街頭零食不亂買

很多街頭零食達不到衛(wèi)生標準，吃后會給身體健康留下隱患。應(yīng)盡量不要到街頭小商販處買零食，如果購買也要買包裝袋完整，在保質(zhì)期范圍內(nèi)的食品，并留意食品的產(chǎn)品名稱、廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，最好到正規(guī)商場或超市購買。你常吃街頭零食嗎？購買的時候是否先認清質(zhì)量？

蔬菜是人類不可缺少的食物，它富含人體需要的維生素、礦物質(zhì)及消化系統(tǒng)必須的粗纖維等。你有挑食的習慣嗎？會有意識地多吃些蔬菜嗎？

經(jīng)過漫漫長夜，人體內(nèi)儲存的葡萄糖已被消耗殆盡，這時急需補充能量與營養(yǎng)。然而不少人不重視早餐的食用，經(jīng)常只是隨便吃一點，或干脆不吃。這樣的確省事，不過可能使你一整天都會精神不振，而且還會對健康造成極為不利的影響。每天早上起床你都會乖乖地吃一頓早餐嗎？

飯后立即吃冷飲，極有可能引起胃痙攣，導致腹痛、腹瀉或消化不良。你有過飯后立即吃冷飲的習慣嗎？

你認為健康的飲食習慣還應(yīng)當注意哪些事項？（試舉幾例）

家長評論及指導心得。

學校輔導員評價。