《健康之路》是我的孩子

在央視女主持人里面，冀玉華算不上容貌驚艷，名氣也不如新聞、綜藝等一線(xiàn)主持人，但她在自己的一方天地里默默耕耘，收獲著成長(zhǎng)，也收獲著快樂(lè)。

《健康之路》欄目誕生于上世紀(jì)九十年代，是央視王牌生活服務(wù)類(lèi)節(jié)目，擁有粉絲無(wú)數(shù)，在醫(yī)學(xué)界也是口碑甚好。冀玉華主持這個(gè)節(jié)目快9年了，原以為她應(yīng)該有30多歲的年紀(jì)，可當(dāng)她出現(xiàn)在我面前時(shí)，她的青春、朝氣、活潑卻出乎意料，令我大為驚訝，細(xì)想想也就有了答案——主持《健康之路》，學(xué)會(huì)養(yǎng)生之道，自然童顏永駐了。

主持《健康之路》從大直播開(kāi)始，練就一身本領(lǐng)。什么都不怵

冀玉華大學(xué)本科時(shí)就讀于遼寧大學(xué)廣播影視學(xué)院電視編導(dǎo)專(zhuān)業(yè)，后就讀北京大學(xué)藝術(shù)學(xué)院，獲得藝術(shù)碩士學(xué)位。她跟央視的緣分始于2000年9月舉辦的中央電視臺(tái)主持人大賽，那時(shí)候她剛上大四。在那次歷時(shí)半年的比賽當(dāng)中，清純、自信、熱情、干練的冀玉華闖過(guò)了文化筆試、英語(yǔ)考試和多輪實(shí)戰(zhàn)比賽，最終從3000多名選手中脫穎而出，位列第5名。也因此，畢業(yè)時(shí)她幸運(yùn)地被中央電視臺(tái)正式錄用，進(jìn)入了剛剛成立的央視科教頻道，成為該頻道元老級(jí)的人物，先后主持了《綠色空間》、《家園》、《美術(shù)星空》等節(jié)目。

冀玉華是2004年8月走進(jìn)《健康之路》團(tuán)隊(duì)\"的。當(dāng)時(shí)該節(jié)目周一至周五早晨在央視二套播出，是50分鐘的大直播。“第一次參與直播，那感覺(jué)可以用驚艷來(lái)形容，每一個(gè)工種，無(wú)論在臺(tái)前還是幕后，都高度緊張，來(lái)不得一丁點(diǎn)差錯(cuò)，節(jié)目一氣呵成，非常刺激。跟我以往主持的錄播節(jié)目相比，那時(shí)候我覺(jué)得，這才是做電視。”就此，冀玉華跟《健康之路》結(jié)下了9年的情緣。

然而，壓力也接踵而至。前幾年做直播時(shí)，每天早晨天不亮就起床，然后奔向臺(tái)里，化妝、跟嘉賓溝通，直到直播開(kāi)始、結(jié)束。因?yàn)楦叨染o張，那段時(shí)間她經(jīng)常做噩夢(mèng)，夢(mèng)見(jiàn)自己起床晚了，還沒(méi)來(lái)得及化妝呢，節(jié)目就要直播了……這樣的噩夢(mèng)常常讓她驚出一身身冷汗。這樣的大直播，冀玉華一堅(jiān)持就是4年多，雖然苦累卻也收獲頗豐：“4年多的直播做下來(lái)，底子打得很堅(jiān)實(shí)，之后再遇到什么節(jié)目，哪怕臨時(shí)接到任務(wù)，哪怕再大的場(chǎng)面，我都不怵了。”

