臉上長痘少吃甜食

痘痘在醫學上稱為痤瘡，好發于青春期。由于生活條件改善，食物供給充足，痤瘡的發病率逐年提高，年齡跨度也逐漸增大。痤瘡的發病原因很多，一般與遺傳、內分泌、毛囊角化過度、細菌感染等因素相關，同時飲食、環境、精神因素等也是誘導疾病加重的重要原因。特別是進食甜食、油炸食品等，會增加皮脂的分泌或改變皮膚表面的脂類成分，使皮膚變得更加油膩，毛囊更加堵塞。因此，科學合理選擇食物，對減輕痤瘡有很大幫助。盡可能控制進食甜食、油炸食品、動物脂肪等，多吃富含維生素的蔬菜水果。

（丹尼 04）