育齡期婦女經前綜合癥心理危機及干預

【摘 要】現代社會婦女面對自身、家庭、工作、社會的壓力，在女性的生理薄弱環節形成經前期心理危機，本文對經前期心理危機期的表現和干預措施進行探討，目的是使更多的人，尤其是婦女自身關注女性保健，健康的生活。

【關鍵詞】經前綜合癥；心理危機；表現；干預

在當代社會，社會文化和文明進步取得了顯著成果。但在現代社會背景下引發婦女心理危機的因素廣泛存在，尤其是育齡期婦女受到家庭、工作、社會多方面的壓力，倘若在月經到來之前，患有經前綜合癥的女性心理危機的表現就更為突出。

經前綜合癥心理危機表現多種多樣，除身體不適外，還伴有各種各樣的心理現象：

1、[1]具有經前綜合癥心理危機的婦女表現為明顯的攻擊性。面對自己親近的人、熟悉的人、身邊的人，表現的尤為突出。如不分青紅皂白、沒有分寸的辱罵自己的孩子、丈夫、公婆。于同事、同學為不值一提的事情發生產生口角，甚至謾罵、毆打。

2、具有經前綜合癥心理危機的婦女表現為忍耐力、克制力明顯下降。面對家人一句話就會產生激惹狀態，一發不可收拾，非要鬧個天翻地覆，表現為神經質樣的現象，撒潑、橫鬧、不聽道理；面對上司的一點責備，可以拍桌子，摔東西，甩手不干走人；遇到馬路上的擁擠會煩躁、罵天罵地……

3、具有經前綜合癥心理危機的婦女明顯注意力下降。許多女學生訴經前學習和體育課成績不良，上課走神，考試發揮不好，工廠女工在經前常違規操作和出現次品機率明顯高于其他時間，女駕駛員在經前注意力遠遠不如平時，反應變慢，害怕出現交通事故。

4、具有經前綜合癥心理危機的婦女調節和控制能力下降。[2]有些婦女經期前性欲亢進，不注意檢點和受到誘惑，發生行為不檢點；[3]研究自殺的醫生根據自殺女性死后尸體解剖卵巢的改變發現，婦女自殺多出現于經前期。

5、具有經前綜合癥心理危機的婦女除了身體不適、心境不良、情緒煩躁外，有基礎病變在這一時期容易復發和出現加重病情。如哮喘病、精神病、偏頭痛、重癥肌無力、過敏性鼻炎、皮膚病等等。

婦女一生中不同時期發生經前綜合癥的機會為25%-96%，其中程度嚴重的需要休息的為5%-10%。所以，經前綜合癥心理危機需要采取綜合措施進行干預。

1、通過科普宣傳使廣大社會人士了解這一婦女的生理、心理現象，并且雖然是生理現象，但對于婦女本身卻是可以稱為是困難的情況，甚至是病態的，需要別人的關心和幫助。

⑴避免繁重的勞動和精神刺激。家庭成員，特別是配偶應該給予女性更多的容忍和關懷，分擔妻子的家務和對孩子的照管。丈夫也要教育孩子關心母親，體諒她們的痛苦。建立家庭溫馨的港灣，幫助婦女度過這一敏感時期。

⑵有關部門可以制定女性經期勞動保護條例，有條件的提供每月一天女工假，以保證女工的身心健康，建立社會生活中大家庭的勞保屏障。

2、婦女本身必須認識到經前綜合癥心理危機是困擾自身身心及社會良好適應的健康問題，必須靠自身的調節和加強修養從根本上解決。

⑴利用婦女保健課堂、社區服務心理咨詢活動、各醫療機構的保健門診學習生理衛生方面的知識，對經前綜合癥心理危機有足夠的認識。認識到[4]正常的月經周期的建立和調整有賴于下丘腦—垂體—卵巢軸之間的神經內分泌調節，以及子宮內膜對性激素變化的周期反應。育齡期婦女的經前綜合癥心理危機與這一神經內分泌的調節有關。周而復始的變化保持著激素水平的動態平衡。這種生理現象是與生命活動息息相關，是必須有的，也是可以通過努力調整和改變的。

⑵樹立信心，相信通過全方位的努力和自己的調整等有效的干預措施，經前期心理危機綜合征一定能得到有效的解決。實踐證證明，多數有育齡期經前綜合征心理危機的女性得到不同程度的緩解，并且像正常時期一樣愉快的生活。

⑶合理安排自己的生活、工作、學習，拓寬自己的視野，做一些輕松愉快的活動，比如參加溫馨的節目、找閨蜜聊天，聽音樂、散步、畫畫，或者給自己獨處的時間和空間，讓自己靜靜，看看喜愛的小說，擺弄些花草等等。加強心理修養、品質修養，保持平和心態，面對不如意、不順心、不開心的時候，不妨放一放，忍一忍，讓一讓。保持微笑可以使心境改變，開懷大笑可以身心得到釋放。有條件的可參加大笑俱樂部。

（4）必要時可以輔助藥物和求助心理治療機構。

經前綜合癥心理危機是一種應激反應的表現，只要通過恰當的方式進行干預，婦女本身學習和掌握調節和控制的方法，社會各方面予以配合，使更多的女性不受困擾，更好的為家庭、社會多做貢獻，也使育齡期婦女健康的生活。

【參考文獻】

[1][2][3]陳道明.婦女心理危機與干預[A].心理危機干預研究[M].中國出版集團，現代教育出版社，2009：254-255.

[4]孫云橋.月經失調[A].婦產科學[M].人民衛生出版社，1999：182.