視節(jié)目如孩子，把辛苦工作變成享受

如今的《健康之路》是一周七天的日播節(jié)目，作為該節(jié)目唯一的主持人，她的工作量之大，外人難以想象。她告訴記者：“錄節(jié)目時(shí)，一天錄四五期節(jié)目，從早8點(diǎn)開(kāi)始化妝、錄制，一直到晚上8點(diǎn)半，整整12個(gè)小時(shí)。觀(guān)眾、專(zhuān)家、編導(dǎo)都可以一撥撥地?fù)Q，只有我，從頭到尾站在臺(tái)上，腦子還要不停地運(yùn)轉(zhuǎn)。這種狀況最長(zhǎng)的一次是連續(xù)十天，工作強(qiáng)度超強(qiáng)大。有時(shí)候錄完節(jié)目后，我會(huì)跪到舞臺(tái)上，因?yàn)?2個(gè)小時(shí)站下來(lái)，穿高跟鞋的腳疼得連路都沒(méi)法走。回去躺到床上，動(dòng)都動(dòng)不了，腰就像折了似的。”

9年，年紀(jì)輕輕的她如何能夠?qū)Ｗ⒂谶@樣一個(gè)養(yǎng)生保健類(lèi)的服務(wù)性節(jié)目？冀玉華坦言：“對(duì)于這份工作，我無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)形容我對(duì)它的珍惜和熱愛(ài)，我尤其喜歡我們現(xiàn)在的原創(chuàng)節(jié)目形態(tài)，它幫主持人把角色作用發(fā)揮到了極致。雖然工作壓力山大，會(huì)很累，但我已經(jīng)找到了方法，能夠把工作當(dāng)成自己特別喜歡的并讓自己快樂(lè)的一件事情去做，在工作中找到了更多的樂(lè)趣，把辛苦的工作變成了一種享受。”

跟節(jié)目一起生活了近9年，尚未結(jié)婚也沒(méi)孩子，她把這檔節(jié)目當(dāng)成了自己的孩子，“如果我不能把節(jié)目做好，就相當(dāng)于一個(gè)媽媽沒(méi)有帶好自己的孩子，就太失職了。”基于此，她把自己的全副身心都傾注到節(jié)目中，只講付出，不求回報(bào)，一定要把這個(gè)節(jié)目做成全國(guó)最好的健康類(lèi)品牌欄目。《健康之路》每年拿回很多獎(jiǎng)，這也是節(jié)目組所有同事倍感欣慰的事。

近水樓臺(tái)，耳濡目染，學(xué)到了豐富的健康知識(shí)

做了9年《健康之路》，冀玉華覺(jué)得自己從中獲益良多。在主持上，自己在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中從年輕、生澀到逐漸成熟，一天天成長(zhǎng)起來(lái)。在個(gè)人生活上，豐富的健康知識(shí)、養(yǎng)生之道讓自己以及家人、朋友都受益，“更重要的是，我們請(qǐng)來(lái)的專(zhuān)家都特別權(quán)威、嚴(yán)謹(jǐn)，他們說(shuō)的話(huà)絕對(duì)靠譜，我們通過(guò)這個(gè)欄目建構(gòu)起來(lái)的平臺(tái)，能夠讓更多醫(yī)療知識(shí)非常貧乏的人更快捷地找到正確對(duì)待疾病的渠道和方法，讓他們能夠走出誤區(qū)，少走彎路，少信偏方秘方，少花冤枉錢(qián)，以科學(xué)的態(tài)度來(lái)對(duì)待疾病，對(duì)待治療，這也是我做這檔節(jié)目覺(jué)得特別驕傲的地方，也是意義所在。”

主持《健康之路》，自己走的是健康之路嗎？冀玉華坦率地說(shuō)，剛開(kāi)始做這個(gè)節(jié)目時(shí)，才二十四五歲，根本就沒(méi)把健康、養(yǎng)生當(dāng)回事，“因?yàn)槟贻p人根本就沒(méi)有這樣的需求。”冀玉華30歲以前從沒(méi)在意過(guò)如何吃喝，如何運(yùn)動(dòng)，也不懂得身心愉悅的好處。等過(guò)了30歲，身體發(fā)出警示時(shí)，她才意識(shí)到健康的重要性，越來(lái)越重視健康了。

