為你的肌膚“療傷”

經過一個盛夏的洗禮與秋季的燥熱“烤”驗之后，低溫時節來了。忽然有一天，對著鏡子，我們驚恐地發現，不知何時，臉上已不經意地多出許多細紋和色斑，肌膚也粗糙了，變得又黃又黑，似乎老了很多。于是購回大批護膚品想重喚往日的美麗容顏，卻發現肌膚依然故我，毫無改觀……

面對遭受夏蒸秋烤而疲倦、老化的肌膚，失望沮喪的我們儼然已不知所措。其實，這個時候單純地靠護理與美化是不夠的，你先得為你的肌膚“療傷”。

療傷第一方案：修復美白

目標：將美白進行到底

高溫、濕氣、燥風、紫外線、空氣化學污染等，都可使皮膚出現黑化、黑斑、粗糙等問題。在皮膚遭到這樣的侵害之后，立即安撫神經，給肌膚以清涼鎮靜，阻斷黑色素合成或不讓其反應到表皮來，防控皮膚進一步自我“老化”，防患于未然，這就是修復原理。

皮膚修復的重點離不開美白，可以采取3種方法修復：短期速效美白、深層長效美白和局部去斑美白。

方法一、短期速效美白：這是將皮膚外層失去功能的角質層清除掉，讓里層的角質層顯露出來，然后對這些新細胞充分地給予高效保濕成分及離子水，使其充滿水分，膨脹起來。由于水分飽滿，表皮角質細胞的色素自然就淡化了許多，膚色也就變白了。

短期速效美白可分為10個程序，整個護膚過程大約需要1個小時，美白的效果明顯可見。程序大概包括：兩次清潔、收縮、按摩、喚醒皮膚細胞、軟化角質層、去除角質、面膜保濕、美白護理及紫外線隔離等。

方法二、局部去斑美白：如果由于陽光的照射，臉上出現了曬斑，或者雀斑和黑斑的顏色加重，可以去美容院做局部去斑美白。經過二三次的局部去斑美白，斑點會明顯變淺，臉色轉白。

方法三、深層長效美白：這是在速效美白的基礎上，在家中配合各種美白保養品，來強化皮膚深層角質層的生理功能，并抑制黑色素的生成，淡化角質層細胞的黑色素，使皮膚漸漸達到白里透紅的狀態。

白天：用適合膚質的清潔用品，將臉徹底洗凈；用棉片蘸取化妝水，將臉上殘留的微量清潔劑擦干凈；再用指腹蘸化妝水輕拍臉，幫助臉部血液循環，喚醒皮膚細胞；然后使用美白防曬粉底，這種粉底具有隔離、遮蓋、護理三重功能，可以遮蓋斑點，使肌膚呈現自然透明的質感，成分中的植物精華，可保護肌膚，舒緩紅熱感。

晚上：如白天一樣清潔肌膚后，拍上化妝水輕輕拍打，活躍皮膚細胞，然后使用潤膚露幫助被陽光灼傷的皮膚復原，并消除刺痛感，防止脫皮，降低灼熱、發癢的狀況。也可使用曬后修護乳液舒緩日曬后肌膚的紅腫疼痛。

療傷第二方案：祛角質

目標：讓肌膚自由呼吸

角質究竟為何物？角質就是我們平時所說的死皮或死細胞。人體的面部和身體肌膚每三周就會新陳代謝一次，死去的細胞逐漸在肌膚最外層——角質層形成保護膜，然后脫落。肌膚一旦缺水干燥，代謝速度降低，老廢細胞就堆積在肌膚表層；若不及時清除這些多余的死皮，干性膚質者，膚色會失去光澤，發黃干燥，過早出現細紋；油性膚質者，毛孔堵塞，滋生有害細菌，出現更多的粉刺、暗瘡。尤其是夏日與秋燥，肌膚活動頻繁，角質層受紫外線照射而啟動保護功能，自動粘緊皮膚，不再按正常程序脫落。這種反應將導致肌膚呼吸和吸收水分的能力下降，極易堵塞毛孔。而到了冬季，隨著溫度的降低，肌膚的新陳代謝變得緩慢，角質層也因此而變厚。所以，為了讓肌膚自由呼吸，采用不同部位溫和祛角質的方案成了低溫時節肌膚療傷的重點之一。

方法一、祛面部角質：使用日常的清潔產品后，角質層漸漸軟化，涂上適量的祛角質產品，加水，順著肌膚紋路打圈按摩。容易出油的T字區、鼻頭和嘴唇下方死角是重點去除部位，較脆弱的兩頰要放輕力度，避免觸及眼周及長痘痘的部位。面部的祛角質產品應盡量選擇顆粒細小的。

方法二、祛身體角質：身體祛角質在沐浴中進行最好。淋浴或在浴缸中浸泡10分鐘后，角質慢慢變軟，輕搓便可清除。水溫約40℃最好，若溫度過高會令肌膚因表面油脂流失而變得更加干燥。胸部等嬌嫩的部位及有牛皮癬、濕疹、疤痕、發炎的部位要盡量避免。

