失去并不可怕 失戀后如何調節心理擁有好心態

失戀不失志

失戀不等與失去一切，如果因為失戀而萎靡不振，導致事業心喪失，或者丟掉向上的信心的話，那么事業也會拋棄你，你會因為失戀而失去更多的東西。失戀，不可失志。

失戀不失德

失戀后，再斤斤計較過去的點滴就沒必要了。失戀是很痛苦和憤怒，但是再痛苦和憤怒，也不能做過激的蠢事。因為這不但解除不了痛苦，反而會違反道德和人性，甚至觸犯刑律，讓你顯得很愚昧無知。失戀后，讓一切成為過去，再傷再痛也不要再后頭觀望，不是人人都能吃到回頭草，所以還不如做個平淡如水的普通朋友好了。

失戀不失去自我

愛情沒有了，你還有自己。這話也許自戀了一點。但試問自己都不愛自己的人，又怎可指望他人來愛呢？不管是因為什么原因而導致分手，首先要做到的是保證自己還愛自己。該按時吃的三餐一定要去吃，該睡覺的時候就乖乖去睡覺，睡不著聽音樂，總比沒出息地暗暗垂淚來得好。只有讓自己變得更好，你才能收獲新的愛情，所以，請千萬記住失戀后要更愛惜自己。

保持樂觀、豁達而健康的心態

盡管小說里把愛情寫得純美無比，但真正在愛情上“春風得意馬蹄疾”的人其實很少，失戀的不只你一個，失戀別失去好的心情。把眼光投向遠方吧，別死死盯在眼前的愛情挫折上。另外，冷靜地分析一下過去失戀的原因，吸取一些教訓，也有助于心情的開朗。

不忘排除自己的痛苦

不要把失戀的痛苦長時間憋在心里，記得一定要把痛苦發泄出去，可以請一兩天出去旅游，或者找朋友聊天，找家人一起去看看電影，或者更勤奮的工作等等，總之就是要把注意力分散，達到自我解脫的目的。

不放棄對愛情的追求

看見飛機失事一次就再不坐飛機的人是很傻的；失戀后就打算獨身一輩子的人，也是不現實的。一輩子一個人走，沒一份愛情做伴，是多么的孤單。沒有愛情的人生是不完美的，好事多磨，記得扣響愛情的門，總會有一份感情屬于你。

（余莎22 美編12）