如今，感到身體疲勞、不舒服的時(shí)候，她會(huì)主動(dòng)運(yùn)用在節(jié)目中學(xué)到的健康知識(shí)來(lái)指導(dǎo)自己，比如用飲食來(lái)調(diào)理身體，山藥、核桃、黑芝麻、薏米等健康食品都是她餐桌上的常客，蔬菜水果多一些，肉類(lèi)少一些；或者加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天在跑步機(jī)上跑40分鐘，或者練習(xí)瑜伽、走路，方方面面都會(huì)在意。

說(shuō)到養(yǎng)生之道，冀玉華強(qiáng)調(diào)，必須因人而異，不能盲目模仿、照搬別人的養(yǎng)生辦法。她認(rèn)為，“自己的身體就是最好的養(yǎng)生選擇，身體需要什么、排斥什么，它都有反饋，所以，最好跟隨自己的身體走，沒(méi)有必要刻意要求自己吃什么、吃多少，用放松的、自然的心態(tài)去攝取身體所需就行，最重要的是把好的養(yǎng)生方法變成日常的習(xí)慣和行為。而最好的養(yǎng)生辦法就是快樂(lè)！”

曾與趙忠祥搭檔主持，從前輩身上學(xué)到的東西受益終生

剛進(jìn)央視科教頻道不久，冀玉華主持了一檔名為《家園》的節(jié)目。這是一檔介紹中國(guó)自然文化遺產(chǎn)的大型文化類(lèi)談話(huà)節(jié)目。主持這檔節(jié)目?jī)赡甓啵喿x了有關(guān)歷史、藝術(shù)、建筑、文化等專(zhuān)業(yè)書(shū)籍近130本，先后采訪(fǎng)專(zhuān)家近150人，“喜歡作為一個(gè)虛心的小學(xué)生或者一個(gè)忘年的傾聽(tīng)者，和那些大學(xué)者、大智慧家們面對(duì)面聊上一整天。”

冀玉華覺(jué)得自己特別幸運(yùn)，剛進(jìn)入央視就接觸到如此厚重的文化欄目，把她的文化底子打得特別扎實(shí)。她經(jīng)常開(kāi)玩笑地說(shuō)，自己同時(shí)免費(fèi)讀了中國(guó)文化史的研究生課程。

更幸運(yùn)的是，她是跟前輩趙忠祥搭檔主持這檔節(jié)目的，兩人的合作僅有一年時(shí)間，但她感到受益匪淺。在她看來(lái)，趙忠祥就是大家，“50分鐘的大型談話(huà)節(jié)目，他的掌控游刃有余。對(duì)我這樣的新人，趙老師也挺照顧，能給予無(wú)私的幫助，很慷慨。”

在冀玉華看來(lái)，趙忠祥是很真實(shí)的一個(gè)人，不端架子，有一說(shuō)一，知無(wú)不言。“比如節(jié)目錄制下來(lái)，你表現(xiàn)好的地方，他會(huì)表?yè)P(yáng)你；做得不好、不夠的地方，他也會(huì)直接指出來(lái)，會(huì)教給你一些具體的辦法，所以，這對(duì)我這樣的新人來(lái)說(shuō)，是特別好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。”她非常感激趙忠祥，“他會(huì)巧妙設(shè)計(jì)給新人機(jī)會(huì)，讓你去表現(xiàn)或者襯著你去表現(xiàn)。我就像一個(gè)學(xué)徒，跟著他，細(xì)細(xì)地看，認(rèn)真地學(xué)，再慢慢地悟，所以，跟他合作，對(duì)我的主持很有幫助。”

時(shí)隔很多年，當(dāng)年合作的細(xì)節(jié)已不甚清晰，但她從趙忠祥身上學(xué)到的一些東西，一直影響到今天的工作，“那就是專(zhuān)注、認(rèn)真，這是做好事情的最基本的條件。”她還從趙老師身上學(xué)會(huì)了主持的態(tài)度，“就是要把說(shuō)話(huà)的機(jī)會(huì)留給別人。高明的主持人不會(huì)一味地表現(xiàn)自己，而是要調(diào)動(dòng)起嘉賓的情緒，把更多說(shuō)話(huà)的機(jī)會(huì)留給嘉賓，他們表現(xiàn)得好，你的節(jié)目才好看，你的主持才是成功的。”