原形畢露

ShowTime：你喜歡你身體的那一部分？

John Wall：我認為我的腹肌形狀最好。他們是一塊一塊的。去年，當我受傷的時候，我的體重超標了，我并不喜歡這樣，因為我當時肚子很大，那不是我想變成的樣子。我喜歡保持良好的身材，而且就算不打球，我也喜歡保持健康。所以我做了大量的仰臥起坐，來減掉我的肚子。腹肌訓練就是我所做的。每天早上和晚上，我都做100組腹肌訓練，這樣讓我的身體始終保持運動狀態。

ShowTime：如果你能改變你身體的一部分，你希望是哪里？

John Wall：我希望有個更粗壯的胳膊。我很強壯了，但是我的胳膊還比較瘦，它們從來都不會變粗，就像足球運動員一樣。我已經增加了很多體重——剛進入大學的時候我75公斤，畢業的時候85公斤，現在我95公斤——但是我的胳膊卻一直沒有什么變化。我對它們已經沒有信心了，只要我能變得更強壯，這樣就可以防止受傷，可以有更多的身體對抗，胳膊不粗就不粗吧。

ShowTime：在精神上，你怎么樣定義你的優勢？

John Wall：我總是很有積極性。任何時候我走進了球場，我知道我會打出一場A級別的比賽。如果我打得很努力但是投籃手感很差，我不會怪自己。但是如果我沒有很努力地去打球，我就會感到自己被擊敗了。當我16歲的時候，我被球隊裁掉了。在上學的路上，我接到了我朋友的電話，他是學校里打球最好的，他說我們本來會成為一個偉大的后場雙人組合，但是你沒有做好。我說，你是認真的嗎？我以為他是在開玩笑，但是后來，當我到學校的時候發現他是認真的。直到今天，我也不知道我為什么會被裁掉。但是這對我來說是一個最好的經歷。這件事給我了動力，并且把我變成了現在的我。后來我轉到了一所私立學校，我有了偉大的經歷。我有了一個新的教練，他很信任我，希望我能在待在球隊里，最后我們拿到了州冠軍。

ShowTime：在訓練中，你做過的最不平常的事情是什么？

John Wall：我跑到了洛杉磯的魯尼恩峽谷，那是一個非常好的訓練方式。你徒步登山，有些地方就像樓梯一樣，地上有木頭板子，你需要用腿蹬地，讓自己跳的很高。這非常困難，尤其在前幾次的時候。我已經努力使自己很快了，但是還是要用大概30分鐘左右的時間。

ShowTime：你生命中離不開的練習是什么？

John Wall：我的跳投練習。我喜歡它，因為它可以提高我的跳投能力。我運用了正確的力學原理，比如保持投籃后的手型等。隨著訓練，你會得到更多的技巧跟更多的自信，你會覺得自己無所不能。我每天做一小時的訓練，如果我投籃手感不好，我會回到球場，再做30到40分鐘的練習。有時候即使手感好，也會這么做。

ShowTime：這幾年你的飲食有什么變化？

John Wall：當我進入NBA第一年，飲食變化很大。我曾經吃快餐、漢堡等一些這樣的食物。在賽季中間，我沒有在意我的體重，但是在賽季結束后，我發現體重上來了。現在我吃蔬菜沙拉、水果、桂魚等一些健康的東西。我再也不吃快餐了。我也不吃番茄醬、芥末、蛋黃醬、泡菜。我也不喜歡臘腸，我是一個和別人不同的物種。

ShowTime：你曾經注意過自己的身體么？

John Wall：我以前總是又小又瘦，就像一根小棍兒一樣，所以我總想知道我什么時候才能成長起來。在10年級的時候，我大概1.70米。然后在那個夏天，我才開始長個。但是沒有人能打倒我，我從來不讓那種事情發生。我覺得是籃球把我變得堅韌不拔而且充滿競爭性。我在一個艱苦的地區長大，在那里你要不然就天天呻吟哭泣，要不然就變得堅強。我從來不怨天尤人，我只是一直在努力。當我搬到那個地區的時候，我讓別人知道我不會被打倒。那時候我七八歲，和十三、四歲的孩子一起打球。我上場打球，而且把我的原則陳訴給他們聽。每個人都知道我已經足夠優秀了，而且我絕不會倒下。

ShowTime：你最出眾的身體素質是什么？

John Wall：我的速度。我能跑得很快，而且變向很靈活。當然還有我的彈跳，我能跳得相當高，我能做大多數后衛做不了的事情。

ShowTime：精神上你經歷過最艱苦的事情是什么？

John Wall：在8歲的時候失去了父親是非常艱苦的。你并不理解也不明白它意味著什么。我不得不迅速地成長為一個男人。這個速度比我希望的速度要快的多。動力也由此而生。我的動力是看到我媽媽每天干三、四份工作，而且我知道爸爸在看著我，他不希望我放棄了我的夢想，不希望我放棄了我的目標。在這個動力的驅使下我長大了。

ShowTime：你的身體所經歷過的最壞的事情是什么？

John Wall：去年，我幾乎弄碎了我的膝蓋骨。我不知道發生了什么，我當時在訓練，在練力量，做一些在場上該做的東西，突然我的膝蓋開始痛了。我做了檢查，醫生告訴我，我的膝蓋骨已經碎了一半，如果我繼續運動，我將錯過全年的比賽。我精神上被擊垮了。進入訓練營的第一天，我發現我會8周打不了比賽，后來變成了16到20周。這是相當艱難的，但是我認為這件事讓我成為了一個更好的領導者和一個更堅強的人。我和球隊一起飛到客場，我不會讓我自己一個人。我想要和球隊在一起，并且成為一個領導者。我認為我自己更強大了，而且變成了一位更好的球員。

ShowTime：你的身體會給我們什么驚喜？

John Wall：一個月前，我有了第一個文身。我的后背，整個腹部和胸部都有文身。我胸部的文身是說媽媽的兒子，上面有朵玫瑰花，還有我媽媽的名字。后背的文身說的是“長城”。當我成為這個國家第一球員的時候，那就是我的綽號。這是大家第一次看到它們的機會。