職業生涯規劃的自我認知法評析

摘 要：自我認知法是職業生涯理論和管理的基礎，自我認知法由四個基本參數構成，其各種方法可歸類分為客觀測量法和主觀意識法等兩種基本方法，對這兩種自我認知方法的適用性與局限性進行評析與認識，是正確運用職業生涯理論和進行職業生涯實踐的基礎前提。

關鍵詞：職業生涯規劃；自我認知法；客觀測量法；主觀意識法

中圖分類號：F240 文獻標志碼：A 文章編號：1673-291X（2013）24-0086-02

知識經濟中“知本”要素對“資本”要素的逐步替代使人成為企業管理成功的關鍵和主體要素，職業生涯管理是個人和企業取得長久競爭力一種有效人力資源管理開發工具。是故，關照員工的職業生涯發展是現代企業人本管理的應有之意和重要職責。實踐表明，年齡層次、知識結構、社會經驗、性格特征不同的人在職場上表現出不同職業軌跡。職業生涯規劃與管理都是以自我認知為基礎的。

一、職業生涯理論中自我認知觀點評述

職業生涯理論發端于西方20世紀初期，現已發展成為有關職業匹配和發展的一系列以心理學研究為基礎的理論體系，按其內容大致可以分為職業選擇理論和職業發展階段理論。各種職業選擇理論均是以客觀的自我認知為核心內容和前提條件的。

職業選擇理論主要以職業生涯理論奠基人美國波士頓大學教授帕森斯（Frank Parsons）為代表，主要是根據個人對自己的性格、氣質、資質、能力、動機、價值觀等個人工作參數進行科學可靠的認知分析，再據此匹配或選擇相應的職業。

職業發展階段理論則側重職業的“發展”維度，主要是把整個職業過程看作是自我認知的發展過程，認為職業的發展階段與年齡相關，按各年齡階段所呈現出來的職業認知特征、職業需求和職業發展任務的不同而進行的研究。

二、自我認知法的構成參數

自我認知是人們在社會實踐中對自己生理、心理、社會活動以及對自己與周圍事物關系的認知，包括自我觀察、自我體驗、自我感知和自我評價等。簡單來說就是一個人對自己的認知、評價和期望。對所有自我認知的方法進行解析，與戰略分析基本方法SWOT分析架構類似，均可疏離出其理論框架主要由四個“W”參數構成。

1.你要什么（What do you want）。職業是個人謀生的手段，其目的在于追求個人幸福。要什么就是確定自己的職業生涯目標定位，在自己理想的框架內制定職業生涯目標，并將它分解成階段性目標。在擇業時，首先考慮的是自己的預期收益——個人幸福最大化。明智選擇個人利益最大化的職業取向，從社會角度和個人意向中取舍，從而在由收入、社會地位等變量組成的函數中找出一個最大值。

2.你喜歡做什么（What do you like doing）。人不是單純的經濟動物，特別是在基本物質需求得到滿足后，興趣便成為工作的主要動力之一。從事一項自己喜歡的工作，工作本身就能給人一種滿足感。調查表明，一個熱愛工作的人往往比不熱愛工作的人，愿意多付出一些額外的努力，也因此往往表現得更為卓越。即興趣與職業生涯成功幾率有著明顯的正相關性。據此，在認知自我、設計自己的職業生涯時，要考慮自己的職業興趣，選擇自己喜歡的職業。

3.你擅長做什么（What is you good at）。彼得·德魯克在《管理自己》論文中充分強調充分發揮自己長處的重要性，指出這是成為杰出人士的必由之路。對于一個集體，需要克服的是“短板定理”，而對于個人，需要轉換木桶理論思維模式，改以斜木桶理論，即不要一味想著努力去補齊短板，而是應該去發揮自己的長處。每個人天賦、興趣和后天經歷不同，其職業技能的所長所短在一定時期內多為一個慢變量甚至是一個常數，不可能短期內轉換。因此，正確認知測評自己的核心能力和潛能是職業生涯選擇和發展成功的基礎。

4.環境支持或允許你做什么（What does the situation allow you to do）。任何職業的選擇和發展都離不開現實情境的囿限。每個人的職業訴求、偏好和特長都是從屬于職業環境這個外控參數的。職業環境分析主要是要分析包括本單位、本市、本省、本國，甚至國際上環境中對職業生涯選擇和發展的機遇因素與障礙因子，將先前分析出來的個人優劣勢置于這個大環境中進行矩陣組合分析，以此給出既能滿足個人興趣、又能發揮個人特長、同時還可獲得環境支持的經過三重優化的決策組合策略。

三、主要自我認知法評析

從職業生涯角度來看，個體的人格、興趣、價值觀等都是我們需要重點了解的內容，自我了解的途徑與方法有很多種，我們根據個人意識在自我認知中所起的作用，將自我認知法分為客觀測量法和主觀意識法。

