田徑運動在促進學生身心健康的作用分析

摘 要：學生的身心健康直接影響著學生的健康成長。田徑運動作為一項可以對人體素質進行鍛煉的體育運動，也可以對學生的身心健康產生一定的促進作用。下面本文就對田徑運動在學生身心健康中產生的促進作用進行分析。

關鍵詞：田徑運動 學生 身心健康 作用分析

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2013）08（a）-0242-01

隨著“以人為本，促進學生全面發展”的新教育理念在教育行業的推展，越來越多的學校開始關注學生知識、能力與情感價值觀的全面培養與發展。未來社會需要的是能力全面發展、能夠從容應對社會競爭巨大壓力的優秀人才，因此，通過多種方式實現這個培養目標，對中等專業學校來說極其必要。田徑運動作為一種能夠促進學生身心均衡健康發展的重要課程，在中等專業學校教育中具有積極的實踐意義。但是，目前在學校中，田徑運動教學的開展效果并不盡如人意，如何更好的利用學校及課程資源，提升學生對于田徑運動的興趣，促進其身心的全面、健康發展，是體育教學的重要課題。

1 田徑運動教學對學生身心健康的促進作用

體育教學是促進中等專業學校學生身體健康發展的重要因素之一，田徑教學作為體育教學中占據重要地位的一項課程，在具體實踐中，促進學生身體健康發展，養成良好的心態有重要作用，同時，與其他體育項目項目，田徑項目本身也具有一些不可比擬的特殊性。跳、投、跑、走是田徑運動項目的主要特點，這四種運動形式可以說是能夠最直接有效鍛煉學生身體素質的重要手段。通過這幾種運動形式，學生可以很好的鍛煉自己的身體，促進機體的新陳代謝，增強心肺功能，減少體重過胖情形的發生，降低三高在青少年中發生的比率，對于學生身體血腦血管系統及循環系統功能的恢復和提升有著積極作用。從田徑運動特點來看，其練習需要訓練者有著能吃苦的堅強忍耐精神，學生在參與田徑運動的過程中，能夠不斷的磨練自身的內在意志力，逐漸養成勇敢頑強、吃苦耐勞的優秀品質。

在體育運動中，田徑被稱為運動之母，被認為是所有運動的本源，從形式來看，雖然運動形式多種多樣，但是本質上仍舊是以田徑運動為基礎發展而來。所以，當學生愿意以更積極的姿態投入田徑練習時，不管是從心態上，還是從身體素質上，都能夠得到綜合性的培養與鍛煉。快走運動則能夠鍛煉人的腿部肌肉，增強腰腹部與手腿之間的協調性；長跑運動最能鍛煉的是人的意志和耐力以及吃苦精神；投擲鉛球則能夠很好的鍛煉人的臂力。從這些運動來看，其動作不僅簡單易學，對場地和器材的要求也不高，所以在體育教學中開展起來很容易，學生參與時也更容易掌握技巧和要領，同時，田徑運動的鍛煉沒有性別限制、人數限制，沒有時間限制，是體育教學的首選課程，也是學生增強自身機體素質，養成良好心態的首選。

雖然田徑運動有著如此之多的優勢，但是從目前體育教學中的推行力度和推行效果來看，卻遠不是那么理想，造成這種結果的因素有多方面，學生本身的學業壓力和就業壓力，社會生活的快節奏，體育鍛煉意識的淡漠等等，都導致了學生身體素質下降，心理問題頻發。因此，必須改善以上局面，加強田徑教學實踐，促進學生身心健康全面發展。

2 加強田徑教學實踐，促進學生身心健康

2.1 宣傳教育，改觀學生認識

實踐推行中，學校方面首先要更新觀念，改革以往田徑教學的內容、方法與形式，尤其是要針對當前學生身體素質下降的原因，開發一些實踐性與趣味性相結合的課程內容和練習方法，然后定期組織學生參與一些集體性田徑活動，開展一些實踐意義強的教學活動，將其內涵和運動價值充分展現給學生，提升學生認識，讓他們逐漸自主的參與到田徑訓練中來。理論方面，可以通過教師指導編寫教材或者宣傳教育等手段讓學生了解田徑運動的健康作用和價值，教學中將二者很好的結合，提升學生認知。

2.2 開發課程資源

田徑運動課程的目的是提升學生身體素質，但是其項目較多，很多也不太適合進行大眾的健身作難度，淡化一些色彩較為強烈的運動，結合學生心理需求以及時代發展中體育運動的潮流和特點，開發出一些將時尚性、針對性和實用性相結合的新運動形式。作為運動之母，田徑運動本身有著極大的開發潛力，在課程資源整合中，多結合一些先進的體育理念，跟隨國際體育發展潮流，不斷與時俱進進行創新，才能更好的提高學生身體素質，改善其心理素質，為田徑運動教學在中等專業學校中長久發展奠定好的基礎。

2.3 強化師資力量和教學環境建設

良好的師資力量和教學環境是保證田徑教學能夠順利開展的重要因素。在教學中，加強對教師能力的培訓和考核，多組織一些學習培訓與經驗交流活動，及時總結教學中的一些先進經驗以及實踐感想，這些學習和研究能夠實現教師教學能力的逐步提高，給學生學習帶來更多新的體驗和幫助[4]。教學環境方面可以通過營造好的課堂環境、完善的教學設備等手段，給學生學習和教師教學創作一個好的實踐平臺。體育教學包括理論和實踐兩個方面，理論方面，教師們可以通過組織課題研究活動，觀摩先進體育教學，聽課總結、專業講座等形式，不斷豐富自身對于體育教學的認識，更多的利用先進經驗和教學方法提升其理論教學和教學實踐水平。學生方面，可以與教師多交流溝通，互相之間將一些好的建議和想法付諸實踐，加強教學上的探索和研究。

2.4 改革教學內容、方法、評價標準

教學內容與方法是田徑教學課程的關鍵。好的課程內容能夠有效的吸引學生興趣和注意力，增強其在課堂內的自主能動性，對于形成良好的課堂互動，提升教學效果具有顯著作用。教學方法作為教師實踐田徑運動教學理念的手段，對于學生如何以更好的狀態去進行實踐和鍛煉也很重要。因此，對著兩方面進行革新時，除了要保留其本身對于教學的積極作用之外，還要通過多種途徑開發、探究一些具有知識性、娛樂性、多樣性、時尚性的教學元素，讓學生在良好的教學環境中體驗更加豐富多樣的田徑教學活動。

3 結語

田徑運動對于學生身心的全面健康發展有著積極的作用與影響，在體育教學中，要加強對學生身體素質和心理素質的研究與認識，在教學中以實用性、針對性更強的教學方式和活動提升學生參與興趣，促進其身心健康的全面發展，將其培養成為未來社會需要的全面發展型人才。

參考文獻

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[3]曹亞萍.高校公共體育田徑課程教學休閑化探析[J].運動，2009（4）：99-100，102.