蒙自亞高原體育訓練基地規劃

【摘 要】蒙自體育訓練基地的規劃是一個以多元素交叉發展的綜合規劃，注重城市歷史文脈傳承，結合本地獨有的高原氣候及北回歸線的地理區位，著手引入國家高原訓練基地，體現國家與城市發展的新互動，將哈尼族文化和現代文化相結合，并引入度假旅游開發理念，綜合布局體育訓練場館和度假養生產品等多種功能，力求打造出獨具特色的現代化城市RBD。

【關鍵詞】高原體育；北回歸線；訓練基地；蒙自

近年來，中國與東盟建立自由貿易區，云南成為緬甸、老撾、泰國、柬埔寨和越南等湄公河以南的國家到達中國內陸的必經之地。同時，國家西部大開發指出“把云南打造成我國連接東南亞和南亞國家的陸路交通樞紐、對外開放的重要門戶、西南地區的重要經濟增長極”。云南省的戰略定位將提升為中國面向東南亞經濟圈開放的橋頭堡。

隨著國內體育事業發展不斷壯大，國發（2011）11號文件指出“把建設高原體育訓練基地、引導和支持基層公共體育設施建設和發展旅游體育活動列入國家戰略”，同時云南省提出“七彩云南全民健身工程”，都將成為推動地處高原氣候、土地資源豐厚的蒙自發展體育事業的強力引擎。

1. 我國高原體育發展狀況

1.1 高原體育訓練概況

高原體育訓練指有目的、有計劃的將運動員組織到適宜海拔的地區進行專項運動訓練的方法。起源于20世紀50年代，蘇聯當時建立了高加索高原訓練基地，并在1956年奧運會中由于高原訓練獲益。

目前世界各地的高原訓練基地，截至2011年統計有72個，我國有17個，國外有55個。較著名的基地有西班牙格拉蘭達和美國弗拉格斯塔夫（2134m）基地。

1995年在昆明召開的我國首屆國際高原訓練研討會涉及的項目有：中長跑、競走、馬拉松、游泳、自行車、皮艇、劃艇、摔跤、柔道、武術、乒乓球、排球、射箭13個項目。

1.2 國家及云南省高原體育訓練基地概況

目前國家級高原體育訓練基地海拔大部分位于1500-2000米，主要集中在云南、貴州、四川、甘肅、青海等西部省份，其中云南數量最多，占全國總數約30%。（表1）

表1 國內主要高原體育訓練基地分布

基地名稱海拔高度（米）

云南元江低海拔體育訓練基地380

貴州紅楓湖1245

四川西昌1500

陜西太白山1500

甘肅蘭州1500

玉溪體育運動學校水上訓練基地1756

四川會理1793

甘肅劉家峽1800

長白山高原冰雪運動訓練基地1820

貴州六盤水1840

昆明海埂體育訓練基地1888

云南省北教場體育訓練基地 1900

云南呈貢1917

新疆天池1942

甘肅榆中1987

云南昆明松茂水上基地2100

青海西寧2260

青海多巴國家高原體育訓練基地2366

云南省省級體育訓練基地有8個，除元江低海拔體育訓練基地海拔380米，其余7個海拔均在1750米以上。（表2）

表2 云南省高原體育訓練基地分布

基地名稱海拔高度（米）

昆明海埂體育訓練基地1888

云南昆明松茂水上基地1756

玉溪體育運動學校水上訓練基地1888

麗江地區少年足球訓練基地1933

曲靖市體育訓練中心2073

云南紅塔體育中心2100

云南省北教場體育訓練基地2416

云南元江低海拔體育訓練基地 380

1.3紅河高原體育發展概況

近年來，紅河州體育事業發展迅速，體育場地設施建設速度加快，體育場館多達18個，但并無省級及以上級別的訓練基地（表3）。曾舉辦多個國內外體育賽事（表4），群眾體育蓬勃發展，竟技體育水平逐步提升，體育產業培植基礎進一步夯實。

