健康圈子

健康新詞典

？誅 節慶式孝親

指奔波在外的兒女，往往在節慶時才能匆匆回家盡孝。在城市工作的人們，也往往在節慶日時才會表達自己對父母長輩的關愛。

建議：孝順應體現在平時而非只在過節。?；丶铱纯?，因為家里有父母期待的眼眸，有渴望溫暖的心靈，有無法替代的親情。

？誅 直升機父母

特指那種對孩子管束過多、永遠像直升機一樣在孩子頭上盤旋不去的父母。父母用手機等遙控了解孩子情況，有的家長甚至給孩子配備GPS衛星定位系統，隨時監視孩子行蹤。

建議：長期處于“直升機父母”呵護下的孩子常缺乏挫折磨煉，遇事不知所措，面對逆境難以自拔，喪失鍛煉機會，永遠長不大。

提示板

新油舊油別混一起

你是否有這樣的習慣，看到油壺里快沒油了，沒等用完就倒進去新的？其實，這種用油方式并不科學，可能存在一定的安全隱患。

食用油并不是一種耐貯存的食品，“哈喇”味的出現是油脂發生氧化酸敗的結果。氧化的油不僅營養價值降低，而且可能引發人體衰老，給一系列疾病埋下隱患。油脂在儲存過程中會慢慢被氧化，尤其是油壺中的油，其接觸氧氣的機會更多，因而氧化的程度要比密封的大桶油嚴重。需要強調的是，油脂的氧化還會“傳染”，因此一定要等舊油用完了，再往油壺里裝新油，否則油脂氧化速度會變快。一般往油壺里添加一周所需的量，并且每三個月左右，就要把油壺徹底清潔一次。

另外，最好選用能夠擰上蓋子的油壺或者有蓋的油瓶，千萬不要把油放在敞開口的容器中。無論是油桶還是油壺，都必須放在避光、陰涼的地方，不要讓它們受到陽光和高溫的影響。

專家拍磚

“奶伴侶”有害無益

● 王興國（大連市中心醫院營養科主任）

奶伴侶，看名字會讓你認為它是與奶類一起食用并使奶類更“完美”的東西。其實它只是一款飲料，且沒有相應國家標準，其成分之烏七八糟令人吃驚。在我看來，奶伴侶這種飲料并不能使寶寶營養更好，簡直是有害無益！所謂的“清火”、助消化等功能，且不說并沒有得到有關部門的認證，就“清火”本身已虛偽至極。

媽媽們與其擔心配方奶子虛烏有的“上火”、“不消化”，不如擔心奶伴侶中添加中藥帶給孩子的潛在副作用。媽媽們尤其不要把寶寶生長發育中出現的一些問題錯誤地歸結為奶粉“上火”，從而配合了奶伴侶產品的營銷，耽誤了寶寶解決問題的時機。

終結“自鋸病腿”式悲劇

● 白劍峰（中國醫院協會常務理事）

農民鄭艷良因無力承擔醫療費“自鋸病腿”。此前，也有“臺州父母自制山寨呼吸機救子”等事件，類似悲劇一次次上演，令人痛心不已。我國醫保制度尚不能完全避免家庭災難性醫療支出的發生。如鄭艷良，雖參加了新農合，住院可報銷一定比例費用，但對貧困家庭來說，自費部分仍是沉重“大山”。當一個又一個貧困者被逼成自救的“醫生”時，說明醫療保障制度“生病”了。

“自鋸病腿”雖是個案，但對心理底線沖擊巨大。不僅易引發百姓對自身醫療保障擔憂，還會動搖對社會公平正義的信心。應逐步完善醫保制度頂層設計，加快推進城鄉居民大病保險制度，鼓勵商業保險參與大病保障，力爭用最少的費用解決最大多數人醫療問題。

情報站

巧克力讓身材更苗條

西班牙格拉納達大學的研究人員發現，吃巧克力非但不會變胖，反而可能起到減肥的效果。

研究人員對來自9個歐洲國家的1500名年齡在12-17歲的青少年飲食和健康狀況進行了調查。他們發現，那些常吃大量巧克力的人，體內脂肪水平遠低于其他人，尤其是他們腹部的脂肪較少，這與他們是否擁有積極活躍的生活方式或節食關系不大。此外，巧克力對循環系統、血壓和心臟健康也產生了積極效應。該研究成果有利地支持了美國加州大學早期的研究。后者指出經常吃巧克力的人擁有較少的體脂。這也許是因為巧克力雖然比其他食品含有更高的熱量，但它卻讓新陳代謝功能變得更旺盛，從而抵消了原本可能會堆積下來的脂肪。

健康考場

健康知多少？考考才知道！每期的考題都能從本期雜志內容中找到答案。答案請發至我們的電子郵箱JTKX999@126.COM或者直接郵寄至沈陽市大東區小北關街41-1-8號《家庭科學》雜志社，每期五道題目全答對的前100名讀者將獲贈精美禮品一份，而全年12期都答對的讀者更有機會獲得我們的驚喜大獎！期待您的參與！

●試題一：受寒或吃了冷食而腹痛，應該服用（ ）。

A.保和丸 B.香砂和胃丸 C.附子理中丸

●試題二：經濟艙綜合征是指（ ）

A. 暈機惡心 B.下肢靜脈血栓 C.心律失常

●試題三：心腦血管病患者泡腳水溫應控制在（ ）

度左右為宜。

A.35 B.40 C.45 D. 50

●試題四：脾氣虛的孩子有哪些表現？（ ）。

A.手心腳心熱 B.胃口不好 C.舌色淡 D. 口干

●試題五：能活血調經的食療粥是（ ）。

A.梅花粥 B.桃花粥 C.月季花粥 D.菊花粥

★上期答案：1. B 2.A 3.BC 4.D 5.C

手到病除

上脘穴：增加你的胃動力

此穴位名出自《針灸甲乙經》，在《脈經》中名上管，別名胃脘，屬任脈，是任脈、足陽明、手太陽之交會?！秷D翼》云：“孕婦不可灸。”《普濟》云：“針入八分，先補后瀉，神驗。如風癇熱病，宜先瀉后補，立愈。”《金匱要略·腹滿寒疝宿食病脈證治》曰：“宿食在上脘，當吐之，宜瓜蒂散?！?/p>

【取穴技巧】正坐，伸雙手向胸，手掌放松，約成瓢狀，掌心向下，中指指尖所在位置的穴位即是。

【伍配治病】

？茺納呆：上脘配豐??；

？茺噯氣吞酸：上脘配天樞和中脘。

【自我按摩】 雙手中指同時出力揉按穴位，有刺痛的感覺。每次揉按各1-3分鐘，先中指左上右下，后右上左下。