曬后修復 立即美白等同自毀

Step 1—— 即刻舒緩

肌膚警報：肌膚表面發燙、紅腫、泛黑，油皮大量出油，干皮越干。

修復重點：舒緩鎮靜是關鍵！此時就算在戶外也要及時反應，給肌膚降溫，否則毛細血管擴張，極易引起發炎。

Do（設計一下，以下同）

1、鎮靜、舒緩噴霧給肌膚降溫

使用噴霧可迅速降溫，且方便衛生、兼顧補水。

洋甘菊、硅酸鹽、蘆薈、金縷梅、尿囊素等都是不錯的舒緩成分。

2、冰礦泉水敷臉

高溫會使麥拉寧色素活性化，讓你黑得更快，立即降溫是關鍵，若沒有隨身攜帶噴霧，買一瓶冰些的礦泉水，擦凈瓶身，放于面頰降溫。但不要買凍成大冰塊的礦泉水，過冰反而刺激毛細血管加重曬傷。同時最好去陰涼處躲避一會兒，降降溫。

Don’t

1、鮮蘆薈葉汁敷臉

蘆薈能鎮定消炎，盆栽較為常見，曬傷后很多人會選用鮮蘆薈汁敷臉。實際上，世界上已知的蘆薈有三百多種，不是所有的品種都能用來美容護膚，用作美容的主要是庫拉索蘆薈。并且蘆薈葉本身刺激性很大，易引發曬傷部位二次發炎。而護膚品里所含的蘆薈精華，已在原料萃取過程中將會引發過敏反應的其他成分祛除。

2、補涂防曬產品時不潔面

需要補涂時，肌膚已在城市空氣、彩妝、日曬的“照顧”下黏膩不堪，這時不潔面直接來防曬，無異于“和稀泥”，讓肌膚越發不能呼吸，加速紅腫發燙。長時間在外，建議選擇防曬粉餅，相對方便。

3、臉頰紅腫、微癢用手撓

紫外線會讓部分人出現皮膚搔癢癥狀。千萬別撓！爽了一時，留疤一世。實在奇癢難耐就向醫生求助吧。

Avene雅漾舒護活泉水 ￥180/300ml

富含二氧化硅，使肌膚表層水質膜變厚，抵御外界刺激。皮膚科用來治療燒傷、曬斑等肌膚問題。

Lancome蘭蔻全新柔皙輕透防曬乳SPF30+/ PA+++ ￥520/30ml

經典防曬，果凍質地易推開、不油膩。防曬同時兼顧防止膠原蛋白流失，肌膚老化的護膚功效。

Sisley希思黎植物修護面霜 ￥1120/50ml

SOS急救型面霜，乳木果油精粹，有效安撫肌膚不適、舒緩修復曬后肌膚。

Johnson強生嬰兒倍柔護膚柔濕巾 ￥49/80片

口碑即時清潔產品，方便外出時補妝。內含嬰兒潤膚露，用后留下一層保護膜。

Step 2——72小時內補水很重要

肌膚警報：缺水緊繃，刺痛，嚴重曬傷會出現脫皮現象。

修復重點：曬后72小時是肌膚修復的黃金期，多喝白開水，停止使用彩妝及一切去脂力強的潔面品，溫和保養。

Do

1、選擇輕度去脂產品，溫和潔面、停用彩妝

簡化護膚步驟，只做基本的清潔、保濕、防曬工作。選擇溫和低敏、不含酒精、香料、色料等的護膚品、低去脂力的弱酸性潔面品。禁止使用熱水或香皂。避免使用彩妝，否則會降低肌膚復原速度。

2、把化妝水換成溫泉水紙膜敷臉

潔面后，將紙膜放在噴霧瓶蓋內，噴頭對準紙膜大量噴灑。完全浸濕后敷于面部5-8分鐘，代替化妝水。藥妝活泉噴霧富含大量皮膚所需的礦物質，如鈉、錳、硅等，參與皮膚水脂膜合成，幫助修復受損肌膚，鎮定舒緩非常有效。

3、厚敷凝膠面膜

紫外線輻射有可怕的蓄積力，就算回到室內，傷害仍在持續。建議暴曬后當晚起，每天使用含有曬后修護成分（如甘草精華、蘆薈精華、乳木果油、尿囊素、洋甘菊等）、透氣、散熱性好的凝膠面膜厚敷，鎮定深層發炎組織，給失水細胞補水。注意，片狀面膜易悶住肌膚引發接觸性皮炎。也可以使用保濕霜充當面膜厚敷。

