淺析人本理論中的約拿情節與英語閱讀焦慮的相關性

摘 要：閱讀是學習基礎，它是掌握外語一種重要途徑。閱讀中存在的焦慮，是制約外語學習者學習成敗的重要的情感變量之一。關于焦慮，國內外都有大量的相關研究，但很少有文獻從理論上分析焦慮產生的心理成因。本文試圖根據人本主義心理學中的約拿情節，對外語閱讀中的焦慮現象進行分析，并提學習者在閱讀中存在的焦慮現象和啟示意義。

關鍵詞：閱讀；焦慮；約拿情節

作者簡介：賀揚，女（1989-），籍貫：四川成都，單位：西華大學，學歷：碩士，研究方向：外國語言學及應用語言學。導師：唐利平。

[中圖分類號]：H31[文獻標識碼]：A

[文章編號]：1002-213（2013）-18--02

一、引言

閱讀是學習基礎，在長期學習過程中，我們離不開閱讀，它是掌握外語一種重要途徑。閱讀作為一種最基本的語言能力，包含了多種不同的技能?？梢哉f，閱讀是一個以理解為目的的、多層次的相互作用的過程。這一過程并不是單向的信息傳遞，讀者在整個過程中始終處于積極主動的心理狀態，不停地對視覺信息進行加工處理。所以，閱讀也是一種個人現象，是我們人腦中無聲進行的語言想象活動。閱讀能力的形成屬于心理高級活動，并不僅僅是一個簡單的知識學習的過程。在這個過程中，伴隨著讀者不同的思維、情感、個體情緒、興趣愛好、動機、態度，這些個人因素產生的不同程度的心理反應，會直接影響閱讀目的的實現和閱讀效果。

正因如此，關注學習者的心理，把心理學和閱讀教學相結合，可以推進學習的進步。從20世紀50年代開始，人本主義心理學得到了廣泛關注。學習者的情感因素收到了越來越多的重視。人本主義心理學強調將人的思想、情感和情緒放，情感因素與外語閱讀的關系也因此獲得了進一步的研究。

二、人本主義中的約拿情節

人本主義心理學（ humanistic psychology）是20世紀五十年代在美國興起的一個心理學派。它強調人的內心世界的重要性，關注與人的潛能、經驗、價值、創造力及自我實現。馬斯洛、羅杰斯等心理學者是人本主義發展的核心人物。其中馬斯洛提出了著名的需求層次論（ need hierarchy theory），他把人的需求分為兩大類：生存需求和成長需求。第一類需求在于維持基本生理和心理平衡，第二類需求在于與實現個體的認知及美學潛能。人們第二類需求的不滿足感，往往源于第一類的次需求未得到滿足，這也是人本主義心理學的動機理論。羅杰斯指出了人本主義教育的基本要素，創建了人本主義心理治療方法。他認為，人類生來就擁有天然的學習潛能，但是學習者必須要主動參與，把所學內容和自身相關聯，才能真正地學習。羅杰斯重視發掘人的潛能和價值，他還特別強調減少教育中的威脅性，使學生學會學習和學會適應變化。

“約拿情結”（ Jonah complex）是馬斯洛提出的一個心理學名詞，最先出現在馬斯洛《人性能達的境界》一書中。簡單來說，現代意義上的“約拿情結”指的是一種機遇面前自我逃避的心理狀態。心理學中，約拿情結的基本特征分為對己和對他兩個方面。心理動力學理論上有一個假設：“人不僅害怕失敗，也害怕成功”。在針對自己的時候，約拿情節表現為一種拒絕自我成長的心理，即機遇面前自我逃避、退后畏縮，會導致我們不相信，或不敢去做自己能做得很好的事，甚至逃避發掘自己的潛力。針對他人的時候，約拿情結則表現為對他人產生的嫉妒，或者幸災樂禍的心理表征。在學習中“約拿情結”可能表現為缺少上進心和學習動力，或者是一種學習上的不自信，因而產生焦慮不安等情緒。從自我實現的角度來說，這是一種阻礙自我實現的心理障礙因素。

三、語言焦慮及其產生的原因

其實，“約拿情節”是一種普遍存在的現象。在外語學習和外語閱讀過程中，很多學生會由于約拿情節的影響，產生一些阻礙學習的情感。在這一系列影響外語閱讀的因素中，語言焦慮是其中值得重視的情感因素。語言焦慮是一種在外語學習過中復雜而難以把握的心理現象。是指學習者由于不能達到預期學習目標，或者不能克服學習中存在的障礙和威脅，因此導致自尊心與自信心挫敗。進而，這種挫敗感和內疚感逐漸增加，導致學習者緊張不安、情緒恐懼。