1.客觀測量法評析。客觀測量法是一些學者通過科學、客觀、標準的方法，依據一定的心理學理論，使用一定的操作程序給人們的能力、人格等心理特征和行為確定得出的一系列量表，它是以往一些學者根據大量的樣本實驗研究得出的測量工具。客觀測量法分別從職業價值觀、職業性格、職業興趣、職業能力、職業適應性、人格和氣質等方面對未知的我進行測量。客觀測量法的特點主要是方便、快捷、且具有經濟性，客觀測量的一些工具是具有較高可行性的理論，但是它的結果并不絕對，它是無法測驗出被測者的行為表現，在進行測評時，很多人可無法避免地運用考試技巧和猜測方法進行測評。所以這種客觀測量結果只能做職業選擇的參考，另外我們也不可能每天進行心理測驗，在職業生涯規劃，通過尋求別人的意見更好地進行自我認知，發現“盲目我”也是一種很重要的方法。

2.主觀意識法評析。主觀意識法主要是通過自我的主觀意識和感受進行自我職業特質認知的多種方法，主要包括工作經驗回顧法、羨慕他人工作法、成就感法、介紹信法、記錄法等。（1）工作經驗回顧法評析。工作經驗回顧法主要是自己回顧自己以前的每一項工作經驗，當自己無法認真完成這些回顧時，我們可以請熟悉自己，并可以信任的朋友幫助我們進行回顧。從自我認知角度來說，工作經驗回顧法可以讓我們找到自己工作中的興趣所在，用以對職業生涯進行“繼續”或“轉換”等動態優化決策。相對于客觀測量法，工作經驗回顧法更能深入準確測量出人對目前工作的主觀感受。但其缺陷在于，并不是每個人都能詳細的回顧起自己以前的工作狀態，而且對于剛畢業的學生等沒有工作經驗的人來說此法不具有可行性。（2）羨慕他人工作法評析。人是有比較傾向的動物，人的認知或感受通常不是絕對值意義上的數值，多為比較坐標系中所處序列或相對位置的函數。表現在工作感受上，通常人們會對比自己工作經驗豐富、技能精湛、績效卓越的人產生一種羨慕心理感受。運用這種羨慕法能使我們更清楚自我的工作興趣、工作期望等，并可以讓這種興趣更具體。這種方法適合自己在沒有明確的職業目標或者對自己職業目標不夠具體的情況下，但是它的不足之處在于我們往往分不清什么是真正的羨慕，另外我們羨慕他人的工作時，往往也只接觸到他人工作的表面情況而無法進行深入了解。（3）成就感法評析。成就感法與上述羨慕法原理類似，只是羨慕對象不是別人而換成了自己，這時羨慕心理自然轉換成驕傲自豪心理。它要求主體回顧過去一段時間內，自己特別滿意與有成就感的工作經驗，據此認知出自己的工作性向與能力等職業生涯關鍵成功要素。成就感可以讓人提高工作效率，獲得自信，取得更大的成功，能讓人們從中獲得自信與滿足。也能讓人們更清楚自己喜歡的職業與工作，發現自己的優勢。成就感法也與工作經驗回顧法一樣，適用于有著工作經驗的職場工作者，對于剛畢業的求職者，一方面他們無法接觸到正式的工作，不了解這個工作崗位，另一方面有部分有干部經驗的學生，他們也很難將平時的成就感轉換到正式工作中。（4）介紹信法和記錄法評析。介紹信法是通過別人了解“盲目我”的一種重要方法，它是通過5～7位熟悉自己的人給自己寫“關于我”的介紹信方法，從側面了解自己。這種方法可以讓自己知道在別人眼中的自己，了解自己的另一面，避免自我分析時的片面性，以全面看到自己。

記錄法主要是將自己的每天工作與生活用日記的方式或將個人的經歷寫成自傳形式記錄下來，從而判斷自己的內在素質。這種方法不在于評述而只在記錄自身的工作狀態與感受，這樣我們可以通過對比側面了解自我，為自我評價提供更詳細更真實的資料。另外自我反省、自我總結也是自我認知相對比較簡易可行的方法。

主觀意識法中的各種實用方法可以比較真實地得出結果，相對于客觀測量法來說可以獲得更多具體且有說服力的信息，而且其得出來的結果比較可靠，但是主觀意識法要么操作較為復雜，要么操作時間較為長，花費的成本也較高，一般很多人不會專門花一段較長時間來堅持搜集一些較為復雜的資料，且由于受主觀因素的影響，也不可避免地出現事情的夸大或者縮小。

四、結論

自我認知不是一蹴而就，可以說它如職業生涯管理一樣是一個持續的工作，甚至長達一生，因為根據職業生涯管理理論，各個階段每個人的工作喜好、工作興趣、價值觀、職業能力等都有可能發生改變。所以在職業生涯規劃中自我認知是一個最基本的、也是一個持續的管理過程。

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[責任編輯 陳丹丹]