蒙自作為紅河州州府，依托經濟和政策的優勢，著力打造海拔在1000——1500左右的亞高原體育訓練基地，充分發揮云南高原體育訓練基地領跑者的作用，打造蒙自基地的國際知名度。

表3 紅河體育場館分布

場館名稱地址建設

時間（年）建筑

面積（㎡）資金

投入

（萬元）

紅河縣體育館紅河20053500650

紅河體育場蒙自2001187374500

紅河體育館蒙自200112453.85500

州綜合訓練館蒙自20069455.041500

州網球館蒙自20064036691

州射擊館蒙自20066303.481300

州小輪自行車場蒙自20067452.5200

州民族體育館個舊19978208.372510

州體操館個舊20053180560

州民族體育館網球館個舊20055340650

個舊游泳館個舊200564002400

個舊體育場個舊2005110001600

開遠體育場開遠1980162401810

開遠體育館開遠19936800600

彌勒體育館彌勒20078961.071195

綠春東仰體育館綠春200810542.951229

屏邊體育館屏邊1997

-20034750870

瀘西體育館瀘西2007

-200991824300

表4 紅河舉辦賽事略表

賽事名稱級別

2010—2012年ITF國際網球男子巡回賽國際性

國際滑翔賽國際

云南省第十二屆運動會省級

2009—2012農行杯網球邀請賽州級

全國男子籃球聯賽國家級

紅河州第七屆運動會州級

全國場地自行車和摩托車越野錦標賽國家級

云南省青少年錦標賽省級

全國跳水錦標賽國家級

全國女子摔跤錦標賽國家級

世界泰拳拳王爭霸賽國際級

2. 蒙自地理人文特色研究

蒙自隸屬云南省紅河州，位于云南省東南部，地處珠江與紅河分水嶺兩側，東鄰文山市，西連個舊市，北接開遠市，南與屏邊縣接壤，距省會昆明289公里，市區海拔1307米，北回歸線橫貫境內，屬亞熱帶高原季風氣候區。歷史悠久，文化厚重，是云南建縣最早的24個千年古縣之一。

2.1 亞高原山水城市風貌

蒙自地處滇中湖盆高原南部，是典型的低緯度高原地形，主要由山脈、巖溶高原、盆地（壩子）等地貌類型組成。縣境最高點為老寨大黑山，海拔2567.8米，最低在冷泉清水河，海拔僅為146米。屬于云南低緯高原，屬亞熱帶高原季風氣候，冬無嚴寒、夏無酷暑，雨熱同季，干濕兩季分明；氣候垂直分帶明顯，熱帶、南亞熱帶、中亞熱帶、北熱帶、溫帶等都有分布。

2.2 享譽世界的梯田文化

紅河梯田是紅河寶貴的世界人文遺產，在紅河州的發展過程中有著極為重要的意義，擁有多元性價值。

（1）經濟價值：梯田耕作是紅河州哈尼族經濟生活中最重要的部分，為哈尼族生存，發展提供了堅實的物質保障和最強勁的發展動力。

（2）文化價值：他們的文化因梯田產生并發展，從語言，服飾，居住到飲食，歌舞，文學等民族習慣都來自梯田，同時也通過梯田的運行活動得到完美的展示和充分的體現。

（3）社會價值：紅河哈尼梯田經過多年的研究，宣傳和申報世界文化遺產等工作，使紅河梯田得到了國內外的高度認可，社會價值得到體現。

（4）品牌價值：紅河州非常重視文化的搶救，保護工作。通過全力打造“紅河哈尼梯田”這一關乎紅河州各民族社會，經濟，文化發展的品牌，使哈尼梯田成為了紅河知名的文化品牌。

（5）藝術價值：梯田與地勢地貌，生態環境，民族建筑的完美結合，又創造了獨特的融梯田景觀，氣象景觀等，全面展現了人與自然相融合的梯田景觀藝術的巧奪天工，是自然景觀和人文創造力的完美結合，具有無與倫比的景觀藝術價值。

