喝水少，反應(yīng)慢

研究發(fā)現(xiàn)，補足水分能夠提高大腦的認(rèn)知功能。試驗中的參試者禁食禁水一晚，然后第二天參加一個評估各種心智能力，如語言技能、視覺靈敏度、學(xué)習(xí)能力的神經(jīng)心理測試。第一次測試中他們被提供了水，第二次測試時則沒有，并且參試者用1～10的量表標(biāo)明了自己的口渴程度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，測試前喝了一杯水的參試者比沒喝水時的反應(yīng)時間縮短了14%。而且，口渴程度越高的人，補水后精神方面的提升表現(xiàn)越明顯。這項試驗可以證明，即使輕度脫水也會對大腦功能產(chǎn)生負(fù)面影響，而補充水分能促使大腦完成需要快速反應(yīng)的任務(wù)。

（臧恒佳 04）