養護咽喉方法
2013-12-31 00:00:00
她和他 2013年40期
①定期參加戶外活動，努力提升自身抵抗力。②生活起居上要有規律，早晚用淡鹽水漱口或少量飲用。③生活中注意戒煙戒酒，飲食注意清淡，避免辛辣、酸等強刺激調味品。④要盡量改善工作生活環境，減少粉塵、有害氣體的刺激。⑤日常生活中要適當控制用嗓。（10）
①定期參加戶外活動，努力提升自身抵抗力。②生活起居上要有規律，早晚用淡鹽水漱口或少量飲用。③生活中注意戒煙戒酒，飲食注意清淡，避免辛辣、酸等強刺激調味品。④要盡量改善工作生活環境，減少粉塵、有害氣體的刺激。⑤日常生活中要適當控制用嗓。（10）
