你抑郁了嗎？

如果你怎么著都高興不起來，情緒特別低落；或者覺得什么事兒都沒有意思，都不能提起自己的興趣，“行尸走肉”一般，什么事情也不想做；再或者精力總不能集中，思維遲緩，“腦袋不好用了”，這些情緒不但影響了你正常的社會功能，而且持續兩周以上，那么你極有可能得了抑郁癥。

當然你也沒必要恐懼，抑郁癥分很多等級，如果較早發現治療及時，抑郁癥是可以治愈的。

心靈的感冒

5月4日下午1點，記者如期來到北京同仁醫院心理科，盡管午休剛過，北京同仁醫院臨床心理科副主任醫師韓學青的就診室外已經有很多患者排隊等候。“今天是小長假后上班的第一天，患者并不多。”韓學青顯然已經習慣了診室外的長隊，“從臨床看，來心理科就診的人不斷增多，患抑郁癥的人數也在逐年攀升。”

這并不是韓學青的主觀感受。2005年針對抑郁癥的權威學術調查顯示，中國抑郁癥的患病率為2%，按中國13億人口推算，中國有2600萬人患有不同程度的抑郁癥，而北京的抑郁癥患病率更是高達6.87%。

2013年發表在醫學名刊《公共科學圖書館》（PLOS ONE）上的一份研究報告稱，抑郁癥能使人失去行動能力，已經成為全球第二大致殘原因。

在傳統認知里，癌癥、心腦血管疾病、糖尿病這樣的軀體疾病才是人類健康的心腹大患。實際上，根據世界衛生組織的統計，單相抑郁癥已經成為第三大負擔疾病，到2020年，將升至第二位，僅次于冠心病。

“抑郁，誰都有可能。”韓學青表示。

男人抑郁更多的是由于職場壓力；女人抑郁更多的是由于情感糾葛；老年人因兒女都不在身邊，孤單或者長期病痛折磨容易患抑郁癥；青少年則由于學習壓力、心理脆弱造成抑郁。抑郁的開始各式各樣，但抑郁的結果就像每個人都進了一口井，在這個井底，每個人都對所有事不再有興趣，那些灌入腹腔的井水，含有一種叫“情緒低落”的毒。如果應變能力差，沒有及時就診，抑郁就變為抑郁癥了。

錢先生就是從抑郁走向抑郁癥的一個典型。錢先生早年由于工作能力強，升至分公司的副總裁，后來，他被調到總公司擔任工會職務，據他自己說是平級調動。錢先生在新崗位工作了一段時間，心情特別低落，他說：“原來的工作自由度高，有自己的舞臺，能夠實現自己的價值。新工作自由度少了，而且更多是事務性工作，這份工作并非我所喜歡的。”其實調動工作前，總公司的領導征求了錢先生的意見，他當時表示服從領導安排。錢先生本想這么大的調動還會再次找他談話，但出乎意料的是總公司直接宣布了他新的任命。錢先生原來是技術崗位，并承擔一些管理工作，而新工作完全是行政工作，這個崗位更多是人與人的交流。幾天前，上任不久的錢先生因為沒有掌握新工作的工作方式，在一次小小的活動中沒有考慮周全，受到領導的批評。錢先生認為，現在的工作不能體現他的價值，覺得工作特別沒意思，情緒特別低落，心煩得連飯都吃不下，睡覺也成了問題，體重一下下降了10多斤。錢先生想離開公司從新開始，但又覺得這樣對不起自己的家人，會給家人帶來負擔……

于是有人聊天，錢先生就裝模作樣地聽著，即便他非常不想聽到那些話。“趕緊結束吧，趕緊結束吧！”錢先生一直在祈禱，不停地想逃離。每次跟人談完話，他都出一身汗。對他來說，沉默是最好的語言。

當錢先生的抑郁癥狀已經特別嚴重時，家人陪同他去就診。據錢先生的家人介紹，他最怕人家說：“你抑郁啊？你這就是文化病、富貴病。”他不敢對別人說自己抑郁了，特別怕別人諷刺，盡力不與人交流，不讓別人看出來他得抑郁病了。