Don’t

1、使用美白產品

曬傷的肌膚有炎癥反應，而美白產品中多半含有酸類成分，對曬傷肌膚會造成很大的刺激，產生紅疹等敏感現象，且易引起膚色不均。

2、脫皮時去角質

出現脫皮癥狀時，肌膚炎癥尚未消褪，而遭到紫外線破壞的肌膚新陳代謝速度減慢，此時去除老舊角質會使脆弱的肌膚暴露在外，造成損傷。建議過72小時后候再輕微去角質。

若覺得影響美觀，可用化妝棉蘸濕化妝水，用點壓按摩的方式溫和安撫脫皮，保持患處濕潤。

Clinique倩碧蘆薈曬后修護露 ￥320/150ml

富含蘆薈多糖和維生素，有效舒緩曬后肌膚，增強細胞抵抗力，及時補水，幫助修復。

Avene雅漾修護潔面乳 ￥208/200ml

含96%雅漾活泉水，不含皂基、色素、香料。免洗配方， 高度耐受，可用于柔嫩的眼部。

Peter Thomas Roth彼得羅夫青瓜啫喱面膜 ￥400/150g

口碑品。含尿囊素、蘆薈精華、甘菊精華等多種鎮定舒緩成分，深層補水，且預防自由基侵害。

Freeplus芙麗芳絲保濕修護面霜 ￥240/40g

配方精簡、溫和補水、效果極佳。不含笨甲酸酯類防腐劑、香料、色素、酒精、紫外線吸收劑。

Step 3——曬后第3天，美白走起

肌膚警告：脫皮過半，但表皮未新生完整前肌膚依舊脆弱，水分易流失。黑色素開始沉淀。

修復重點：美白走起，同時補充膠原蛋白，小心魚尾紋爬上來。

Do

1、補充膠原蛋白

曬后最難還原的其實是膠原蛋白。紫外線會加速膠原蛋白流失，這就是日曬會加速肌膚老化的主要原因。適時補充膠原蛋白，每天不用太多， 2g—5g，若復方膠原產品或平均分子量低于1000D時，可適當多吃些。同時最好搭配維C，可令膠原蛋白吸收率提高8倍。且維C還可預防紫外線對膠原蛋白造成損傷。

2、夜間密集美白修護

曬傷后的3-7天內，黑色素會隨著新陳代謝移到角質層，此時是使用美白產品最佳時機，事半功倍。美白精華、面膜統統可以上場。同時內服一些維C、維E效果更佳。

Don’t

1、去美容院

曬傷嚴重，尤其剛從海邊歸來后，就算過了三天，也先不要去美容院做皮膚護理。精油的使用或按摩手法不當都會對脆弱的新生肌造成二次損傷，產生細紋。

2、厚涂防曬霜

目前許多防曬都有潤色功效，這就代表成分內多含二氧化鈦、氧化鋅。而這兩種成分涂在臉上本身透氣性就差，若再厚敷只會加重肌膚發燙，易再次引發傷害。

3、阿司匹林煥膚

這是網絡大熱的美白方法，將紙膜浸泡在阿司匹林溶液中敷臉。水溶后阿司匹林分解為水楊酸與醋酸，水楊酸可去角質。一些人想借脫皮時機再加把力全新煥膚，以為可以宛若新生，可剛剛脫皮后的臉蛋還很脆弱，根本禁不起酸類成分折騰。且阿司匹林泡溶解后的水楊酸濃度是多少很難掌控。一般濃度高于6%的水楊酸對皮膚組織有破壞性，20%～40%有腐蝕性，過低又不起作用，且極易引發肌膚紅疹、搔癢等敏感癥狀。

IPSA茵芙莎美白凈斑精華 ￥490/20ml

能抑制較多的黑色素和淡化部分色斑，讓肌膚重拾純凈亮白，且為肌膚持續補水。

Clarins嬌韻詩溫和去角質清潔霜 ￥360/50ml

天然黏土卸除污垢，具舒緩功效的西洋櫻草有助保持肌膚的酸堿平衡，用后肌膚光澤、滑嫩。

Fancl芳珂無添加祛斑亮白修護面膜 ￥178/3片

SVCT 美白導入精華能為細胞開啟更多維C吸收口，讓更多維C滲入細胞，加速淡化黑色素。

Origins悅木之源保濕賦活凝乳 ￥470/50ml

復活草萃取、海藻醣，為肌底迅速儲水補水，同時抓取空氣中的水分子，主動補水。藻類萃取精華，讓肌膚鈣質均勻分布，重建天然屏障。

所有產品價格均為參考價，實際價格以實物為準