2.3 多民族人文特色

紅河州是一個多民族聚居的邊疆少數民族自治州，主要為哈尼族和彝族。

哈尼族大多居住在海拔800至2500米的山區，主要從事農業，梯田稻作文化尤為發達，且是一個與音樂歌舞為伴的民族，主要舞蹈有大鼓舞、棕扇舞、木雀舞。

2.4 北回歸線文化

北回歸線是地球氣候變化的重要分界線，所穿越的地帶都會有一定的特定氣候現象。北回歸線從蒙自兩海片區自西而東穿過，是城市重要的要素，可規劃形成富有特色的城市地標和城市文化。

3. 兩海片區總體規劃

3.1蒙自城市結構

蒙自城市結構為兩路兩海三片區格局。兩路指連接蒙自市區及工業片區的主干路紅河大道和連接兩海片區及蒙自市區的主干路天馬路；兩海指位于3片區之間的大屯海和長橋海，三片區指蒙自市區、工業片區及新規劃的體育訓練基地所在地兩海片區。

3.2 兩海片區總體定位

結合國家政策、生態環境、城市經濟等多方面要素，兩海片區的總體定位為“集運動訓練、會議會展、文化休閑、養生度假、旅游購物、生態宜居于一體的國家體育訓練基地、東盟休閑度假勝地、國際康體養生天堂”。

3.3 規劃策略

（1）城市策略

城市中心：完善的體育設施，豐富的娛樂場所，活躍的商業氛圍，極佳的地理位置，這些元素凝聚成一個新的城市中心；

城市名片：得天獨厚的地理位置，優越的自然條件，與大屯海和長橋海的結合，在橋頭堡發展戰略以及推動旅游和高原運動產業的政策推動下，必將成為城市新名片；

城市互動：連接蒙自城區和工業片區，作為城市紐帶，理清城市脈絡，促進城市互動。

（2）生態策略

土地高效利用：明確城市發展內涵，在營造城市風貌的同時最大限度的保障土地的高效利用，提高多功能復合的空間營造；

建立評價體系：在區域環境和資源約束的前提下，建立量化的低碳指標體系和評價標準，并納入到城市規劃體系和考評體系之中；

發展綠色能源：利用蒙自壓高原氣候條件，積極發展風能、太陽能等綠色能源，強化第三產業；

構建綠色交通：強化公交網絡交通系統，完善公交與私家車，非機動車的換乘系統。

（3）文化策略

強調歷史文化的延續性，結合蒙自基地內生態肌理的再創造，注入多元的文化休閑設施，打造面貌多元的“文化走廊” 和“文化板塊”，為基地建設增加文化內涵。

同時，在全球化的大融合趨勢下，蒙自地區結合自身條件，吸收外來文化，創造發展新文化，例如高原體育文化，北回歸線文化，園藝文化等。

（4）經濟策略

結合地區資源稟賦和區域發展對蒙自的要求，兩海片區發展主要考慮以下三種業態：

服務經濟——文體休閑（如體育館、圖書館、展覽館、會展中心），社會設施（如醫療設施、科教設施、公共服務），特色街區（如創意街區、民俗街道）；

旅游經濟——度假養生（度假山莊、休閑養生、溫泉spa），旅游體驗（梯田文化旅游體驗，哈尼族民俗風情體驗）、生態濕地（濕地景觀，生態濕地）；

商務經濟——商務辦公、星級酒店、商業綜合體。

3.4 功能策劃

結合兩海片區所在地理位置及定位，對該片區約20平方公里的用地面積提出“一個引領，4個特色”五大功能片區，以亞高原體育訓練基地為主體功能，結合布置休閑文化會展、購物休閑度假、濱?？刁w養生、生態幸福人居。