韓學青為他做了治療。第一次談話，錢先生一直在宣泄，“我的價值在哪兒？人活著是為了什么？”情緒特別不好，一會憤怒，一會大哭。通過醫生的良好干預，第二次交談時，錢先生已經正常多了，韓學青問他：“你覺得還能回到原來的崗位嗎？”錢先生說：“職位是可以回去的，時間是不能回去的。兩年過去了，即便回到原來的職位也會有變化的。”“盡管這樣的回答還很悲觀，但是思維已經非常理性了。”韓學青表示。

自殺的元兇

自殺，是抑郁癥最為可怕的癥狀。如果用一個詞來形容抑郁癥病人自殺，那就是“視死如歸”：面對自殺，沒有哪個人像抑郁癥患者一樣感到無比幸福、快樂，這些人選擇吃藥、跳樓、割腕等各種方式來結束自己的生命，想盡辦法死亡。

在2010年的《經商病學》中提到，抑郁癥的自殺風險是19%，也就是說，每5個抑郁癥患者中有一個會將自殺付諸實施。

北京心理危機研究與干預中心的報告顯示，中國每年有28.7萬人死于自殺，63%的自殺者有精神障礙，40%患有抑郁癥。如此高發的抑郁癥，很多人對它只了解皮毛，錯誤地對待了抑郁癥。

經常聽到某人平時看起來很正常，“突然由于抑郁癥自殺了”。“突然由于抑郁癥自殺其實并不突然，”韓學青表示，“抑郁癥不應該完全沒有癥狀，只是被病人本人、家屬或者身邊的朋友忽視了。”

患者家屬并沒有意識到情緒低落是一種疾病，沒有關注到病人情緒的變化以及這種變化背后的原因，如最近工作難易程度的變化、人際關系的變化等。

患者本人也沒有認識到這種情緒的變化已經成為一種病態。

目前，醫學界對于抑郁癥的成因，沒有定論，而很多人更是一知半解，錯誤地認為抑郁癥是一種頑疾，不可治愈，也錯誤地對待了抑郁情緒時的自己和家人，導致錯過了治療的最佳時間。

韓學青表示，更多的人并沒有認識到抑郁是一種病，從而錯過了治療的最佳階段，事實上持續一周的情緒低落且不能自我調節，就應該到醫院就診。抑郁癥這種疾病，是可以通過醫學方法治愈的。

當記者問到，官員抑郁的比例是否有所提高時，韓學青思考了片刻表示，她分不清來就診的患者是否是官員，因為患者與他交流時都非常謹慎，一般不會說自己職業，甚至連從事什么行業都不說。“他們有意掩飾，我們也盡量不去碰，這確實涉及到個人的隱私。”

韓學青拿起桌邊的就診單，指著藥物名稱說，很多患者請求出診斷時不填寫藥品名稱這一欄。當韓學青表示醫院規定藥品名稱必須填寫時，很多病人表示不走醫保、公費醫療，自己掏錢，他們依然認為看心理醫生是一件很丟人的事情，尤其是公費醫療的患者不想讓單位知道自己得了抑郁癥。記者在韓學青的門診室外也注意到在這里排隊看病的戴口罩的患者確實比其他門診多不少。即使在信息如此發達的現在，人們還是害怕看心理疾病，害怕別人知道自己得了抑郁癥。

社會對抑郁癥的認知度非常低。從科普知識宣傳的角度來看，對心理疾病的普及率還遠遠不夠。事實上，抑郁癥好比心靈的感冒。感冒了，人們光明正大到醫院就診，抑郁癥患者也應該像對待感冒一樣看病、打針、吃藥。在國外，人們離不了“兩個師”：一個是律師，一個便是心理醫師。從醫學的角度來看，很多人并沒有認識到心理問題是種疾病。韓學青表示。