體育課外活動：墻里開花墻外香

摘 要： 課外活動是小學體育教學的重要組成部分，是體育課的補充與延續。但課外活動基本上處于“放羊”無人管的狀態，嚴重影響了小學生體育鍛煉的積極性。如何加強小學體育課外活動，成為體育教師需要研究的課題。

關鍵詞： 小學體育教學 課外活動 改進方法

從各地的小學課外體育活動情況來看，學生的課外活動課基本上處于“放任、自由”的狀態，有些學校甚至把課外活動當成是作業輔導課，把體育活動時間給侵占了。有的雖然有活動課時間，沒有明確的目標與計劃，場地、器材都沒有得到保障。于是就出現女生跳皮筋，男同學四處跑的現象，無任何規章制度可言，課外活動課以一種無序、雜亂的狀態存在。

一、轉變教學觀念，認識課外活動的重要性

開展體育活動在很大程度上取決于學生的課外活動，需要引導他們進行大量的課外體育鍛煉。因此，必須進一步認識到引導學生開展體育課外活動的重要性。這樣，才能有利于開展學生體育課外活動，才能達到預期的活動效果，最終達到強身健體的目的。首先要引導好、組織好。開展體育課外活動是體育教學改革的需要，國家教育主管部門為了適應體育教學改革需要，強調各類學校，一定要保證或增加學生課外活動時間，并對課外活動時間作明確的下限規定，以保證全體學生的身體得到很好的鍛煉。各級各類學校在進行體育教學改革的過程中，積極將開展“體育課外活動”作為改革的重要內容，以追求形式多樣的體育課外活動，調動學生參與課外體育活動的積極性，促其身心健康成長。開展好體育課外活動，是正常體育教學秩序的重要內容。在新的時期，我們要充分認識到：開展好、組織好、引導好學生體育課外各類活動，是我們除體育“正課”以外的有效延續。這種活動的開展直接影響到整體體育教學的質量。

二、組織開展活動，豐富課外活動的內容

課外體育活動內容一般包括兩類：一是與作息制度有關的，有一定組織形式的課余時間鍛煉。如早操、課間操、班級組織的鍛煉、有組織的課外活動及全校性的課余體育鍛煉活動等。這一類課余體育鍛煉活動的特點是：自愿性與規定性統一；教育性與娛樂性統一。這種有組織并有一定要求的課余體育鍛煉，在組織形式與訓練內容及負荷安排上具有規定性與指導性，只不過這種規定性和指導性并不像體育教學那樣具有較強的強制性，從而體現了自愿和自主的統一。另一種課外體育活動是學生利用課間、課外活動、雙休日等課余時間，或獨立或結伴在校內外進行自發性的體育鍛煉，或參加某一俱樂部和單項體育協會；這類課外體育活動俱樂部是自由性的。由學生自我管理，自主經營，自由聘任指導教師。參加的形式都是憑自己的興趣和愛好聚到一起，有很大的隨意性，其目的是休閑運動、鍛煉身體，沒有任何教學任務。這類課外體育活動更能充分表現其自立性與娛樂性的特點，一般高年級學生都會采用這種課外體育活動形式。

三、結合健康教育，提高課外活動的實效性

課外活動是體育教學的延伸，是體育課知識、技能的實踐應用。課堂內容能豐富課外活動內容，課外活動要把體育活動寓健身快樂之中，要把體育與健康教育結合起來，把休閑與鍛煉結合起來。充分調動學生參與活動的積極性，養成自覺鍛煉的習慣，促進身體素質的全面提高。學校組織多種形式的比賽，可吸引學生參加運動，提高學生對體育運動的興趣。學生的基層比賽可分為校內和校外兩種，校內比賽人人都參加，我校各種比賽很多，大型的如田徑運動會、籃球賽、足球賽等，小型的如年級跳繩、輪滑等比賽。比賽獎品不是很重要，學生較重視比賽成績，通過廣播、宣傳欄、板報等形式在校內廣泛宣傳，以書信等形式通知家長，讓學生體驗到成功的喜悅，樹立自信。我們為每個小學生填寫體育卡片，對各項比賽結果進行登記。卡片還包括：保健、安全、營養、保護環境、課內表現、課外活動、校運動會、校外運動團體活動等，這樣，小學兒童的課間游戲活動更活躍了。課外活動要注重是否滿足少年兒童生長發育的需要，促進學生身體發育，發展各種身體素質。

四、注重合理評價，促進學生身心健康發展

評價是體育教學改革的重要環節。在新課改的背景下，我們的評價不僅要關注學生的學業成績，更重要的是發現和挖掘學生的潛能，促進學生健康發展。心理學研究表明：壓抑、呆板的學習氛圍影響學生的學習效果，有礙學生生動活潑的發展，直接影響創造能力的發展。因此，在體育課外活動中，教師要注重合理評價，創造出和諧的學習環境。在教學中要多采用激勵、鼓舞的評價方法。有一次在隊列訓練中，有個學生齊步走時總是同手同腳，糾正很多遍也沒效果。真想訓斥他幾句，可看他著急的樣子又忍了下來。責罵只會加重他的心理負擔，讓他產生畏難情緒，反而不利于學習。于是就仔細給他講清動作要領并要他盡量放松。學生這時有點明白了，觀察想象動作，很快失落情緒就得到了改變，從而信心倍增，學生的熱情也大大提高了，并主動向新的目標努力。最后學生在不斷努力和自主參與下取得了成功，精神振奮，創新意識增強了。

總之，體育教學必須把課內活動與課活動充分結合起來，以發揮增強體質、提高技能、培養能力和增強思想教育的作用。開展課外活動要注意訓練與比賽一體，融健身與娛樂于一體，集培養能力與提高技能于一體，既要豐富多彩，靈活多樣，又要發揮課外活動的作用。

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