如何激發高校女生學習排球的興趣

摘 要： 高校體育教學改革不斷深入，目前多趨于按興趣分班選項教學，高校女生所選的體育項目中排球、健美操人數較多。作者就如何激發高校女生學習排球的興趣，創新教學方法提出思路和做法，旨在促進排球運動的深入發展。

關鍵詞： 高校女生 排球教學 興趣培養

社會在發展，人文思想在進步，在高校體育教學改革中，高校體育工作者作出了巨大貢獻。排球可以自傳、自墊，也可以多人傳、墊，必要時可進行比賽，因為運動量可自行調節，身體不發生接觸，加上女生生理周期的原因，許多女生被動選擇了排球。如何讓女生們總是興趣濃厚地學習排球呢？我在教學中采用多種方法激發學生的興趣，收效甚佳。

1.高校女生體育能力狀況

高校女生無論是知識水平、思維觀念，還是生理、心理等方面都正處在一個較為成熟的時期。她們對事物有正確的認識，但在對體育的認識上，表現出意識淡薄、學習觀念模糊，即使參加一些體育活動，也是作為應試體育來應付。基于高校女生對體育活動認識模糊，身體素質不良，個性存在差異，心理承受力、意志力薄弱，體育能力低的現狀，提高她們對體育的興趣，才能使她們的體育能力得到提高。

2.調動學生的學習動機

學習動機是推動學生學習的一種內部動力，教師應加強學習動機教育，幫助其樹立正確的學習動機。由于女生在大學前接觸排球少，根本談不上有濃厚的興趣，因此應利用理論課介紹排球運動的基本知識，如排球的起源發展、排球的特點、幾大世界性的排球比賽，講述打排球對鍛煉身體、培養個性、建立良好的人際關系、樹立團隊精神等的作用，并在教學中結合排球的規則，教會她們欣賞排球運動及比賽，使她們變“要我學”為“我想學，我要學”，無形中增強學習動力，形成良好的學習動機，激發學習興趣。

3.創新教學方法

排球的教學方法是實現排球教學目的的重要手段和基本途徑，是教師有意識地引導學生掌握排球知識、技術和技能的方法，更是教師教學能力、水平的完美體現。

（1）在教學中，教師除了合理運用講解法、直觀法、完整法、分解法、防錯與糾錯法、游戲與比賽法外，還可利用智慧創新教學方法，如情景法、賽場模擬法、指標法、教師參與法、激勵法等。教師參與法是排球教學中易見成效的方法，教師與學生一起練習，可邊練邊給學生不同的信號和評價，也可作正確的示范，控制運動量，及時更改練習方法，這有利于師生情感的溝通，特別是在傳、墊球練習時，教師的參與提高了傳、墊的到位率，增加了學生練習的次數，提高了練習密度，增強了她們的自信，否則因傳、墊不好失誤多易挫傷練習的積極性。在熟練后，可創設一些情境增加練習難度，根據不同對象制定不同指標，這樣使學生練習中有樂趣更有目標，激發對排球的濃厚興趣。

（2）女生在開始學習排球時，球接觸手臂次數多了會有些疼，特別是墊球，接發球等，易挫傷學習的積極性，這時教師要注意穿插教學內容，變換訓練方式，如墊球可以采用軟式排球，由于軟式排球輕而軟，不易受傷，同樣能達到練習目的，加上球的色彩有一定的新意，更能激發女生的興趣，自覺投入練習，超前完成教學任務。

4.精練地講解，優美地示范

形象生動的講解和優美的示范是每位教師必須具備的基本功，完美的示范能建立正確的動作表象，生動的講解能準確地領悟動作的要領。二者有效結合能調動學生的學習動機，提高學習興趣。

教師準確的動作示范能讓學生很好地感知將要學習的技術動作的結構、路線、要領，更好地認識動作完成中時間、空間與技術的關系。示范要結合教學需要，具有明確的目的性，力求正確、熟練、協調、優美、輕松。要注重示范的位置、角度、力度和速度，排球的基礎技術教學多采用側面示范、中等力度和較慢的速度。在糾正動作時可采用正確動作與錯誤動作對比示范，幫助學生分析動作完成不理想的原因，提高學生的形象思維能力。教師的示范要成為學生學習和追求的目標，要引導她們力爭或趕超教師的動作，激發她們學習的興趣。

在講授時，要語言簡明扼要，重點突出，有條理性、啟發性，把要領歸納為幾個字，幾句口訣，如教排球雙手正面墊球，可把這一動作要領概括為“插、夾、提”三個字，讓學生邊練習邊默念。另外，在講授時還要注重語言的親和度，特別是要把握好語調，不能出現帶刺激性的詞，或諷刺的口氣，否則會使她們產生抵制學習的情緒，挫傷學習的積極性，降低課堂練習的興趣。

5.開展多種競賽活動

排球教學中多開展競賽，有利于發展學生的體力、智力，鞏固排球的基礎動作，培養良好的意志品質，還能最大限度地發揮學生的主動性、積極性。競賽的方法多種多樣。

（1）排球的墊球是最常用的基礎動作，動作的好壞直接關系到比賽中戰術運用的好壞和成績的優劣。在學習正面雙手墊球的過程中，按組織教法的順序可以先連續向上墊球比賽，對墻墊球比賽，兩人一組墊球比賽，多人連續墊球比賽，兩人過網墊球比賽，等等。

（2）學生掌握了墊球技術，可以組織全場比賽，但必須做特別的規定，如發球可在進攻線后進行，發球失誤者將被替換下場，每方墊球次數不限，但個人不得連擊，如連擊或明顯失誤將被替換，這樣可增加學生參賽的機會和學生的練習機會，鞏固某項基本技術，增強整體配合意識。

（3）比賽是排球教學中行之有效的手段。比賽不僅能使學生熟悉競賽規則，提高技、戰術運用能力，而且能使女生感受到排球的魅力和樂趣。對高校女生來說，比賽網高2.24米，真可謂“高不可攀”，難以運用扣球、攔網、網上球的處理等技術，將網高降至2.0米左右，使她們在比賽中完整地體會扣球、攔網、兩次球等，讓比賽更緊張、激烈、精彩。由于降低了網高，學生很容易出現過網擊球、扣球觸網、過中線、后排隊員犯規等情況，教師可進一步講解規則，讓她們漸漸熟悉規則，對規則有直觀的了解。

在課堂上，要讓學生多獲得成功的體驗，感到振奮，增強信心，在學習活動中始終興趣盎然，并轉化為動力，更加積極主動地學習。教師在布置任務時要根據學生的實際，不同階段有不同目標，要通過不同的形式加強高校女生對排球的認知，使排球在高校女生群體中得到普及。