吃得太咸來根香蕉
2013-12-31 00:00:00
她和他 2013年36期
經(jīng)過一周的大吃大喝，或者某頓飯吃得太咸時(shí)，就需要多吃一些富含鉀的食物了。比如香蕉、紅薯、無花果、奶酪、西瓜、杏、哈密瓜等。這是因?yàn)椋浭桥c鈉同族的化學(xué)元素，它可以溶解并替換出多余的鈉，使其從尿液中排出，從而減輕腫脹。此外，鉀還對降低血壓非常有幫助。 （23）
經(jīng)過一周的大吃大喝，或者某頓飯吃得太咸時(shí)，就需要多吃一些富含鉀的食物了。比如香蕉、紅薯、無花果、奶酪、西瓜、杏、哈密瓜等。這是因?yàn)椋浭桥c鈉同族的化學(xué)元素，它可以溶解并替換出多余的鈉，使其從尿液中排出，從而減輕腫脹。此外，鉀還對降低血壓非常有幫助。 （23）
