女性教師的工作—家庭沖突及其應(yīng)對(duì)策略

摘 要：女性教師具有典型的工作家庭沖突，其工作家庭沖突嚴(yán)重影響了教師職業(yè)生涯發(fā)展與個(gè)人家庭幸福。主要分析女性教師工作家庭沖突來(lái)源及影響，提出相應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略，以期對(duì)女性教師健康成長(zhǎng)和幸福生活提供必要的參考。

關(guān)鍵詞：女性教師；工作家庭沖突；應(yīng)對(duì)策略

中圖分類(lèi)號(hào)：F240 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1673-291X（2013）24-0096-02

工作和家庭是女性教師生活中最重要的兩個(gè)組成部分，平衡好工作和家庭之間的關(guān)系，對(duì)于個(gè)人健康，組織效率和社會(huì)良性運(yùn)轉(zhuǎn)都有極其重要的意義。

一、女性教師工作—家庭沖突及其影響

Rosenthal（1976）認(rèn)為工作家庭沖突（WFC）是工作和家庭的維度間壓力相互作用的結(jié)果。我們認(rèn)為女性教師的工作—家庭沖突，是指女性教師這一特殊群體在工作和家庭生活領(lǐng)域中女性教師家庭成員雙向性的角色沖突的特殊形式，這種沖突中的教師的角色壓力和家庭成員的角色壓力是不相容的。也可以說(shuō)，女性教師的工作—家庭沖突是兩個(gè)不相容的角色間的沖突。

在眾多的職業(yè)群體中，無(wú)論從工作對(duì)象上，還是從工作性質(zhì)上看，女性教師都是較為典型的一個(gè)。社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈，往往加劇了女性教師雙重角色的沖突與心理性壓力。她們既要扮演好妻子、好母親、好兒媳的家庭角色，又必須承擔(dān)起社會(huì)工作的角色。兩種角色的沖突常常給女性帶來(lái)雙重的心理壓力。有的女性教師因?yàn)閷?duì)工作投入“過(guò)多”，未能把孩子培育好而深感內(nèi)疚和不安；或是擔(dān)心對(duì)事業(yè)的孜孜以求會(huì)給婚姻家庭生活投下陰影而退回家庭。這種年復(fù)一年的兩難心態(tài)反過(guò)來(lái)又會(huì)強(qiáng)化她們的角色沖突，加劇婦女的心理壓力、焦慮和抑郁程度。因此，開(kāi)展女性教師工作家庭沖突的研究，具有重要的價(jià)值和意義。

談到女性教師的工作—家庭沖突的來(lái)源及其影響是顯而易見(jiàn)的。女性教師的工作—家庭沖突的來(lái)源無(wú)非是來(lái)自教師角色壓力（社會(huì)環(huán)境的壓力、學(xué)校組織管理方面的壓力、教師自身的因素）、家庭成員的角色壓力（經(jīng)濟(jì)方面的壓力、家庭其他成員的壓力）以及工作角色壓力和家庭角色壓力之間的沖突。

女性教師的工作—家庭沖突干擾女性教師的工作，造成教師的緊張情緒、會(huì)直接導(dǎo)致教師行為不良，降低教學(xué)效果和工作效率。教師的角色沖突越深，職業(yè)的滿(mǎn)足感就越低，嚴(yán)重的甚至還會(huì)導(dǎo)致工作倦怠和離職行為發(fā)生。也會(huì)干擾女性教師的家庭生活。據(jù)調(diào)查，不少女教師三十多歲還沒(méi)有結(jié)婚，究其原因是從早到晚都在學(xué)校，根本沒(méi)時(shí)間談戀愛(ài)。學(xué)校占據(jù)了女性教師太多的時(shí)間，以至于不少老師婚姻亮起了紅燈。由于有些教師在自己孩子面前沒(méi)有實(shí)現(xiàn)社會(huì)角色的轉(zhuǎn)變，在家里繼續(xù)做自己孩子的教師，而不善于運(yùn)用血緣關(guān)心孩子的許多合理要求，和孩子難以心理溝通，與孩子隔閡嚴(yán)重，而父母更是由于沒(méi)有時(shí)間陪孩子，使其孤獨(dú)，感受不到天倫之樂(lè)。

女性教師的工作—家庭沖突對(duì)教師的身心健康造成負(fù)面影響。相對(duì)而言，女性教師在就業(yè)、工資待遇、子女教育、照顧老人等方面的壓力都大大高于男性。再加上妊娠、生育、更年期等一系列特殊時(shí)期，讓女性教師比男性教師要面臨來(lái)自社會(huì)、家庭的更多的困難、麻煩，承受更重的心理負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期下來(lái)，她們往往會(huì)不同程度地出現(xiàn)這樣那樣的心理疾病。輕則焦慮難眠、寢食難安，重則出現(xiàn)抑郁癥等精神疾病。

