夏日皮膚后遺癥一掃空

夏末的炎熱終于要帶著尾巴慢慢離開。這個(gè)炎熱的夏日都為你帶來了什么皮膚煩惱？膚色不均？毛孔粗大？油光滿面？痘痘成災(zāi)？發(fā)質(zhì)毛躁？突發(fā)敏感？水腫嚴(yán)重？讓我們逐個(gè)擊破夏日皮膚后遺癥！

夏日皮膚后遺癥之 水腫嚴(yán)重

夏日的空氣濕度較其他季節(jié)更大，有時(shí)皮膚水分難以排除，不止臉蛋會(huì)顯得圓嘟嘟，身體也會(huì)出現(xiàn)水腫。一般上半身的水腫多現(xiàn)于早晨剛睡醒時(shí)，身體代謝機(jī)制還沒有開啟完全，面部和眼臉都容易出現(xiàn)水腫；下半身的水腫則在下午或黃昏時(shí)特別常見，因?yàn)樘鞖庋谉岫鴮?dǎo)致身體循環(huán)受阻，特別是上班族常保持一個(gè)姿勢不變，很容易引起血管擴(kuò)張、體內(nèi)水分無法正常排出的現(xiàn)象。為了讓整個(gè)身材看起來更苗條，就要盡快將身體變成“無積水”狀態(tài)，也會(huì)讓身體感覺更加舒適。

改善方式：精油按壓+調(diào)整飲食習(xí)慣+適度運(yùn)動(dòng)

利用一些幫助排除體內(nèi)多余水分的精油或乳霜精華，借助按壓的手法，自上而下、自內(nèi)而外按壓，將毒素及水分排出。飲食中多吃一些新鮮蔬果，例如香蕉、西芹、瓜類、海藻，以及豆類，如黑豆、紅豆中都含有豐富的鉀質(zhì)，鉀能幫助排出水分，舒緩水腫。同時(shí)注意調(diào)整口味，切忌口味過重，鈉含量高的食物都不宜多吃。久坐或久站會(huì)令身體循環(huán)回流系統(tǒng)受阻，從而令水腫愈發(fā)嚴(yán)重，平時(shí)要適度運(yùn)動(dòng)。還要注意，如果容易水腫，就要少穿高于6厘米的高跟鞋，足部懸空不利于足部血液循環(huán)，從而影響周身循環(huán)。水腫需要內(nèi)外兼施，日常多注意就會(huì)有所改善。……