現(xiàn)在社會(huì),很多辦公室的公務(wù)員白領(lǐng)兒等等是眼睛干燥的主要發(fā)病人群。由于長期對著電腦就容易引發(fā)眼睛干燥。秋季天氣干燥是干眼癥多發(fā)季節(jié),這時(shí)候預(yù)防眼睛干燥就更加重要了。怎么預(yù)防眼睛干燥?多吃水果、蔬菜、乳制品、魚類等富含維生素的食品,多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助;避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦,注意中間休息。休息時(shí),可以遠(yuǎn)眺或做視力保健操。適當(dāng)?shù)男菹ⅲ菹⒌臅r(shí)候多多活動(dòng)頸部和肩部肌肉;保持良好的生活習(xí)慣,睡眠充足,不熬夜。