打敗你的“財務焦慮癥”

盈衣

調查顯示，近九成上班族對自己的財務狀況表示焦慮。而身負家庭、職場雙重壓力的女性，更是財務焦慮的重災區。你有財務焦慮嗎？你是否知道該如何面對它、打敗它？

關于財務焦慮的3大誤區

掃除下面這些焦慮誤區，才能正確對待財務焦慮。

財務焦慮是“負能量”

精神科專家和財務專家都認為，財務焦慮并不一定是件壞事。焦慮是一種有用的情緒，一定程度的焦慮恰恰能讓你意識到問題的存在，督促你去面對它、解決它甚至改變它。個人或是家庭財務方面的焦慮也是如此。

財務焦慮就是因為缺錢

多賺錢就可以解決焦慮？這么想很容易走入死胡同。你的錢多了，但是跟不上花錢的速度，焦慮還是會存在，甚至更嚴重。財務焦慮其實來自于財務能力和消費需求之間的差距，對未來消費能力的隱憂，更是長期焦慮的起因。因此，做好人生的財務規劃，讓生活變得“可控”和“有保障”，比單純的賺錢更容易填補焦慮鴻溝。

財務焦慮是一種“病”

財務焦慮與絕大多數焦慮反應一樣，都是由一定原因引起的常見心理情緒。衡量財務焦慮是不是病，有一個簡單的方法：對于自身的財務焦慮，你有沒有足夠的、恰當的應對方式，同時還要看焦慮的持續時間、影響程度。如果長期無法平復走出，重新積極投入生活，則需要考慮是否真的患上了“焦慮癥”。

尋找讓你睡不著覺的

財務憂患

直面引起你不安的因素，積極尋找應對辦法，才能擺脫財務焦慮。

債務：房貸、車貸……簽下貸款協議時你充滿勇氣，可是隨之而來月復一月的還貸賬單卻真的讓人喘不過氣來。

預期收入：由于照顧家庭而無法加班，甚至因為孩子頻繁請假……別說在事業上更上一層樓了，能保住現在的職位和收入就算很好，甚至有可能需要主動或被動地調整到清閑崗位，收入預期一片暗淡。

子女教育支出：早教班、英語班、課外班、興趣班、學區房……你想培養一個出色的孩子，卻發現培養成本何其高昂，攢多少錢都覺得不夠。

養老：今天1萬多月薪，未來只能領到兩三千的退休金。這怎么能讓人不焦慮？要存多少錢才夠養老？

醫療：同事做膽結石腹腔鏡手術前后用了2萬多，鄰居阿姨裝心臟支架自費10多萬……全家老小都需要保障，但醫療開支預算大到無法預測。

打一場攻堅戰

挖掘出自己焦慮的來源，就可以正式展開與財務焦慮的斗爭啦。

焦慮減法

延長還貸年限

如果還貸壓力難以承受，不如選擇延長還貸年限吧，減輕當期還貸負擔，把壓力更平均地分配到未來的歲月里。你會覺得輕松很多，甚至能多出余錢來投資。

減低消費欲望

財務焦慮是源于收入不能滿足消費需求。但是收入不可能無限度增加，所以檢討下消費預算的不合理之處吧。量入為出，調整開支結構，雖然花的少了，卻能讓你輕松踏實許多。

安全感加法

增加非勞動性收入

薪水前景不明，并不等于從此收入減少。是時候通過增加非勞動性收入來保證生活所需了。所謂非勞動性收入，主要指投資性收入和經營收入。用家庭現有的財富來投資一個商鋪收租金，嘗試股票和期貨等等，都是擴展新收入的方法。

網絡時代給了我們更多的選擇，如果你有一技之長，不妨嘗試做小生意。在淘寶賣寶寶的手工發夾、銷售個性定制的烘焙蛋糕……也許開始盈利不多，但發現自己有其他的生財之道，會讓你安全感倍增，焦慮自然會減輕。

保險添保障

無論你現在處于怎樣的財務水平，通過購買保險來增添保障和減少不安全性，是每個家庭都應該認真考慮的必要功課。為了安全感而購買保險時，應該側重保險的避險功能，關注點要集中在保障條款上。被看起來誘人的“分紅”所吸引，盲目購買“投資型保險”，結果發現保障不全，可就得不償失了。

（夏之涼摘自《女友·家園》2013年12期）endprint