慢慢活，更快活

生活的節(jié)奏有快有慢，快有快的好處，慢有慢的精彩。快慢都需要，但很多人更偏愛慢。當慢則慢，慢出人生的瀟灑與滋味。

于丹說，生命中的有些時間就是用來浪費的。

在美國，1/4的人口宣稱自己是慢活族，而在更注重環(huán)境問題與生活質(zhì)量的歐洲，這樣的比例占到了1/3。如今，每年一屆的慢活論壇已從名不見經(jīng)傳的小規(guī)模活動演變成政府矚目的盛事，無論是引導還是提醒，對每天生活在一個快速奔跑的車輪上的多數(shù)人來說，“慢活”這種生活方式已經(jīng)成為一種難以抵擋的誘惑和趨勢。就像當初渴望背包自由行走一樣，越來越多的人渴望成為“慢活族”。

精英慢活營——最為寶貴的是時間和快樂

“我不要房，也不要車，只要你和我喝一杯。”這是上海女白領(lǐng)間流行的新派祝酒詞。對越來越多的白領(lǐng)來說，目前最為寶貴的不是金錢，而是“時間和快樂”。在日本、東南亞、臺灣地區(qū)、美國，都有“慢活營”。在泰國、印尼還有慢活族餐廳，一般是以夏令營的方式出現(xiàn)。日本有個“精力第二課堂”的慢活營。這個組織利用日本豐富的自然環(huán)境，舉辦各種與自然生態(tài)為伍的體驗活動：比如種菜、捕魚、料理美食等等。讓人在親近大自然的同時，體驗人類最原始的生存勞動，以此激發(fā)人們熱愛生活、熱愛地球、保護環(huán)境的熱情。

很多白領(lǐng)、高管甚至老板，不再甘心每年的年假讓旅游消耗，他們更愿意選擇另一種度假方式——參加“慢活營”。

參加慢活營的人群都是都市的“三高”精英——高學歷、高薪水、高壓力，如律師、會計師、教授、醫(yī)生等。這些三高人士注重生活質(zhì)量，希望能夠保持生命健康。而參加慢活營，成為慢活族后，他們更加覺得在生活這條直線上拐了好幾個彎，而這幾個彎就是參加慢活營的經(jīng)歷。自己也許依然在奔跑，生活的主題并沒有變，但自己的內(nèi)心和一些行為變了：熱愛有機生活，珍重環(huán)境，盡可能節(jié)約資源，不產(chǎn)生過多的垃圾；從心靈上改善自己的情緒，珍惜生命。

白領(lǐng)禪修班——出家只是為了更好地入世

凌晨5時，天還沒亮，重慶華巖寺傳來鐘聲。清亮、激越的誦經(jīng)《晨鐘偈》伴著渾厚蒼涼的鐘聲，在寂靜的夜里驟然響起。“聞鐘聲，煩惱輕，智慧長，菩提生……”80名白領(lǐng)匆匆起床準備早課。沒有人睡懶覺，也沒有人說話。各自收拾好就摸黑向大雄寶殿走去。一些女性4點半就已起床，習慣性地準備收拾打扮——但今天不用打扮，大家都穿上灰色僧服，頭發(fā)簡單地梳在腦后，沒有首飾，沒有化妝。

華巖寺2006年推出短期出家活動，當時未經(jīng)太多媒體宣傳，卻出乎意料地接到很多白領(lǐng)人士的報名。參與者的主要目的是通過體驗“出家”生活，減輕心理壓力。所有的參加者都要上早課，統(tǒng)一服裝，統(tǒng)一作息時間，在法師的幫助下修行，遵守“八戒”：不殺生、不偷盜、不淫欲、不妄語、不飲酒、不非時食、不著香花曼（指衣著樸素）、不坐臥高廣大床（指簡單生活）。此外，他們還要參加必要的勞動，而絕大多數(shù)參與者都能適應這種生活。“出家”幫助他們樹立了與人為善、簡單樸素的生活態(tài)度。

周末日光旅——最廉價的奢侈度假

在北京，每到周末艷陽高照的中午時段，朝陽區(qū)工人體育場東南角的工體游泳場便會成為兩類人的游戲區(qū)，池中是游泳和戲水的游樂派，池上則是無數(shù)日光族的活動專區(qū)。池內(nèi)池外，一動一靜，相映成趣。日光族們或三五成群，或形單影只，他們的狀態(tài)和裝扮和任何一個海灘上的休閑度假者無異：地上鋪著自帶的浴巾或者席子，戴著草帽、蛤蟆鏡，耳朵里塞著白色iPod耳機，身邊放著零食，塑料包里有美黑油、防曬霜和輕松的時尚雜志……儼然一派怡然自得的海灘游客姿態(tài)。

據(jù)說最初是幾個在北京的老外“發(fā)明”了這種實惠又方便的休閑方式，現(xiàn)在的周末日光族隊伍中，有不少大使館工作人員、設(shè)計師、外企白領(lǐng)、時尚及媒體人士。

他們平日工作忙碌，鮮有假日和度假時間，因此忙里偷閑地享受日光浴，便成為放松自己的最好方式。

摘自《祝你幸福·午后版》