導致語言焦慮的因素很多，先前的研究者們從不同的方面對焦慮進行分類?？偟膩碚f，焦慮可分為特質焦慮、情景焦慮和狀態焦慮。特質焦慮是一種在廣泛意義上的持久性焦慮傾向，是個性的一個方面。也就是說，特質性焦慮者會在很多場合，很多情況下產生焦慮情緒。特質焦慮已被證明會削弱人們的認識功能，中斷記憶，導致逃避行為。狀態焦慮是在某一特定時間，特定情境下產生的焦慮情緒。通常會伴隨著一些生理表現，比如冒汗、手心出汗、口舌干燥、肌肉收縮以及心跳加速等。一般來講，具有焦慮性格的人容易產生狀態焦慮。情景焦慮與前面提到的情況有所不同，它會隨著時間和情景改變，是特質焦慮在某一具體的情況下產生所的焦慮情緒。

目前的大部分研究都關注于情景焦慮，因為通過實證研究可以得到數據并分析出在何種情景下會導致焦慮產生。然而，對特質性焦慮的研究并不是很多。特質性焦慮屬于個人因素，而個人因素正是產生心理阻礙的關鍵。其中，約拿情節作為阻礙人類自我實現的負面心理，在英語閱讀教學中，成為學生產生閱讀焦慮的主要個人因素。

四、約拿情節與閱讀中的焦慮情緒

閱讀是我們人腦中無聲進行的語言想象活動，是一種復雜的心理現象，并不僅僅是一個簡單的知識學習的過程。在這個過程中，伴隨著讀者不同的思維、情感、個體情緒、興趣愛好、動機、態度等的變化。然而，英語閱讀的特殊性會導致學習者在面對閱讀材料時，對那些陌生的詞匯、文化背景等產生一些心理上特有的障礙，最終可能會對閱讀效果產生影響。因此，我們可以從人本主義心理學的角度，對學生因為約拿情節而產生的閱讀焦慮進行分析與研究，幫助學習者更有效地進行閱讀學習。

閱讀是一個復雜的過程，主要包含符號辨認和理解兩個階段。文本的內容通過語言符號傳達給讀者，進而讀者對這些語言符號進行處理，加以理解、接收。也就是說，在外與閱讀過程中，讀者要順利完成閱讀任務要經歷一個復雜的過程，在每個階段，約拿情節對學習者的影響是不同的，但總的來說，會產生閱讀焦慮，缺乏自信，興趣減低或者成就感較差等等。因此，我們需要對各個階段產生的閱讀障礙心理進行分析，才能有正對性的進行改進措施，采取不同方法幫助學習者完成學習，最終實現成功的閱讀。

作者通過語言符號來刺激讀者產生感知和理解，因而閱讀首先是一個感覺的過程。在這個過程中，讀者必須對語言符號作出區別性的視覺反應，眼睛隨著符號從左向右移動（有些文字則是由右向左或者由上向下移），并不時停下來感知某些符號，產生了一個單詞辨認的過程。英語不是我們的母語，因此其語法結構單詞構成等都與中文截然不同，只有熟悉英語的單詞、語法才可順利閱讀。相對地，如果英語基礎不扎實，閱讀也就無從談起了。學習者如果在閱讀的過程中，不能順利的去感知和辨認語言符號，那么勢必會在閱讀過程中產生心理障礙。約拿情節也因此阻礙閱讀，使學習者產生挫折心理，導致缺乏自信。這樣一來，在閱讀的最開始，學習者就對文本產生了畏懼感，甚至是還沒有開始閱讀就認為自己無法讀懂文章，自暴自棄。與此同時，約拿情節在這一階段還會導致學習者對閱讀缺乏興趣。由于沒有自信，所以興趣也會隨之降低，然而有研究已經證明，對閱讀材料的接受度和閱讀興趣正相關的。因此，約拿情節的存在會使讀者從心理上產生先決假設，嚴重的妨礙學習者在閱讀過程中的自我實現。

