增強職院畢業生崗位心理適應能力的模式探討

羅慶豐

【摘要】十幾年的校園生活匆匆而過，成千上萬的大學生帶著懵懂與青澀走向了工作崗位，走進了社會，告別了天真的學生時代向社會人過渡，如何在社會這個大課堂中斬落頭角，有所作為，成為每一名即將邁向工作崗位的大學生關注和思考的問題，工作后的生活環境，人際交往層面以及生活內容都發生了巨大的變化，要想在短時間內適應新的生活，就需要具備一定的自身素質，擁有一定的適應能力，這是在新的環境里邁開第一步的前提。本文針對高職院校畢業生的崗位適應能力展開討論，分析了大學生在新的環境下適應新的生活。

【關鍵詞】職院畢業生 崗位適應能力 模式探究

【中圖分類號】G719 【文獻標識碼】A 【文章編號】1672-5158（2013）04-0446-01

每一個人都要面臨畢業，每一個人都經歷了從稚嫩的小草長成參天大樹的成長過程，對于剛剛走出校門的學生來說，就是小草，在社會這個大環境里他們經受著風吹雨打，在不盡的風雨中，他們學會了成長，在一個完全陌生的環境中，求得生存都需要一個過程，學生需要在這個過程中鍛煉自我、完善自我、發展自我，達到逐步地適應，首先要增強心理承受能力，開展自己的獨立生活，以良好的心態面對困難和挫折，加強人際交往，在更加廣闊的人際范圍內，完成各個角色的轉換，靈活地應對和處理各種緊急情況，以一副全新的面孔投入到新生活中來，這樣才能適應現代化的生活，才能真正成為適應社會，為社會的發展和進步貢獻自己應有的力量，實現自身的人生價值以及教育的價值。

職院畢業生需要具備的心理適應能力

首先，畢業生要增強自身的心理承受能力。剛剛走出校門，學生們猛然進入社會，走向工作崗位，面對的是生活環境的變化，接觸人群的變化以及工作條件的變化，在這樣的生活狀態中，學生感受到了社會上人才濟濟，工作崗位上的同事或領導都處于你爭我趕的生活狀態中，曾經在校園里充滿幻想，躊躇滿志的學生在這樣激烈的社會競爭中生活，不再擁有曾經的那些光輝，一切從零開始，在不斷襲來的工作壓力和復雜的人際關系的壓迫下，學生常常感到力不從心，甚至會感到郁悶和不公，在美好的理想與殘酷的現實之間，學生往往會經歷一個巨大的心理落差，不良的心理問題不僅會影響正常的工作，而且也對自身的成長造成極大的危害。

學生要想在以后的工作崗位上游刃有余，首當其沖就是要改變心態，解決自身的心理問題，增強自身的心理承受能力，大學生首先要敢于面對現實，正視困難，這是解決心理問題的關鍵，大學生要在思想意識上明確暫時的挫折與困難都是很正常的，這是成長的道路上所必須經歷的，樹立信心，堅信挫折是可以被打敗的，困難也是可以被戰勝的，要完成角色意識的轉變，擺正自身的位置，積極向前輩學習，改變自身的個性，逐漸融入社會的大集體，學會承擔工作責任，徹底地把自身從一名學生轉變成為一個社會人，謙虛謹慎，敢于面對困難和挫折，增強自身的心理承受能力。

其次，畢業生要鍛煉自我獨立生活的能力。曾經在學校里，學校為學生提供了食宿，學生在學校管理人員的安置下，在教師的耐心教導下茁壯成長，學生在統一的大集體生活中單純地生活和學習，學校就好比是一個搖籃，為學生提供了高質量的學習和生活設施，然而，畢業以后，學生就好像是被拋出搖籃外的孩子，開始獨立面對生活，不僅要自己租房子，自己解決食宿問題，而且生活也變得更加單一，共同生活的人在逐漸地減少，在這樣的生活環境中，就要求學生具備良好的獨立生活的能力，積極改善自身的生活習慣，改變生活節奏，不斷充實自身的工作之余的生活，利用好時間，在不斷提升自身能力的基礎上，享受生活中的樂趣，感受生活的美好，擁有條理清晰的生活，也是對工作的積極帶動，是適應能力的一部分。

再次，增強人際交往能力。人際交往能力是一個人適應社會的最基本也是最重要的能力，學生要想在自身的工作崗位上嶄露頭角，必須具備良好的人際交往能力，只有這樣才能更好地適應社會。現代的大學生由于家庭環境的影響，往往具有較強的個性，給成年人的印象是生動活潑，但是卻缺乏理l生思考的認知能力，而且在眾多的前輩面前往往放不下自身的自尊，對于前輩的批評和指責不能虛心接受，也缺乏主動請教的積極性，這樣的心態非常不利于與周圍的人展開溝通和交流，再加上年齡的差距與代溝，更是失去了交往的機會，在沒有交流與溝通的世界里，學生會倍感孤獨，在工作崗位上孤軍奮戰，遇到了困難和問題不知所措，更加嚴重的甚至會導致人際關系緊張，在緊張的人際關系中，學生不僅不能發揮自身才能，而且對成長也十分不利。

最后，加強承受壓力和挫折的能力。雖然工作和學習有很多相似的地方，但是相對來講，工作要比學習任務更加艱巨，工作中面對的是上級領導的監督和管理，壓力是比不可少的，由于自身的能力有待開發，也會面對著大量的挫折和困難，在這樣的情況下，學生要學會適應工作，提高自身承受壓力和挫折的能力，在諸多的困難面前，學生要學會調節自己，很多時候看似十分繁重的困難，經歷過以后就會意識到沒有什么了不起，一切都會過去，大多數時候是沒有戰勝自己，自己把自己嚇到，不要為自身設置過多的限制，要積極地看開，把一切困哪和挫折看成是鍛煉的機會，化壓力為動力，把每經歷的一次困難都當成是磨煉和人生的體驗，以積極樂觀的心態迎接挑戰，面對困難，把別人的嚴厲化作自己不斷前進的動力，在困難面前要時刻告訴自己：“我能行”保持一顆樂觀積極向上的心，不怕困難，善于抓住每一個鍛煉自己的機會，在面對困難時，要保持沉著、冷靜，這也是一個人走向成熟的重要標志，要鎮定地考慮解決問題的辦法，當被不幸和困難包圍時，可以平靜地坐下來，思考如何解決問題，為自己沏一杯淡淡的清茶，讀一讀優良的書籍，用各種方式調節自己的身心，讓自己疲憊的心得到及時的放松，通過閱讀歷史能夠了解先進人物的做法，體會他們的人生經歷，從他們應對困難和挫折的經歷中得到經驗和體會，在平靜如水的心理狀態下，也許就會茅塞頓開，解決一切心結，敞開心扉，把一切困難看成是新的挑戰，在迎接挑戰的途中感受生活的滋味，逐步適應變化的社會。

總結：

經歷了從校園到社會的轉變，對于學生來說不僅是人生閱歷的豐富，也是知識的積累與沉淀，在走向社會的那一刻，學生會意識到自身能力的提升，最重要的是實踐能力，知識運用能力與溝通能力的提升，學生一定要不遺余力地鍛煉自己，培養自身的適應能力，把握機遇，迎接挑戰，在新的環境中，不斷充實自己，改變自我的生活狀態，在一定的生活環境中讓自己盡快成長起來。