寶寶睡覺，為啥愛出汗

王曉燕

“思思這段時間每天晚上睡覺都是滿頭大汗，尤其是剛睡下那會兒，枕巾總被汗濕一大片！這種情況要不要緊啊？”在兒童保健門診，思思的媽媽急切地問。

思思媽媽擔心的睡覺出汗問題，是在兒童保健門診中經常碰到的問題之一。像思思這樣在睡下后1～2小時內大量出汗（通常是滿頭大汗），個別出汗多的寶寶還會將睡衣濕透這種情況，屬于正常的出汗現象。

正常的寶寶睡覺出汗

為什么孩子這么愛出汗呢？這主要是和孩子本身的特點有關。孩子天性好動、精力旺盛，不管是襁褓中的寶寶還是滿地亂跑的孩子，只要不是在睡眠狀態，他們基本上是不會閑著的。這樣的運動量使機體產生很多的熱量，一旦寶寶開始進入睡眠，體內各個系統就都靜息下來，但積聚在體內的熱量還未散發，此時就以出汗的形式將這些多余的熱量散發出去。絕大多數的寶寶睡覺出汗屬于這種情況，睡著后1～2小時滿頭大汗，但等這陣汗出完以后，接下去的睡眠過程基本上就不再出汗了。

因此，若是寶寶睡得滿頭大汗，媽媽們不用過分著急。

異常的寶寶睡覺出汗

但還有些情況導致寶寶睡覺時愛出汗，可能就屬于異常了。

1.佝僂病的多汗

小兒病理性多汗的原因當中，最常見的就是佝僂病。這種情況下，患兒除多汗外，還有煩躁愛哭、好發脾氣、睡眠不安、容易驚醒，以及枕部不長頭發（醫學叫枕禿）等現象。這是頭部出汗、刺癢，小兒頭部不停地轉動，把頭發蹭脫的結果。佝僂病患兒的頭顱呈方形，有額頭突出，囟門大、閉合晚，出牙遲等癥狀。這種多汗的情況，一定要到醫院就診，及時給孩子補充足夠的維生素D和鈣制劑，以防病情加重。

2.結核的多汗

小兒結核病是另一種病理性多汗的原因。小兒結核所致的出汗多，其特點是不僅入睡時多汗，后半夜天亮前也出汗，患兒還會有消瘦、體重不增、食欲不振、睫毛彎長、低熱等情況。小兒結核如能早期診治，完全可以治愈;但如發現過晚，延誤了治療時機，治療就會變得十分困難，甚至發展成結核性胸膜炎、心包炎等。因此，一旦發現小兒夜間出汗特別多，而且后半夜也一樣多汗，就應當到醫院檢查，拍胸片，做結核菌素試驗，確定診斷，及早治療。

3.濫用藥物，出虛汗

這種情況多見于身體虛弱、頻繁感冒的孩子。小兒感冒時，很多家長因為求醫心切（或某些醫院以贏利為目的），會給孩子濫用抗生素。抗生素寒涼的藥性會傷害孩子的體質，使之身體愈發虛弱，從而導致孩子大量出汗。對于濫用藥物導致的虛汗，一般情況下，讓患兒停用抗生素后，約10天即可自愈。出虛汗比較多的孩子，平時要按氣虛自汗調養，可選用藥膳，如百合洗凈與米同煮做成百合粥;也可以選服中成藥如奇星牌虛汗停顆粒，它對治療小兒虛汗有一定的效果。虛汗情況嚴重，或經自行調養沒有改善的孩子，應請有經驗的中醫師為之把脈，并予以對癥治療。

在照料多汗的寶寶時，媽媽們應注意

1.在衣服穿著上，以輕便、適宜為佳，切忌穿得過多、捂得過熱。

2.寶寶剛開始睡眠時，可以少蓋些衣被，等寶寶睡熟出過汗后，再給予與季節相適宜的被子蓋上。對出汗多的寶寶，還可以在其枕頭下及背后墊個干爽的毛巾，等這身汗出過，抽掉滲濕的毛巾，然后再蓋上適當的被褥。孩子的衣服穿著和蓋被可參照成人，但不宜比成人多。

3.對愛出汗的寶寶，應及時給予補充水分和礦物質。平時在飲食安排上，給孩子多吃一些富含鋅、鐵、鈣的食物。