閱讀的關鍵在于理解，僅僅辨認語言符號而不能理解是無意義的。閱讀者為了達到最終的理解，應使語言符號意義化，將其與自己已具備的知識、經驗聯系起來加以思考、判斷、證明、修正或猜測。這就要求閱讀者在理解作者的意圖時，超出語言符號，通過感知、思考對看得見的語言符號進行釋義，形成意象。外語閱讀僅僅是能看懂文字是不夠的。閱讀的時候，我們都會有一些感受。讀的時候常常會覺得好像讀懂了，又好像沒讀懂，這種理解上的困惑常常存在。對于熟悉的材料，我們會更容易明白，對于不熟悉的則相反，有時候還會曲解其中的意義，甚至會產生同作者背道而馳的看法。之所以會在閱讀中出現這樣的問題，是因為學習者在閱讀時沒有形成意象。有一些在英語國家很常見的動植物，在國內卻是很少見到的。例如，raspberry（覆盆子）在英語國家很常見的果實，而國內很多學習者根本沒有見過。這樣一來，要想象出它們的形態就十分困難了。然而，如果不能形成意象，閱讀就只停留在最初的字詞階段，不能順利地進行。因此，我們應該設法克服無法在頭腦中形成完整正確的意象的阻礙，消除約拿情節。

從人本主義的角度來說，人對成長都存在著渴望，每一個人都希望自我提高，并且達到自我實現，發揮自己的潛能。在實際的閱讀過程中，學習者經歷了符號辨認階段，就會進一步希望完成文本理解階段。但約拿情節會對閱讀造成心理障礙，讓學習者處于一種閱讀的焦慮中，從而阻礙意象的形成。這種焦慮的形成主要在于，學習者能夠感知理解文本中出現的語言符號，并希望能夠進一步最大限度的實現閱讀潛能，然而在接下來的過程中卻無法把這些文字同具體的意象相對應，導致閱讀愿望和閱讀現實之間產生落差。正這種強烈的落差感會導致了焦慮的產生，阻礙了閱讀最高可能性的實現，使閱動停滯不前。

五、人本主義心理學對減輕語言焦慮的啟示

語言焦慮是影響語言學習的一個重要的情感因素，約拿情節又是產生焦慮的主要因素之一。因此，如何采取有效的策略幫助學習者減輕語言焦慮，從而提高學習效果，變得尤為重要。

首先，學習者在學習過程中，信心和興趣尤為重要，為了克服約拿情節產生的焦慮。我們需要尊重和珍視學習者的興趣愛好，滿足他們的情感需求，使他們能消除或減弱語言焦慮，提高學習自信心、學習動力和學習效果，促進他們的自我實現。除此之外，在教學過程中，教師還應盡量選擇一些趣味性強，質量較高的文章提供給學生閱讀。

其次，人本主義心理學的觀點認為，學習者的學習應該是以自我為主體、教師為輔的有意義學習。我們應該把學習者放在首要的位置，協助并鼓勵他們在理解語言符號的基礎上，相信并發揮自己的閱讀能力，超越自己的矛盾心理。與此同時，在教學過程中，一些必要的教學輔助設備也很重要。例如幻燈片，投影機等媒體工具，可以促進一些陌生的語言符號在學習者頭腦里形成意象。

閱讀是學習基礎，在長期學習過程中，我們離不開閱讀，它是掌握外語一種重要途徑。閱讀中的約拿情節會產生語言焦慮，對語言學習效果、交際能力以及學習者的自尊心和自信心都會產生負面影響。從人本主義的心理學思想中，我們可以從中得到啟示，關注學習者的全面發展，著重自我認知、調動學習興趣、激發學習動機，調動學習潛能的發揮，使學習者能夠主動學習，幫助他們減輕語言焦慮，促進自我實現。

參考文獻：

[1] Carl Rogers. On Becoming a Person： A Therapist View of Psycho-therapy [M]. Boston， MA： Houghton Mifflin， 1961.

[2] 劉長海 . 羅杰斯學習心理學研究 [EB/OL].http：//blog.ci123.com/libai

[3] 郭娟，蔣海燕.人本主義活動在英語教學中的應用.北京：首都師范大學出版社，2010.

[4] Han Luo. Sources of Foreign Language Anxiety： Towards a Four-dimension Model. Contemporary Foreign Languages Studies，2012.

[5] 張建萍，張靜波，陶濤. 人本理論中的約拿情節與英語閱讀心理障礙的關聯探究. 西南民族大學學報，2007.