方法三、祛頸部角質：多數人的保養到臉部就結束了，于是，頸部開始松弛，下巴開始下垂，深層的橫形條紋出現了。涂抹祛角質霜后，以螺旋方式由下往上搓揉：頸部靠近耳后的部位，也由下往上搓揉，完成后，用手背輕拍下顎皮膚。

方法四、祛手臂角質：經?；顒拥母觳才c衣服之間摩擦，隨著時間的增長，會形成一層干皮屑。涂抹祛角質霜在上下手臂內側，由下往上以螺旋方式揉搓：手臂外側、逆著毛孔方向，由下往上摩擦肌膚。

方法五、祛膝肘角質：肘部與膝蓋等關節部位活動量大，沐浴時又最愛忽略，長久下來，就有了一層不易去掉的老化角質。去除這些部位的角質，要在涂抹祛角質霜后，戴上祛角質專用手套，順著一個方向打圈揉搓。

方法六、祛小腿角質：伸出小腿瞧瞧，是不是有點像蛇皮腿。涂上祛角質霜，小腿內側，由上至下螺旋狀打磨；小腿外側，左右手不斷交替，直線往上摩擦。

方法六、食物祛角質：廚房中的一些食物，也是換季時期祛角質的良方：

1、食鹽祛角質：將精鹽加入護手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。洗臉后，讓臉保持微濕狀態，取少量的精鹽在臉上按摩（眼瞼四周避免使用），30秒后用大量的水沖凈，皮膚會變得光滑細致，一周以一次為宜。

2、細砂糖祛角質：細砂糖4大匙，檸檬汁1/2小匙，橄欖油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴（可根據你的喜好選擇，攪拌均勻即可）。

3、橘子皮祛角質：將最外層的色素層削去，剩下的部分放在陽光下曬干，或是在微波爐中以低火力干燥5分鐘。干燥后，切碎放入攪拌器碾成碎末，可用清水、化妝水或優酪乳調和，成為祛角質霜。

4、核桃仁祛角質：兩個核桃研細，加入野玫瑰蜂蜜，適量面粉、檸檬汁、橄欖油，調勻后敷在臉上，10～20分鐘后用清水（溫水）洗凈就OK了，皮膚也變得細滑了，一周一次就足夠了。

5、橄欖油祛角質：橄欖油加白砂糖，在臉上輕輕地揉就好了。時間不要太長，一般自己覺得OK就好了。

6、酸奶祛角質：用酸奶5～10毫升，加入一點鹽，稍攪拌，然后均勻地涂在臉上，10～15分鐘后洗去。

療傷第三方案：排毒

目標：讓你的肌膚由內而外地美起來

到了低溫時節，很多人會感覺到肌膚的變化，緊繃、無光、缺水，甚至出現了斑塊，專家說這些現象是肌膚因換季而產生的毒素。

季節的轉換為何在體內產生毒素呢，這是因為在高溫氣候轉為低溫時日之后，肌膚的新陳代謝開始轉慢，驕陽和潮濕讓一些問題潛藏起來，慢慢堆積在肌膚表面排不出去，或者排出的速度較慢，在進入低溫氣候之后，這些問題就顯現出來，例如膚色暗沉、干燥缺水，甚至出現色斑。

在低溫時節排毒療傷有以下幾種方法：

方法一：護膚品排毒 讓肌膚免于毒素傷害最積極的方法就是尋找一款適合它的護膚品，成為全天的清道夫，既安全又方便。尋找這些產品一定要先看看產品成分，一般會含有能使皮膚中的蛋白質和脂質免受污染的最有效的物質——抗氧化物；銀杏提取物也具有很好的抗氧化作用；此外，綠茶、葡萄核、維生素E和B族胡蘿卜素等一系列活性植物的提取物也是很好的抗氧化成分，許多化妝品中都加入了這類物質。最近幾年，有關專家又發現椴花、人參、玉米、藻類等也含有很優秀的抗氧化成分。

方法二：洗臉排毒 先用溫水洗臉，接下來用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，冷熱交替的洗臉法，能夠促進血液循環，也是促進排毒的小訣竅。

方法三：沐浴排毒 現在越來越多的人對浴鹽有了興趣。五顏六色的水晶顆粒，不僅有著華麗的“外表”，還有與眾不同、無法估量的“內涵”。不同的浴鹽散發著不同的“味道”，不同的顏色具有不同的功能，舒緩疲勞、松弛神經、安撫情緒。缺水緊繃的肌膚經過20分鐘的浸泡會變得清澈透明。

方法四：精油排毒 有毒的身體一般為酸性，唯一可以幫助排毒的就是精油。分子細到可以作用到血管與淋巴的精油，只要用的對就可以將滯留在身體里的二氧化碳及不好的物質代謝出來。不論是擦的還是聞的精油確實可以代謝出體內的毒素，讓身心都凈化。

方法五：飲食排毒 轉季時期，經常吃些有助排毒的飲食（例如菌類植物、新鮮果汁、豆類湯等），可以幫助排出由于季節轉換、盛夏期間積聚在體內和平時使用化妝品不當而“駐存”在體內的毒素。