“丁克女”更容易患乳腺癌 6則

隨著人們思想觀念的開放，許多女性朋友，特別是職業女性都選擇了成為一名“丁克”。為了保證“二人世界”的生活質量，時下“丁克”家庭已不為人們所陌生。然而，“丁克”屬女性乳腺癌的高危人群，其患乳腺癌的風險要比哺乳的媽媽們高出40%。正常的乳腺有雌激素與孕激素周期性作用，而且只有經過一次正常的分娩和哺乳才能起作用。但35歲以后還沒有分娩的女性，孕激素的保護作用就會逐漸淡化，雌激素與孕激素得不到平衡，非但不會起周期性作用，還會促使乳腺腺體、腺管、腺泡增長過快，從而增加患乳腺癌的幾率。

（微雯22）

燒烤食物容易誘發男性“疲軟”

“據中國疾控中心最新調查資料顯示，我國男性25%有性功能障礙或性心理障礙，40歲以上的男性中可能有52%的人受到ED（勃起功能障礙）的困擾。陽痿是大部分男人的夢魘，過去大家普遍認為男性陽痿只與壓力、吸煙有關，其實也與平時飲食相關。”

燒烤是男人陽痿的毒藥？專家說，烤肉、燒鵝、香腸和煙肉等肥膩食物極具殺傷力，會影響男性的生殖能力和使他們較難動情。加上男性朋友吃燒烤免不了喝點啤酒，酒精可抑制中樞神經系統，干擾性沖動刺激神經反射的傳遞途徑，抑制陰莖勃起，從而影響性功能的正常發揮，甚至降低年輕男性的睪酮和垂體激素水平。

（賈代 23）

男人性欲太強或導致脫發

男人禿頂與性能力之間一直有著許多“傳說”。在俄羅斯，人們認為禿頂的男人性欲旺盛，性能力強，而在東南亞，人們往往認為禿頂的男性體質差，性欲低。近日，刊登在美國媒體上的一項研究指出，男性性欲太強，今后脫發的風險會更高。美國堪薩斯州的研究者對879名男性進行了調查，年齡從40歲—60歲不等。

研究者先詢問了他們的性愛情況，包括性欲與性愛頻率，并對這些人的脫發情況進行了評估，結果發現，中青年時，性欲越旺盛的男性發生脫發的可能性越大。研究者分析，這與男性體內睪酮水平密切相關。睪酮是男性體內最重要的雄性激素，它和人體內的一種酶結合，轉化成二氫睪酮，二氫睪酮除了維持男人的正常性欲，還能讓肌肉更發達，讓體毛更茂密。但二氫睪酮過多，會使頭發毛囊過早成熟，導致頭發的生長周期縮短，使頭發提前停止生長，然后脫落。

（周耒 23）

堅果和菠菜能防脂肪肝

過量飲食會導致肝臟中甘油三酯以及膽固醇蓄積，形成脂肪肝。國外最新研究表明，某些食物對脂肪肝有較好的預防和治療效果，日常可以多吃。美國俄亥俄州凱斯西儲大學醫學部的丹妮·馬諾爾博士研究發現，菠菜和堅果等富含維生素E的食物能有效防治脂肪肝。實驗中，研究人員給罹患非酒精性脂肪肝的小鼠喂食維生素E膠囊后，其癥狀迅速有了改善。

對于成年人來說，建議每天維生素E的攝取量是4毫克。每天吃100克菠菜和一小把堅果，再搭配其他食物就能滿足推薦量。研究人員指出，除了菠菜和堅果外，大豆、玉米和橄欖油等均富含維生素E，日常可以適量攝取。需要注意的是，堅果脂肪含量高，每次最好不要超過一把。

（笑笑 04）

酸奶會對人腦機能產生影響

美國加利福尼亞大學學者證實，腸內微生物區系對大腦機能會產生影響，而富含在酸奶中的益生菌又影響著消化道微生物。據報道，參與本項研究的志愿者年齡從18歲到55歲不等，沒有嚴重健康問題。他們被分為三組，每天給他們提供特定飲食。第一組在四周內每天飲用兩次含益生菌的酸奶，第二組喝沒有益生菌的酸奶，第三組不喝酸奶。根據核磁共振的結果顯示，攝入益生菌的第一組，腦干和大腦皮層區形成了明顯的相互聯系，這些區域掌管人類感覺和情感等認知活動。

（丹丹 04 23）

紅酒燉蘋果可緩解痛經嗎

痛經，中醫稱為“經行腹痛”，食療法能起到較好的防治作用。醫學研究表明，紅酒能通經活絡，如氣滯血瘀型痛經病人適量飲紅酒能疏通經絡、擴張血管，使平滑肌松弛，緩解痛經；對于氣血虧虛型，中醫認為甘溫能補能緩，因紅酒辛甘性溫，有溫陽補血、緩急止痛的功效；對寒濕凝滯的痛經，紅酒可以起到散寒祛濕、活血通經的作用。蘋果含有多種維生素和酸類物質。

1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。有研究提示：生物類黃酮可調節血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂質，擴張血管，解除痙攣。蘋果含有的糖和鋰、鋅、鎂等元素，是有效鎮靜的安眠藥。紅酒燉蘋果的做法：蘋果（約400克）去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋，倒入紅酒沒過蘋果，中火燉煮15分鐘，關火。蘋果在紅酒中浸泡兩個小時即可食用。

（新浪網 23）