（1）亞高原體育訓練

把居住、休閑度假、體育訓練相結合，利用特有的亞高原地理環境，打造集田徑、體操、足球、籃球、羽毛球、網球、自行車等項目于一體的亞高原體育訓練基地，同時也可舉行國內外大型體育賽事，形成具有地方氣候特征的體育中心。

結合體育中心興辦體育學校，培養專業性體育人才；同時市民也可參與體育運動，達到全民健身的積極效應。

（2）休閑文化會展

以博鰲論壇為主的會議會展帶動各類高端會議逐步進入，帶來巨大的旅游市場。

同時以奇石博物館和哈尼特色文化體驗為主導，結合城市公園、休閑餐飲、商業辦公等業態，形成的休閑文化娛樂中心。

（3）購物休閑度假

沿大屯海濱，以濱海休閑為源動力，結合各種國際時尚名品店，打造時尚高檔度假勝地，帶來大量高端旅游人士。

為吸引和留住游客，提升度假區品質和質量，提供多樣化的娛樂活動配以地方民族特色美食和小商品，打造獨具地方特色的“戛納小鎮”。

（4）濱?？刁w養生

沿長橋海濱，結合自然山水及地方民族特色養生，塑造遠離繁華城市喧囂的田園養生。打造多維度多產品的康體養生“尼斯小鎮”。

提供豐富多樣的養生方式，如精油SPA、哈尼藥物養生、運動養生、溫泉等。配合優美的音樂，生動的場景，使生活的腳步慢下來，細細體味養生的樂趣。

（5）生態幸福人居

區域自然植被狀況保持較好，山體形態優美。規劃將住區、山、林、芳香花園充分融合，各種設計開發盡量減少對地形、植被的破壞，體現人與自然和諧共生的理念。

通過循環使用各種自然能源、采用節能材料和綠色屋頂、采用自然通風系統等一系列措施，構建綠色住宅、健康住宅，倡導自然、生態、健康的生活方式。

面向都市亞健康人群，發展以高端生態健康為核心的居住形態；以生命健康服務體系，實現居住價值最大化。

3.5規劃方案

方案從城市整體層面考量，沿現有城市公共空間發展趨勢進行重新整合。以城市主要道天馬路為紐帶，將城市主要公共空間聯系了起來（圖1），同時結合北回歸線的天然條件，確定了體育訓練基地、北回歸廣場及休閑文化中心3大公共空間的位置；沿兩海打造濱水休閑商業和濱水休閑度假（圖2、表5）。

圖1 土地利用規劃

圖2 規劃總平面

表5 用地平衡表

用地性質用地性質用地代號面積（公頃）比例（%）面積（公頃）比例（%）

居住用地商住B/R192.759.60%737.4337%

居住用地R2534.4526.50%

社區服務R2210.240.50%

綠地公共綠地G1411.7320.40%531.2226%

生產防護綠地G2119.495.90%

公共服務設施會議會展A149.512.50%512.0625%

文化娛樂A2259.082.90%

中小學用地A362.953.10%

體育用地A4134.346.70%

商業用地B1202.5710.10%

游艇碼頭B33.610.20%

道路用地道路用地S1232.7511.60%232.7512%

總計 2013.46100.00%2013.46100%

4. 體育訓練基地核心區規劃

4.1 基地定位

綜合國家、省、州等一系列高原體育訓練基地的研究，定位2000畝的體育訓練基地為：以“國際賽事、國家訓練、市域健身”為核心內容，依托亞高原氣候生態優質的環境資源，突出現代時尚格調，體現民族風情，形成以田徑、足球、籃球、網球、游泳為主體項目，羽毛球、體操、自行車、極限運動等為配套項目的國家綜合性生態高原體育訓練中心。

