7歲前讓孩子學規矩等3則

7歲前讓孩子學艦矩

沒有規矩，不成方圓。在生活的許多方面，父母既是孩子的榜樣，又扮演著孩子面前的一堵墻，幫他們設立邊界、修正行為偏差。孩子會把從父母身上看到、學到的規矩，內化為他們自己的行為習慣。當孩子升入小學，開始真正的校園生活，哪些規則的建立能幫他們更好地適應學校生活、開始新的人生呢？這里向父母們提出7個建議。

舉止文明。文明的舉止是對每個人的最基本要求，包括不隨地吐痰和便溺，公共場所不大聲喧嘩、遵守交通規則、自覺排隊、不為個人方便妨礙公共利益等。為孩子設立這一系列的規則，父母首先要時時檢視自己的行為。

份內的事必須做。大人要工作，小孩要上學，這既是大家的義務，也是份內之事。所以，不能不想上學就不去，不高興就不參加集體活動，報了自己喜歡的興趣班也不可以隨意打退堂鼓。當孩子出現情緒波動和退卻心理，父母應耐心找出原因，幫他們克服。

遵守時間。合理的生活安排、有規律的作息可以增強孩子的秩序感，樹立時間觀念，提高做事效率。但讓孩子學會守時，并不是件容易的事。父母以身作則的同時，可以嘗試把主動權交到孩子手里：“請你10分鐘后關掉電視”、“再睡20分鐘就得起床了”。

自己的事自己做。如果從小讓孩子學著做事、7歲前孩子的自理能力就會相當不錯了，比如自己穿衣洗漱、鋪床疊被、收拾物品、制定簡單的行動計劃并執行等。在孩子學會自理之前，父母要做的是放手，付出更多的時間指導并處理孩子暫時做不好造成的麻煩。

尊重別人，不能任性。祖父母、父母、老師、同學，都是和孩子同樣重要的個體，應該教育孩子在家尊敬長輩，不因長輩有時不滿足自己的要求就發火

在學校尊重老師、小朋友，不因利益沖突罵人、打人，做錯事要向他人道歉。

別人的東西不能拿。幫孩子建立物權意識，區分自我和他人的界限別人的東西不能拿，自己的東西可以自己支配：對于公共物品，從哪里拿的要放回哪里，誰先拿到誰先使用，后來者必須等待：要征求所有者同意，才可以動別人的東西，想要玩別人的玩具，自己先要學會分享。

學會等待。從幼兒階段，就應該讓孩子學習等待，逐步培養孩子的忍耐力、耐心及堅毅能力。比如吃完飯才可以看電視、周末才可以去游樂園。剛開始時可先等1分鐘，然后再增加到3分鐘、5分鐘……父母用數數、語言描述（太陽再升起3次，就可以去游樂園了）等方式將等待時間形象化，孩子就比較容易接受。

摘自《生命時報》

兒童用藥要謹慎

“與成人相比，我國兒童不合理用藥比例高出1倍，達12%～32%。7歲以下聾兒，超過30%是因藥物選擇不當或藥物過量造成的毒副作用所致。”中國健康教育中心主任毛群安表示，目前我國兒童合理用藥形勢不容樂觀，濫用抗生藥物、成人藥減量用于兒童的情況普遍存在。很多家長缺乏基本用藥常識，隨意購買使用藥物，兒童過度使用退熱藥、過度輸液問題突出。

毛群安說，目前，我國兒童藥物不良反應率是成人的2倍，新生兒更高達4倍?！坝袝r，重病的癥狀往往不明顯，癥狀明顯的不一定是病重。”許多孩子一感冒發熱先輸液治療，將“能口服不打針“的用藥原則顛倒過來。兒童身體各器官組織發育尚未成熟，功能也不完善，過度使用抗生藥可能會導致他們的體溫中樞發育不健全，出現體溫不能反映身體健康與否的情況。

“孩子感冒、發燒是其成長中建立、完善、提高免疫力的必經過程。但是，多數家長容易焦慮，或者過度輸液，或者幾種退燒藥聯合使用。”解放軍306醫院兒科主任鄭成中說，其實，90%左右的兒童感冒是由病毒引起，用抗生藥物既不能緩解感冒的癥狀，也不能縮短感冒的病程。只會造成病毒的耐藥性等不良后果。而感染引起發熱是機體積極防御反應的表現，中低熱對機體利大干弊，不需要專門用退熱藥，只有38.5℃以上的高熱，或有特殊基礎疾病如心衰、熱驚厥等，才需退熱處理。

摘自《健康時報》

晚飯前給孩子洗澡更好

你給寶貝洗澡是在晚飯前還是晚飯后呢，很多家長選擇后者。但日本食育講師井上利表示，最好在飯前給孩子洗澡。

增進晚飯胃口。洗澡會讓孩子消耗一定體力，提升其進食欲望，晚飯吃得更香。

提升睡眠質量。一般認為睡眠質量與體溫有關，體溫高不利于快速入睡。如在晚上給孩子洗澡，離睡覺時間近，孩子體溫高，就容易睡不著。飯前早早給孩子洗澡，到睡覺時體溫已下降平穩，就容易入睡了。

培養早睡早起。晚飯前給孩子洗澡，可以節省晚上時間，讓孩子睡覺時間提前，有利于培養其早睡早起的好習慣，早上吃飯也更有胃口。