琴瑟和鳴，情與性都不能少

情之樂章：幸福夫妻的7個公式

幸福夫妻都有著相同的模式，不幸夫妻則有著各自的不幸。心理專家們早已總結(jié)了幸福夫妻的7個公式，為何不和你的另一半一起用心經(jīng)營呢。

共享公式：一個配偶在做早餐，另一個去遛狗，早餐后夫妻倆一起閱讀晨報，所有關(guān)系穩(wěn)定的夫婦大部分都是這樣的。這些瑣事本身雖然不能產(chǎn)生快樂，但它為婚姻關(guān)系注入了信任和責(zé)任感。

諒解公式：愛情持久的夫婦很少爭吵，即使他們之間因產(chǎn)生矛盾而生氣，也會得到正確的處理。當(dāng)然，他們解決問題的方法各有不同。多作鼓勵，效果會好得多。

滋養(yǎng)公式：當(dāng)配偶間把注意力集中在對方的優(yōu)點上時，他們的婚姻就會得到滋養(yǎng)，這不是說雙方都得是樂觀主義者，他們也可能是悲觀、急躁、憂郁性格的人。成熟的婚姻意味著，我們要接受我們都有缺點的現(xiàn)實。

改變公式：很多幸福的夫婦懂得改變自己，他們說自己結(jié)婚后變得更好了，而他們的配偶也都同意這一點。

理解公式：對大多數(shù)夫婦來說，對配偶保持忠誠能使婚姻幸福，忠誠是夫妻間的最基本要求，因而使你對伴侶的需要能保持一致，更易使你坦誠和他（她）交談，不僅有助使他（她）談出感覺，也會使他（她）感到你理解他（她）。

平等公式：幸福的夫婦所具有的平等關(guān)系最清楚地表現(xiàn)在對財務(wù)管理上。每一對幸福的夫婦都毫無例外地說，家庭收入是共同的，既不是他的也不是她的，他們從不為財政的支配而爭執(zhí)。

朋友公式：在這些婚姻持久的“朋友”中，妻子可以完全自由地追求自己的理想，她知道丈夫?qū)λ膼酆妥鹬厥菬o條件的，不管他是否理解她的決定。反之，丈夫亦然。

性之樂章：重視性的重要性

性是婚姻生活的全部嗎？沒有性趣怎么辦？這是很多夫妻都遇到過或正面臨的問題。對此，管理心理學(xué)博士余鴻老師做出了相關(guān)的解答。

解析性的重要性

大家要注意的是，婚姻中的任何問題都是夫妻雙方的問題，不是單方面的問題。性愛當(dāng)然不是婚姻的全部，但是在婚姻生活中有著十分重要的作用。

性的重要性有兩方面的原因：

第一：性是基本生理性需要。馬斯洛需要層次論給我們揭示了這個問題。生理性需要就是人要生存的基本需要，像要吃飯，喝水，睡覺，呼吸一樣，是基本需要，是男女雙方都需要的一種心理和行為。古代的人沒認(rèn)識到這個問題，然而，很多現(xiàn)代人也沒有認(rèn)識到這個問題。

第二：性是愛情和婚姻的基礎(chǔ)。愛情的定義是指人類在異性個體之間基于性生理基礎(chǔ)而產(chǎn)生的一種相互傾慕、積極奉獻的行為和心理。是由容貌上的欣賞、氣質(zhì)上的吸引、能力上的仰慕、言行舉止上的投合、志趣的相同，或者其它社會因素引發(fā)而產(chǎn)生的強烈的情感。從這里我們可以知道傳統(tǒng)的愛情就是基于性生理作為基礎(chǔ)的。

所以說“性”是愛情的基礎(chǔ)，而愛情又是婚姻的基礎(chǔ)。那么性就是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)，這也是很多人沒有認(rèn)識到的一點。如果性基礎(chǔ)出現(xiàn)問題，婚姻的大廈也將出現(xiàn)問題。

