≤4小時、5～6 h及7～8 h時，NAFLD的患病率分別為12.5，18.4和27.4%，提示短睡眠男性患NAFLD的可能性更小；但是多變量回歸分析顯示：短睡眠和NAFLD無關聯。對于女性患者，短睡眠和NAFLD無關。

該研究首次揭示了睡眠時間和NAFLD的關系。因此，從某種意義上講，正確認識疾病相關因素可防止疾病進展及出現嚴重并發癥。

Miyake T，Kumagi T，Furukawa S，et al.Short sleep duration reduces the risk of nonalcoholic fatty liver disease onset in men：a community-based longitudinal cohort study.J Gastroenterol，2014.