職場(chǎng)女性，你的心理疲勞嗎

調(diào)查顯示，68.2%的人正面臨著較大的工作壓力，而其中58.5%的人身上正顯現(xiàn)出不同程度的心理疲勞，職業(yè)人的健康狀況令人擔(dān)憂。職場(chǎng)心理疲勞主要表現(xiàn)為厭倦工作、不愿起床、上班遲到次數(shù)增多、處理公務(wù)時(shí)心情煩躁、注意力渙散、思維遲鈍、反應(yīng)遲緩、遺忘率增加等。

你是否也存在心理疲勞呢？測(cè)試一下看看吧。

Q1、在處理一些重要或是緊急的公務(wù)中，我經(jīng)常掌心冰冷或出汗：

A常常如此 B有時(shí)如此 C極少如此

Q2、晚上沒有什么特別的事時(shí)，我也會(huì)拖到很晚才睡：

A從不如此 B有時(shí)如此 C常常如此

Q3、當(dāng)同事的意見和我發(fā)生沖突時(shí)，我：

A感到惱火，甚至有時(shí)憤怒 B介于A、C之間 C冷靜考慮對(duì)方的觀點(diǎn)和立場(chǎng)

Q4、當(dāng)被通知領(lǐng)導(dǎo)找我時(shí)，我總會(huì)一下子緊張起來：

A是的 B不一定 C不是的

Q5、辦事拖延，我似乎也不太擔(dān)心由此產(chǎn)生的后果：

A是的 B介于A、C之間 C不是的

Q6、最近我發(fā)現(xiàn)我對(duì)于以前喜歡的娛樂活動(dòng)其實(shí)并不太感興趣：

A是的 B說不準(zhǔn) C不是的

Q7、在下班時(shí)間接到顯示公司號(hào)碼的來電時(shí)，要很久才接聽或者干脆不接：

A是的 B有時(shí)如此 C從不如此

Q8、我被不是很熟的人認(rèn)為干得不錯(cuò)，我也竭力保持別人這種對(duì)我的印象：

A我總是如此 B介于A、C之間 C幾乎沒有這種想法

Q9、在休息日總是昏昏沉沉睡到下午，然后擔(dān)心時(shí)間過得太快：

A是的 B介于A、C之間 C不是的

Q10、計(jì)劃表開始變得不重要，我不再往上填寫各種安排了：

A是的 B偶爾也寫 C不是的

結(jié)果分析

好啦！統(tǒng)計(jì)一下，看看大多選了什么。

選C多，恭喜你還沒有產(chǎn)生心理疲勞。選B多，還好啦，一般般地開始注意工作和生活的平衡就行了。答案以A為主，情況不妙啊，也許真的到了改變工作環(huán)境和方向的時(shí)候了，這樣或許可以避免心理疲勞程度的加重。但此時(shí)也要當(dāng)心，畢竟心累可能已經(jīng)對(duì)你產(chǎn)生了影響，再加上你的判斷力和信心可能已經(jīng)失去了往日的水準(zhǔn)，建議你請(qǐng)專業(yè)的職業(yè)顧問機(jī)構(gòu)幫你進(jìn)行分析評(píng)估，這不失為幫助自身職業(yè)發(fā)展的明智之舉哦。