4.2 體育項目策劃

結合高原可適應體育項目，本次體育訓練中心規劃項目包括田徑、球類、水上運動、重競技和綜合5大類，共31個項目（表6）。

表6 用地平衡表

運動

類別分類備注標準項目內容項目場地

田徑類徑賽 跑道周長400m，6條分道，半圓式跑道的彎道半徑36-38m跑道周長400m，6條分道，半圓式跑道的彎道半徑36-38m風雨操場，體育場

跳躍 大小不限大小不限風雨操場，體育場

投擲 大小不限大小不限風雨操場，體育場

羽毛球 標準場地，單打13.4×5.18m，雙打13.40×6.10m單打13.4×5.18m，雙打13.40×6.10m體育館，綜合訓練館

籃球 標準場地15m×28m15m×28m兩片標準賽事場地在風雨操場和體育館，12片體育運動學校標準賽事場地，

球類足球 國際比賽標準，長105m-110m，寬68m-75m長105m-110m，寬68m-75m2片標準賽事場地在風雨操場和體育場，一片體育運動學校標準賽事場地，2片練習場地

排球 標準場地9×18m9×18m體育館，綜合訓練館、大屯海休閑沙灘

網球 標準場地36.6×18.3m36.6×18.3m一片標準賽事場地在網球中心，2片在網球風雨中心，24片練習場地網球公園

乒乓球 標準場地7×14m，不少于8張球臺7×14m，不少于8張球臺體育館，綜合訓練館

沙灘排球 標準場地16m×8m的長方形，沙灘必須至少40cm深16m×8m的長方形，沙灘必須至少40cm深大屯海休閑度假沙灘

壁球 標準場地9.75m長、6.4m寬9.75m長、6.4m寬綜合訓練館，體育館

水上

運動類跳水 規模21.5m×15m，水深3.5m-5m規模21.5m×15m，水深3.5m-5m游泳中心

花樣游泳池 規模30m×20m；深度3m（12m×12m范圍），2.5m（其它部位）規模30m×20m；深度3m（12m×12m范圍），2.5m（其它部位）游泳中心

水球池 規模30m×20m（男子），25m×17m（女子）；深度2m規模30m×20m（男子），25m×17m（女子）；深度2m游泳中心

游泳池 規模50m×21m；深度≧1.8m規模50m×21m；深度≧1.8m游泳中心

兒童戲水池 形狀規模不限；深度0.5m-1m形狀規模不限；深度0.5m-1m游泳中心

水上運動

中心帆船根據比賽艇型的大小，為直徑2-3海里的圓形海面，寬度根據參賽船數不同為100-200m根據比賽艇型的大小，為直徑2-3海里的圓形海面，寬度根據參賽船數不同為100-200m水上運動中心

皮劃艇直線航道長度不小于2300m，至少9條航道，寬度不小于5m直線航道長度不小于2300m，至少9條航道，寬度不小于5m水上運動中心

賽艇直線航道長度不小于2300m，至少6條航道，寬度12.5-15m直線航道長度不小于2300m，至少6條航道，寬度12.5-15m水上運動中心

私人游艇

俱樂部 集餐飲、娛樂、住宿、商務、船只停泊、維修保養、補給、駕駛訓練等多功能于一體的休閑場所集餐飲、娛樂、住宿、商務、船只停泊、維修保養、補給、駕駛訓練等多功能于一體的休閑場所水上運動中心

重競

技類舉重 臺子4平方米，高8～15厘米，臺面四周須涂5厘米寬的顏色鮮明的彩色邊線臺子4平方米，高8～15厘米，臺面四周須涂5厘米寬的顏色鮮明的彩色邊線綜合訓練館、體育館

摔跤 摔跤墊上有直徑9米的圓圈，沿9米圈內有1米寬的紅色區帶，圈外由1.5米寬的邊緣區所包圍摔跤墊上有直徑9米的圓圈，沿9米圈內有1米寬的紅色區帶，圈外由1.5米寬的邊緣區所包圍綜合訓練館 、體育館

