10種方法預防脫發

脫發有生理性脫發和病理性脫發之分。導致脫發的原因有很多，主要有遺傳因素、內分泌失調、各種疾病、精神刺激、使用某些藥物、營養不良、吸煙和飲酒等。然而，我們只要在日常生活中采取一些簡便的措施，注意一些禁忌，便可以在很大程度上避免或抑制脫發。下面，筆者就向大家介紹10種可預防脫發的辦法：

1.勿使用尼龍質料的梳子和頭刷

使用尼龍質料的梳子和頭刷梳頭易產生靜電。而靜電可對頭發和頭皮造成不良的刺激，從而引起脫發。因此，最理想的木梳及頭刷應是黃楊木梳和豬鬃頭刷。人們若長期使用這兩種材質的木梳和頭刷梳頭，既能去除頭屑、使頭發變得有光澤，又能起到按摩頭皮、促進頭部血液循環的作用。

2.控制洗發的頻率

研究證實，洗發的頻率不宜過高或過低，兩次洗發間隔的時間最好為2～5天。洗發的頻率過高會損傷發質，造成頭發開叉斷裂，而洗發的頻率過低會使頭部蓄積過多的塵埃、污垢和油脂，從而導致頭皮表面滋生微生物和真菌。另外，人們在洗發時應在揉搓頭發的同時對頭皮進行按摩，這樣做既能充分清潔頭皮，又能促進頭皮的血液循環，從而起到有效預防脫發的作用。

3.不要使用脫脂性強或堿性的洗發劑

長期使用脫脂性強或堿性的洗發劑會使發質變得干枯，甚至可導致頭皮壞死。因此，人們應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑洗頭，或根據自己的發質特點選用相應的洗發劑。此外，人們應定期更換洗發劑的種類，不要長期使用一種洗發劑。……