每年都防曬,但是每年都曬黑,夏季防曬到底要注意哪些問題呢?
很多美眉不知道如何防曬才是最有效的,一些防曬誤區不但沒有將肌膚問題解決,相反還變本加厲。一起看看具體有哪些防曬流言吧,以后可別再嘗試了!
流言一:SPF值越高越好。SPF60已經足以抵擋將近98%的UVB紫外線。因此,SPF值不是無限制越高越好。
流言二:防曬指數可以累加。SPF12的防護時間約為4小時,要想得到8小時的防護不等于SPF12涂抹兩次,而必須選擇SPF30。
流言三:曬黑一點的皮膚更健康。任何程度的曬黑都會增加患皮膚癌的概率,更會造成皮膚老化和皺紋。
流言四:搽了防水型防曬霜就不怕水了。所謂防水,其實是“抗水”,在流汗或游泳時,“防水型”的防曬霜必須每90分鐘左右搽一次。
流言五:搽了防曬粉底就不用基礎防曬了。含防曬成分的粉底不可靠。使用含防曬功能的粉底必須每兩小時重新補妝,才能延續對陽光的防護。
早晨4個壞毛病讓你加速衰老
1.戀床
現在醒后戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過戀床不起經歷的人都會有這樣的感受:睡眠和戀床的時間多了,反而覺得手腳發沉、精神萎靡,有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺,結果,還不如每天忙于工作或學習時那樣精力充沛。戀床打亂了平日正常的生活規律,使體內許多生物鐘錯點。
2.醒后起身小便
早晨一覺醒來后,可能膀胱內已充滿了尿液,有迫切的排尿感,尿意越是緊迫,越要沉得住氣,不可立即起身小便。因為膀胱排空容易引起頭暈,甚至出現排尿性暈厥。
3.醒后立即劇烈運動
許多人晨起后習慣進行適當的體育鍛煉,只要注意,對健康的確有益處。但是,運動必須在晨起后稍作休息一下,待氣血陰陽運行平衡后才可進行運動。
若起床后未做準備活動,便馬上投入比較劇烈的運動,容易發生心、腦血管的意外。
4.不吃早餐
據營養專家分析,早餐是一日中最重要的一餐。身體在經過睡眠的休息后,已做好充分準備迎接一天的工作、學習,這時需要攝取豐富的營養來應付整日的消耗。
健康速遞
炎熱夏季呵護秀發
頭皮是頭發的本源,頭皮健康,秀發才能靚麗動人。但是很多人在日常護發中常常忽略了隱藏在發絲下的頭皮,只是單純護理發絲。秀發根部得不到深層養護,長期處于亞健康狀態,再多的護發努力也只是事倍功半。
作為全球頭皮頭發養護專家,海飛絲絲源復活多年來一直致力于頭皮頭發護理的科技創新。從深海熱泉礦物質元素,日本“道后溫泉”,到珍稀魚子成份,海飛絲絲源復活一直致力于改善頭皮健康狀態,為頭皮提供頂級呵護,幫助更多人改善頭發生長環境,擁有健康美麗的秀發。現已在全國各屈臣氏門店內全新亮相,愛護秀發的你趕緊行動吧!
夏季小孩子愛吃水果,但買來的水果總擔心洗不干凈上面噴的農藥,用洗潔精能洗干凈嗎?
河北石家莊 顧一敏用洗潔精洗水果以洗去部分農藥,被很多人當成最放心的清洗方法。但這樣清洗后殘留的洗潔精卻可能對健康造成威脅。其實,不用洗潔精也能把水果洗干凈。
大多數水果含水量高、皮薄且相對較脆弱,極易受損。清洗時,先在盆里加入30℃—40℃的溫水,要剛好沒過水果,趁“熱”放入淀粉和水,比例約為1:20。將淀粉溶液充分攪拌均勻后,再將已經用清水沖洗過一次的水果放進去浸泡3—5分鐘,然后用清水徹底沖洗干凈,就能放心吃水果啦。
夏季蚊子好多,有什么好方法可以趕走它們嗎?
上海 衛箏
除了我們樂活開篇推薦的方法,還有以下比較實用的驅蚊方法值得一試哦!
1.在房間里放上幾盒開蓋的風油精、清涼油,灑一些花露水,或者在墻上涂些薄荷,對防蚊蟲是有作用的。
2.將樟腦丸磨碎后撒在屋內墻角邊。
3.把橘紅色玻璃紙或綢布套在燈泡上,因為蚊子最怕橘紅色的光,注意燈泡瓦數不要太高,60瓦以下吧。
4.用瓶裝容器裝些糖水,搖一下,讓內壁粘上甜汁,放在室內蚊子較多的地方。蚊子喜歡甜味就會往瓶子里鉆。
5.在燈的下面掛幾根蔥段,這是蚊子不喜歡靠近的。