柔道 標準場地，最小14×14m，最大16×16m最小14×14m，最大16×16m綜合訓練館、體育館

綜合類馬拉松 國際上規定全程為26英里385碼，即42.1956公里總長：48.798383公里起點：北回歸線廣場，終點：體育場

高爾夫揮桿場標準場地，250m長，寬度20m以上250m長，寬度20m以上高爾夫揮桿練習場

俱樂部集餐飲、娛樂、休閑、維修保養、補給、訓練等多功能于一體的休閑場所集餐飲、娛樂、休閑、維修保養、補給、訓練等多功能于一體的休閑場所高爾夫會所

武術武術標準場地，單練或對練，長14m×寬8m，集體項目長16m×寬14m單練或對練，長14m×寬8m，集體項目長16m×寬14m綜合訓練館、體育館

散打標準場地，8m×8m8m×8m綜合訓練館、體育館

跆拳道標準場地，8m×8m8m×8m聯綜合訓練館、體育館

體操 標準場地，12m×12m12m×12m綜合訓練館、體育館

射擊 標準場地，長120-150m長120-150m綜合訓練館、體育館

擊劍 標準場地，長14m，寬約2m長14m，寬約2m綜合訓練館、體育館

擊劍 標準場地9.75m長、6.4m寬9.75m長、6.4m寬綜合訓練館、體育館

乒乓球 標準場地7×14m，不少于8張球臺7×14m，不少于8張球臺綜合訓練館、體育館

4.3 方案設計

方案以北回歸線為主軸線，北回歸線廣場為形象東大門，大屯海作為西部后花園，代表體育訓練中心獨有的地理位置。從東到西依次為：北回歸線廣場、體育園區（包括主體育場，體育中心聯合館，網球中心，主體育館等）、運動休閑區（包括游泳館、體育學校、管理中心、運動員公寓、酒店、體育公園等）、水上運動中心（包括水上娛樂中心、游艇碼頭等）。結合地形，采用當地獨特的梯田模式，由東到西地勢層層降低（圖3、圖4、圖5、表7）。

圖3 體育訓練基地總平面

圖4 體育訓練基地土地利用規劃

圖5 體育訓練基地鳥瞰

表7 體育訓練基地控制指標表

用地面積（ha）占地面積（萬㎡）綠地面積（㎡）硬地面積（㎡）層高建筑面積（萬㎡）座位數

主體育場19.684.337.875.924.235000

主體育館14.12.025.644.2322.510000

綜合訓練館19.675.327.875.926

網球中心14.11.635.644.2322.23000

游泳館8.31.883.322.4921

體育管理中心1.830.360.730.55113.96

體育學校13.711.555.484.1169.3

水上游樂中心1.320.330.530.420.67

水上娛樂中心2.30.20.920.6920.39

運動員公寓5.731.82.291.72125.77

后勤管理中心9.021.523.612.7146.08

后勤服務中心7.311.392.922.1922.78

網球會所1.690.240.680.5140.95

體育公園41.3941.3937.254.14

5.2 結語

從奧運金牌“0”的突破，到如今成為世界金牌大國，我國的體育事業正處在繁榮昌盛階段，同時人們也深知高原體育訓練前所未有的意義。蒙自能夠很好的找準自身獨特的條件，利用亞高原氣候，打造富有特色的亞高原體育訓練基地，同時擁有大屯海、長橋海以及北回歸線等獨有的地理環境，結合地形打造“梯田”體育訓練中心。盡可能保持原生態自然環境，利用體育訓練基地作為引擎，大力發展兩海片區的旅游業，推動蒙自市人口、經濟和社會的健康、快速發展。

參考文獻：

國發[2011]11號文件（公布版本）國務院關于支持云南省加快建設面向西南開放重要橋頭堡的意見

作者簡介

胡仁茂，同濟大學建筑設計研究院（集團）有限公司，博士，國家一級注冊建筑師，規劃師。

門東明，上海君庭城市規劃設計有限公司，規劃師。