淺談高中生心理健康教育與行為塑造

健康是人生的第一財富，而心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。隨著我國經(jīng)濟(jì)、物質(zhì)生活水平地迅速提高，人們在追求身體健康的同時，也關(guān)注著心理健康。心理健康作為一項反映個人健康程度的重要指數(shù)，也在教育、生活等諸多領(lǐng)域中受到應(yīng)有的重視。而高中階段，作為人生成長和人格塑造的黃金時期，心理健康教育就變得更加重要。

現(xiàn)如今的高中生具有開闊的視野，活躍的思維，追求個性化的生活方式，但同時也面臨著新的心理問題和沖突。具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機(jī)意識，缺乏自信心，依賴性強(qiáng)等。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。因而加強(qiáng)對高中生的心理健康教育，就成為各學(xué)校迫切的需要和共同關(guān)注的問題。

一、對當(dāng)代高中生心理問題的原因分析

高中生心理素質(zhì)方面存在的種種問題，一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。高中階段是人的一生中心理變化較激烈的階段， 由于心理發(fā)展不成熟，在面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、競爭與求穩(wěn)的沖突等等，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙。特別是當(dāng)代高中生，為了在激烈的高考競爭中取勝，幾乎是全身心投入學(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù)、生活經(jīng)歷的缺乏等使這些學(xué)生心理脆弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友等方面，小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，競爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。各種生理因素、心理因素、社會因素交織在一起，極易造成高中生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

二、心理健康教育對高中生良好行為培養(yǎng)的促進(jìn)作用

1.心理健康教育有利于形成高中生良好的個性

高中心理健康教育在促進(jìn)學(xué)生良好個性的形成方面是功不可沒的，特別是對當(dāng)前高中生中在學(xué)習(xí)中普通存在的怕苦、怕累、經(jīng)不起挫折這些性格缺陷而言更具有針對性。心理健康教育可以培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力、抗自卑心理，提高高中生的認(rèn)識能力，可以教會學(xué)生學(xué)會自我心理疏導(dǎo)。這樣學(xué)生形成了良好的個性，便具備了發(fā)展正常行為和預(yù)防問題行為的最基本的心理條件。

2.心理健康教育可以調(diào)動高中生自我矯正的積極主動性

外因只有通過內(nèi)因才能起作用，問題行為發(fā)生的原因有高中生內(nèi)在的不良因素在起作用。因此，問題行為的矯正亦要借助于高中生內(nèi)在的積極因素。這就是高中生自我矯正的積極主動精神。心理健康教育可以透過高中生暫時的、表面的行為現(xiàn)象去搜索本質(zhì)，從發(fā)展的角度去看高中生的行為，深入到行為的深處去全面了解高中生的行為動機(jī)。心理健康幫助高中生重新認(rèn)識自己，了解自己積極的、發(fā)展的、閃光的、可愛的那一面，從而學(xué)會與自己的不良動機(jī)作斗爭，主動改變自己不良的個性和品德，主動和不良外界誘惑進(jìn)行斗爭。

3.心理健康教育可以完善學(xué)生的人格，樹立正確的道德觀

問題行為對高中生成長的最大危害是導(dǎo)致人格不良和道德的缺失，而問題行為的發(fā)生也在于一些學(xué)生人格發(fā)展中的某些缺陷以及道德觀念的缺乏。因此，預(yù)防問題行為的發(fā)生應(yīng)重視高中生人格與品德的發(fā)展。在人格完善中，良好性格與氣質(zhì)的塑造、自我意識健全、價值觀念的發(fā)展應(yīng)是培養(yǎng)教育工作的重點。在品德教育中道德信念的建立最為重要.，應(yīng)力爭做到使他們不僅知道自己應(yīng)當(dāng)遵循的道德行為規(guī)則是什么，而且要堅信這些規(guī)則是正確的，并決心以這些作為自己言行的準(zhǔn)則。

三、高中生進(jìn)行心理健康教育的具體策略

1.加強(qiáng)高中生心理教育的整體氛圍建設(shè)

在全體教師當(dāng)中形成重視心理教育、進(jìn)而積極參與心理教育的氛圍十分重要， 心理教育的氛圍建設(shè)不僅能夠促進(jìn)教師教育理論素養(yǎng)的提高，而且能夠推動更多的教師乃至全體教師參與心理輔導(dǎo)活動，以利于在學(xué)校營造起關(guān)心和增進(jìn)學(xué)生心理健康的環(huán)境氛圍。能夠幫助學(xué)生化解學(xué)習(xí)及生活中的心理困擾，調(diào)節(jié)和優(yōu)化心理狀態(tài)，塑造正確良好的行為習(xí)慣。

2.心理教育與德育結(jié)合

有效的德育與心理教育是密不可分的。心理教育對德育來說，是教育手段和諧；德育對心理教育來說，是人格發(fā)展升華。德育可以引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀和價值觀；而心理教育則是指導(dǎo)學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)及個性特征。良好的品德的基礎(chǔ)是良好的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校應(yīng)注重將學(xué)生的品德教育與心理教育有機(jī)結(jié)合，品德教育是具體指導(dǎo)學(xué)生的正確行為標(biāo)準(zhǔn)，而心理健康教育則應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生內(nèi)心對正確行為規(guī)范的認(rèn)同，并內(nèi)化為自己的心理規(guī)范。只有將品德教育與心理教育二者結(jié)合起來，才能真正有效的促進(jìn)學(xué)生良好行為的形成。

3.開設(shè)心理輔導(dǎo)課程

心理輔導(dǎo)課就是要與學(xué)生一起分擔(dān)成長過程中的煩惱，讓他們學(xué)會如何去正確處理生活、學(xué)習(xí)中所遇到的困惑與疑問。通過心理教育課的開設(shè)，學(xué)生形成了關(guān)注與重視自身心理健康的意識，掌握了一些基本的心理衛(wèi)生知識，自身的心理素質(zhì)就會得到一定程度的提高，其正確的行為規(guī)范自然而然就會樹立起來。

4.寓疏導(dǎo)于活動之中

在心理疏導(dǎo)方面，應(yīng)充分利用教育的自身特點及學(xué)生的心理特征，寓疏導(dǎo)于活動之中，通過有意識的場景設(shè)置，讓學(xué)生置身于豐富的活動之中。為此，學(xué)校可以對課時結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，開設(shè)一系列的活動課，如寫作興趣小組、生物興趣小組和體育活動小組等。學(xué)校還可以開展一系列文體活動，如師生球類友誼賽、拔河比賽等等，從而為心理疏導(dǎo)創(chuàng)設(shè)情境，并可以對學(xué)生心理施加積極的影響，以促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

良好習(xí)慣的培養(yǎng)與塑造可以使學(xué)生受用一生，而學(xué)生這些良好行為習(xí)慣的形成離不開學(xué)生健康向上的心理素質(zhì)，因此，在學(xué)校開展心理健康教育是必要的，其意義不僅在于學(xué)校規(guī)范管理的需要，更在于它對學(xué)生一生的成長都有幫助。