因此，要多關(guān)注女性教師的工作—家庭沖突，多多關(guān)心女性的心理健康，讓女性在日常生活中得到更多的關(guān)愛(ài)。

二、女性教師的工作—家庭沖突應(yīng)對(duì)策略

（一）學(xué)校要從多方面努力，盡量避免或減少女性教師工作家庭沖突

1.真正關(guān)心尊重教師。教育管理者要關(guān)心教師的心理健康，對(duì)他們的需求、生存狀態(tài)有正確的估計(jì)，盡量避免給他們?cè)黾迂?fù)擔(dān)。教師工作是創(chuàng)造性很強(qiáng)的工作，無(wú)論教學(xué)、科研、服務(wù)都需要?jiǎng)?chuàng)造性，學(xué)校在制定設(shè)計(jì)新的制度時(shí)，應(yīng)充分考慮教師的工作特點(diǎn)，不要簡(jiǎn)單地套用企業(yè)的做法，避免在教師的工作，生活中制造緊張氣氛。學(xué)校的物質(zhì)、制度、管理要多從人的“心理”發(fā)展角度考慮，以人為本，真正地關(guān)心女性教師，尊重她們；同時(shí)如果學(xué)校能夠積極地采取有效的壓力管理策略，幫助女性教師正確認(rèn)識(shí)工作壓力問(wèn)題，幫助她們清晰地了解自己的壓力來(lái)源，并通過(guò)培訓(xùn)使她們調(diào)整自己的壓力應(yīng)對(duì)方式，增強(qiáng)壓力承受能力，那么，就能夠及時(shí)地減少女性教師工作家庭沖突，并使他們保持身心健康。

2.科學(xué)管理，運(yùn)用“發(fā)展型教師評(píng)價(jià)制度”。隨著改革的深入，學(xué)校的管理部門(mén)應(yīng)提高管理水平。教師從生手到熟手要有一個(gè)不斷完善的過(guò)程，因此，要運(yùn)用“發(fā)展型教師評(píng)價(jià)制度”。發(fā)展性教師評(píng)價(jià)制度是一種面向未來(lái)，以促進(jìn)教師未來(lái)發(fā)展為目的的形成性評(píng)價(jià)制度。在評(píng)價(jià)方向上，發(fā)展型教師評(píng)價(jià)立足現(xiàn)在，兼顧過(guò)去，面向未來(lái)，重視教師未來(lái)發(fā)展和促進(jìn)教師自身不斷成長(zhǎng)；在實(shí)施過(guò)程中，發(fā)展型教師評(píng)價(jià)讓教師充分了解學(xué)校對(duì)他們的期望，它根據(jù)教師工作表現(xiàn)，確定教師個(gè)人發(fā)展要求，制定教師個(gè)人發(fā)展目標(biāo)，向教師提供日后培訓(xùn)或自我發(fā)展機(jī)會(huì)，提高教師履行工作職責(zé)的能力。發(fā)展性教師評(píng)價(jià)不僅有助于促進(jìn)教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展，緩解教師壓力感，而且在消除教師壓力源方面有重要作用。其次，各種制度的建立，變革應(yīng)盡量地讓全體員工討論，特別是讓女性教師參與，讓她們?cè)趨⑴c中學(xué)習(xí)、接受、認(rèn)同，以免讓他們措手不及。再次，實(shí)行一系列傾斜政策，為女性教師的成才提供相對(duì)有利的經(jīng)濟(jì)、科研、教學(xué)、制度的環(huán)境，并善于肯定女性教師的成就。

3.營(yíng)造良好的校園人際環(huán)境。良好的人際關(guān)系是人格健康成長(zhǎng)和發(fā)揮創(chuàng)造性非常重要的因素，也是減少改革阻力，取得成功的重要因素。一個(gè)團(tuán)結(jié)互助，協(xié)調(diào)和諧、平等相待、有競(jìng)爭(zhēng)有合作的團(tuán)體環(huán)境，肯定會(huì)讓人感到心情舒暢，信心百倍。校園環(huán)境不良，會(huì)導(dǎo)致女性教師游離于核心或次核心的人際圈外。建立一個(gè)相互信任、相互支持、相互幫助的集體，在此環(huán)境中女性教師可以承認(rèn)錯(cuò)誤、交流經(jīng)驗(yàn)、獲得精神心理上的平和。

（二）家庭的理解和支持

教師工作的特殊性特體現(xiàn)它不是8小時(shí)之內(nèi)能夠圓滿(mǎn)完成的，許多優(yōu)秀的老師在介紹經(jīng)驗(yàn)時(shí)都共同提到了家庭對(duì)自己工作的理解和支持。家庭的理解和支持，給女性教師身心疲憊的工作提供了一個(gè)休息的港灣，讓她們身心得到緩和和愉悅。一個(gè)和睦歡快的家庭，必定使女性教師放松身心，有效地緩解壓力。夫妻雙方需要了解的是，如果無(wú)法改變配偶的心理狀況，還有其他一些辦法。比如，有意識(shí)地改變與配偶的交談方式，對(duì)配偶飽受壓力之苦的情緒多一點(diǎn)同情和理解，少一點(diǎn)惱怒和埋怨。尤其是對(duì)雙職工來(lái)說(shuō)，如果工作使你過(guò)度疲憊，無(wú)法顧及家庭，那你就應(yīng)該更為理解自己的另一半：她同樣上班，回家的時(shí)候也帶著一身疲憊。

