秋燥襲人慎防秋季眼干燥

現(xiàn)在社會(huì)，很多辦公室的公務(wù)員白領(lǐng)兒等等是眼睛干燥的主要發(fā)病人群。由于長期對(duì)著電腦就容易引發(fā)眼睛干燥。秋季天氣干燥是干眼癥多發(fā)季節(jié)，這時(shí)候預(yù)防眼睛干燥就更加重要了。怎么預(yù)防眼睛干燥？多吃水果、蔬菜、乳制品、魚類等富含維生素的食品，多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助；避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。休息時(shí)，可以遠(yuǎn)眺或做視力保健操。適當(dāng)?shù)男菹ⅲ菹⒌臅r(shí)候多多活動(dòng)頸部和肩部肌肉；保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。