把握好性的尺度

性是婚姻的基礎(chǔ)，一般新婚夫妻對性十分重視，所以結(jié)婚后就會去度蜜月，過把性滿足癮。這時候雙方的關(guān)系十分密切，十分幸福。但是性不是生活的全部，如果過分重視，會形成性欲過旺、性沉迷，造成注意力和精力都過于集中在性愛上不能自拔，對正常的工作生活造成負(fù)面影響。此外，隨著時間的推移，夫妻雙方工作勞累，家務(wù)繁鎖，睡眠不足都會影響性欲。特別是孩子出生后，妻子一方便會把更多的注意力從老公身上轉(zhuǎn)移到照顧孩子身上。無形中就忽視了夫妻性生活。時間一長，問題就出來了。性需要得不到滿足的一方就會抱怨另一方不夠關(guān)心體貼自己。抱怨對方性冷淡。由于性的隱晦性，一些夫妻想發(fā)火，又找不到好理由發(fā)，于是會生悶氣，或者會生無名火。所以過于輕視的話，將導(dǎo)致性生活出問題，婚姻質(zhì)量必定下降，將進一步導(dǎo)致性淡漠、橡皮婚姻、無性婚姻，最后變成無愛婚姻。婚姻的一方便找到理由出軌，尋找第三者的關(guān)愛，婚姻走向分裂。

中國有一成語，就是祝新婚夫妻“幸福美滿”，這“美滿”指的就是夫妻生活。夫妻生活滿足了，婚姻就幸福了，所以把握對性的重視程度十分重要。

如何把握呢？

首先：要重視對性的認(rèn)識和態(tài)度。如果一方認(rèn)為很重要，而另一方認(rèn)為可有可無，那也是會出問題的。只有夫妻雙方都同時認(rèn)識到這個問題的重要性，那么才會采取行動來改善這個問題。

第二：重視坦誠交流對性的看法和性愛體會。比如喜歡什么頻率、時間、方式。喜歡對方什么部位，喜歡親吻、撫摸還是輕輕的啃咬等等問題，都可以坦誠交流。夫妻性生活不涉及道德問題，只要能提高雙方性滿足的方式方法都可以經(jīng)過交流后采用。

第三：重視前戲和后戲。前戲重點在于調(diào)動雙方的性欲，提高情調(diào)。后戲重點在于讓雙方更加溫存，更加親密。然而很多夫妻結(jié)婚久了，容易忽視前戲和后戲的環(huán)節(jié)。這將導(dǎo)致性生活質(zhì)量的下降。美妙的性生活變成例行公式，是個十分危險的行為。

第四：對性欲的把握。當(dāng)性欲過旺時，可以把更多的精力投入到工作中，或者通過運動的方式宣泄過多的能量。當(dāng)長時間的性欲過低時可以考慮做一下體檢，看性激素分泌是否正常。如果生理上沒問題的話，就要做一下飲食的滋補調(diào)理。

另外，休息放松，充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\動等也是提升性欲的方法。

資料鏈接：完美夫妻啟示錄

《讀者》曾刊登了來自完美夫妻的8個忠告，也為大家提供一些美滿婚姻啟示。

性格比荷爾蒙更持久：20%的完美夫妻表示，他們在另一半面前已經(jīng)失去了荷爾蒙的吸引力。

相似的習(xí)慣對夫妻的相處有益：45%的人曾提到，他們的父母在生活習(xí)慣上有很多相似之處，這其中95%的人覺得他們的家庭很幸福。

溝通是關(guān)鍵：完美夫妻中的40%認(rèn)為，溝通在兩人的關(guān)系中是比友誼、愛情甚至性生活更加關(guān)鍵的一環(huán)。

遠(yuǎn)離沙發(fā)：僅有1%的完美夫妻說，他們曾經(jīng)睡在沙發(fā)上。

有一些事可以不告訴對方：27%的完美夫妻坦言，有些事情他們沒有告訴另一半。

經(jīng)常保持親密關(guān)系：生活非常幸福的夫妻（有些已經(jīng)結(jié)婚20年之久）有60%說每周會保持2到3次的性生活。

有些爭吵是好事：78%的完美夫妻說，他們會為了一些事情爭吵。忠告：那些從沒有過爭吵的夫妻也許是為了避免與對方交流，并通過這種方式來偽裝他們很親密。

至死不渝的感情依然存在：那些說自己生活得不開心的人，60%坦言他們依舊愿意和現(xiàn)在的另一半白頭到老。