（三）教師個(gè)人的心理調(diào)適

1.正視壓力并掌握合理應(yīng)對(duì)壓力的方法和技巧。首先，要對(duì)正視壓力，其次，個(gè)體應(yīng)了解壓力的反應(yīng)機(jī)理和應(yīng)付壓力的方式和技巧，以便作出合理有利的反應(yīng)。再次，弄清壓力源，提高承擔(dān)責(zé)任的能力。在矛盾、挫折、失意和雙重角色的壓力面前，女性教師應(yīng)采取積極的心理防衛(wèi)機(jī)制，學(xué)會(huì)優(yōu)化“心理環(huán)境”，維護(hù)心理平衡，促進(jìn)“心理解脫”。在挫析面前要學(xué)會(huì)創(chuàng)造情境、精神釋放和合理宣泄；遇到不愉快的人和事，要學(xué)會(huì)情志轉(zhuǎn)移，把注意力轉(zhuǎn)移到自己愛(ài)做的事情上，有條件的則可求助于心理醫(yī)生。

2.正確處理人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系再加上健康的體魄就可以有效應(yīng)對(duì)壓力。教師職業(yè)是一個(gè)經(jīng)常令人身心疲勞的職業(yè)，鍛煉身體是一種最好的休息方式，保持健康的體魄，使女性教師面對(duì)壓力時(shí)，有充沛的精力去解決問(wèn)題。女性在圍繞家庭的人際關(guān)系中，常常扮演重要角色。如婆媳關(guān)系、姑嫂關(guān)系、夫妻關(guān)系，都是復(fù)雜和微妙的。另外，鄰里之間、上下級(jí)之間、同事之間、朋友之間、與其他異性之間的關(guān)系等等，也不是十分簡(jiǎn)單的。 女性要想處理好人際關(guān)系，一定要注意這些：切忌斤斤計(jì)較，苛求于人。要善于體察細(xì)節(jié)，但在處理問(wèn)題時(shí)一定要避免一味地追求細(xì)枝末節(jié)，要心胸開(kāi)闊，責(zé)己嚴(yán)、待人寬；不要?jiǎng)堇邸②呇赘絼?shì)。要處理好與異性朋友的關(guān)系，以免引起不必要的麻煩，造成工作家庭壓力。

3.尋求家庭的理解和幫助，制訂并實(shí)施工作家庭平衡計(jì)劃。教師工作有時(shí)很難分清時(shí)間，經(jīng)常發(fā)生把工作帶回家干擾個(gè)人和家人的生活的事情。制訂和實(shí)施有效的平衡計(jì)劃會(huì)很好地避免這種情況，首先，弄清家庭與工作之間的重點(diǎn)，確定優(yōu)先次序。如果“魚(yú)與熊掌不可兼得”，就要確定工作與家庭的優(yōu)先次序。如果某事打破了你工作與生活的平衡，導(dǎo)致你長(zhǎng)期夜不成眠，或感到身心疲憊，那么明智的做法是自省一下你是否試圖在太多的范圍里做太多的事情，分清主次，學(xué)會(huì)堅(jiān)決地說(shuō)“不”，是多數(shù)人要解決的重要問(wèn)題。其次，更新觀念，改變傳統(tǒng)家庭觀念和模式帶來(lái)的內(nèi)疚感。工作與家庭之間的失衡常常會(huì)給職業(yè)女性帶來(lái)內(nèi)疚感。如果媽媽出差了，爸爸帶著孩子去吃快餐，就會(huì)有人認(rèn)為這個(gè)家庭亂套啦。這樣的觀念顯然是不對(duì)的。要在家庭和工作兩件重大事情之間尋求達(dá)到平衡的方式，就必須打消由此而產(chǎn)生的內(nèi)疚感。第三，采用家庭實(shí)用政策。如可以采取延期生育孩子，或者雇請(qǐng)保姆等方法來(lái)減少家庭對(duì)工作的影響；夫婦從事同樣的工作，利用時(shí)間差或選擇同一單位，相互促進(jìn)；夫婦間恰當(dāng)分工，輪流將精力投入工作和家庭。

參考文獻(xiàn)：

[1] 王斌華.發(fā)展性教師評(píng)價(jià)制度[M].上海：華東師范大學(xué)出版社，1998：115.

[2] 李文芳.對(duì)當(dāng)代職業(yè)女性工作家庭沖突的思考[J].經(jīng)營(yíng)管理者，2011，（11）.

[3] 安麗娟，封文波.影響教師心理健康的壓力源及應(yīng)付策略[J].河北師范大學(xué)學(xué)報(bào)，2005，（4）：83-84.

[責(zé)任編輯 陳丹丹]