女人比男人老得快該怎么調(diào)養(yǎng)

前一段時間，我去外地參加一個有關(guān)中醫(yī)方面的研討會，順道去看了位女友。

闊別多年，也不知道現(xiàn)在的她過得怎么樣。我按照她給我的地址找到她家，進去一看，屋里算不得豪華，還算比較整潔。看著客廳里她和丈夫多年前的結(jié)婚照，心里想，那時候的她是多么的年輕漂亮，看上去比她身邊的丈夫不知道年輕多少，可是現(xiàn)在一看，她就像是她丈夫的老姐姐，因為她丈夫這些年除了胖了些，別的沒什么變化，而我的這位故友卻早已年華不再。

我不禁感嘆，女人真是比男人老得快啊！她看見我一直盯著他們的結(jié)婚照看，就猜出我的心思了，“是不是覺得我比我丈夫老得快很多啊？”這話一出口，我還真是不知如何回答。

我不免心中起了疑惑，倆人為什么會出現(xiàn)這么大的差距呢？后來我才知道，原來她和她丈夫結(jié)婚后，丈夫的收入并不是很高，單靠他的收入根本不夠全家人的日常開支，我這位故友也不得不在外面辛苦工作。

我分析，很大的一個原因就是氣血不足引起的，再一個就是心態(tài)的原因，女人往往比男人心思細膩，考慮事情更周到，所以面對困境更容易陷入緊張不安的情緒。這事還得對癥下藥，于是我給她推薦了一些補氣養(yǎng)血的湯劑，讓她去買了來按時服用。

過了一個月，她打電話說，感覺自己好像回到了年輕時候，從她發(fā)給我的照片來看，她看上去漂亮、自信了。她告訴我自從喝了我的湯劑以后，皮膚細膩了很多，面色紅潤了。

女人的容顏失色養(yǎng)，很大一方面是氣血不足引起的，所以女性的養(yǎng)顏美容還是要從補氣養(yǎng)血做起，在這里我給大家也推薦這味藥膳：

[材料] 紅棗7粒，紅小豆50克，花生紅衣適量。

[制作方法] 三味共同熬湯，連湯共食之，可治一般性貧血或缺血性貧血。

[美容功效] 三紅補血湯能防治貧血，這與方中三種食物均能健脾生血有關(guān)。中醫(yī)認為，紅棗補脾益氣，能使氣血生化充足，從而可改善血虛萎黃癥狀。民間常用紅棗煮粥、燉雞，治療久病體虛引起的貧血癥。花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的質(zhì)量；同時，還能促進骨骼造血機能，所以，花生紅衣即可治出血又對出血引起的貧血有效。紅小豆（即赤小豆）有利尿、消腫、健脾作用。研究發(fā)現(xiàn)，紅小豆含多種維生素和微量元素，其中的鐵、維生素B12有補血和促進血液循環(huán)的功能。女性經(jīng)期失血多后會出現(xiàn)頭暈眼花、面容蒼白等癥狀，常喝加紅糖的熱紅豆湯，就能補血且改善貧血癥狀。食療比藥物治療貧血更安全、有效，以上三味合用則能增強補血作用。