離不開手機(jī)就帶著它去做運(yùn)動

iMuscle精準(zhǔn)鍛煉每一塊肌肉

RMB12

這是一款看起來有些恐怖，但實際上非常科學(xué)的健身應(yīng)用。軟件內(nèi)使用3D建模，精確地顯示各項肌肉運(yùn)動的情況，以達(dá)到最佳的健身效果。用戶可以自定義健身計劃，軟件會自動顯示各項運(yùn)動中的鍛煉效果。應(yīng)用支持3D模型的放大和縮小，同時支持選擇肌肉后，由軟件為用戶推薦鍛煉方式。

此外，只要用戶擁有iPad和iPhone，并同時安裝《iMuscle》，就可以在不同設(shè)備之間同步鍛煉的記錄。

深蹲 200+ Lite枯燥的鍛煉變得充滿樂趣

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“下蹲起”這樣的簡單鍛煉在家里很容易完成，可是對于很多人來說，不是那么容易每天堅持下來?！渡疃?200+ Lite》這款應(yīng)用可以為用戶制定每天的“下蹲起”6周運(yùn)動計劃。循序漸進(jìn)地增加每天“下蹲起”的次數(shù)。只要按著計劃訓(xùn)練，200次及更多的“下蹲起”會變成小菜一碟。

《深蹲 200+ Lite》除了一般性的運(yùn)動計劃以外，還從計劃的中點(diǎn)起，提供每周對運(yùn)動計劃進(jìn)行難度的個性化調(diào)整，以確保運(yùn)動計劃最適合自己。

Nike Training Club全天候私人教練

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想要一名24小時的私人健身教練？這款《Nike Training Club》可以幫到你。Nike推出的這款訓(xùn)練應(yīng)用程序擁有超過60項自定義的訓(xùn)練計劃，提供專業(yè)教練的語音指導(dǎo)和隨選指示。這個綜合性的訓(xùn)練應(yīng)用程序是以世界級的運(yùn)動選手為靈感、并由專業(yè)教練群所研發(fā)，動態(tài)訓(xùn)練以功能性體能訓(xùn)練為基礎(chǔ)。你可以按照詳細(xì)的指示，按部就班地進(jìn)行訓(xùn)練。

應(yīng)用里面包括為時30到45分鐘全身訓(xùn)練計劃，也有為時15分鐘的重點(diǎn)訓(xùn)練計劃。除此以外，還有以肌力訓(xùn)練、有氧訓(xùn)練、間歇訓(xùn)練和核心訓(xùn)練為基礎(chǔ)制訂的超過90項多層面、多方位的訓(xùn)練。

單車運(yùn)動PRO iPhone變身自行車測速表

有了《單車運(yùn)動PRO》這款應(yīng)用，就可以省去買自行車測速表的昂貴開支了。《單車運(yùn)動PRO》可以將你的iPhone變成一款強(qiáng)大的自行車計算機(jī)。應(yīng)用里面擁有特制的儀表盤模式，能顯示速度與節(jié)奏，以及其他46種參數(shù)。每次鍛煉的結(jié)果可以用圖片格式，或者GPX、KML等格式輸出路線圖。

自行車鍛煉都應(yīng)該考慮高度的能量損失，以及傾斜度對體能鍛煉效果的影響?！秵诬囘\(yùn)動PRO》不僅能實現(xiàn)平面軌跡的追蹤，還可以擴(kuò)展高度追蹤。在地圖上的路線標(biāo)記上，用戶可以看到當(dāng)前高度。用戶還可以設(shè)置默認(rèn)或是基于特定路線的高度，并對自己的相對高度進(jìn)行追蹤，而非一定要海拔高度。

快速心率計運(yùn)動過后，測算心率

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運(yùn)動完以后，測算心率可以有助于檢測自己的健康狀況。這款《快速心率計》使用非常方便，只需要打開應(yīng)用，iPhone背后的閃光燈亮起后，將一根食指輕輕放到攝像頭上，軟件就會開始檢測心率。使用期間，應(yīng)用會提示“檢測心率”，屏幕上顯示你的心率曲線。經(jīng)過1分鐘左右，屏幕就顯示出被測者的心率數(shù)值。

這是如何做到的呢？應(yīng)用的原理應(yīng)該是基于手指內(nèi)毛細(xì)血管，在閃光燈的照射下被攝像頭捕捉到了血流律動的狀況。作為一個簡單的參考值來說，這款應(yīng)用檢測還是非常靈敏的。對健康家庭來說，沒必要購買一臺昂貴的醫(yī)療儀器，這款應(yīng)用就很適合做日常的心臟健康檢查。

The Moves記錄一整天的運(yùn)動

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《The Moves》應(yīng)用程序希望做到一整天的運(yùn)動全記錄。它可以在用戶步行、騎自行車、跑步甚至駕駛時自動識別和跟蹤身體活動。這款應(yīng)用程序能為用戶提供健身時的數(shù)據(jù)信息，在地圖上顯示其運(yùn)動的路線，并整理出一個用戶專有的日常生活簡單情況記錄。

全天候的記錄對本來持航能力就一般的智能手機(jī)來說會不會“傷不起”？應(yīng)用的設(shè)計師目標(biāo)是“讓用戶在每晚充電后的白天時間正常地使用這款應(yīng)用程序”。在對《The Moves》在各類手機(jī)上的使用測試中已經(jīng)順利達(dá)成了該目標(biāo)。

益動GPS精確記錄軌跡和速度

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GPS追蹤軟件多如牛毛，《益動GPS》的獨(dú)特之處在于可以在軌跡上顯示運(yùn)動速度曲線及每公里配速。當(dāng)用戶打開應(yīng)用進(jìn)行跑步，就會在應(yīng)用的地圖上留下一條擁有紅色和綠色的軌跡。紅色代表速度減慢，綠色代表速度加快。這就很方便地看到自己在鍛煉過程中對速度的把握。

此外，《益動GPS》支持跑步、騎行、滑雪等九種運(yùn)動，擁有天氣和空氣污染指數(shù)顯示，并支持普通話和粵語語音提示。作為一款運(yùn)動應(yīng)用，當(dāng)然少不了運(yùn)動成果的同步與分享。