如何打好“防猝死保衛戰”

猝死，又是猝死！

調查數據顯示，我國每年死于心源性猝死的人數達55萬，其中中青年人猝死比例不斷上升，而冠心病又是猝死發生最主要的元兇。醫學研究表明，由于人體器官不斷老化和不健康的飲食習慣，導致體內脂質代謝障礙，血液中膽固醇及其他脂質和復合糖類在動脈內膜中沉淀下來，形成肉眼能夠看到的灰黃色斑塊；斑塊發生軟化、崩潰后可見黃色“粥樣”物質；隨著脂質不斷沉淀下來，纖維組織不斷增生，還有鈣質沉淀下來，結果，動脈管壁就變脆、變硬，管腔變窄，這種病變稱為動脈粥樣硬化。

當有外部因素如寒冷、情緒波動、勞累等發生時，誘發冠狀動脈痙攣，斑塊破潰或脫落，形成血栓阻塞冠狀動脈，其結果很容易發生猝死。

現代醫學研究表明，冠心病、糖尿病、高血壓、高血脂等疾病患者，肥胖、工作壓力大長期高強度勞動的人及老年人，都是猝死高發人群。

猝死雖然可怕，但并非不能預防。心源性猝死預防方法有：

1.？早發現，早治療。定期體檢，及時發現疾病隱患，早期積極干預。

2.？堅持治療。我們在診療中發現，很多冠心病患者不遵醫囑，服藥時斷時續，這是錯誤的。比如，醫囑要求長服抗血小板藥阿司匹林抗凝，麝香保心丸穩定斑塊，保護血管內皮，促進血管新生，建立側枝循環，但很多患者癥狀一緩解就停藥。

3.？堅持健康教育學習，提高自我保健能力。不斷學習健康保健知識，對自身所患疾病常識和基本的救護技巧和方法要掌握。

4.？學習急救技巧。自己或家人要學習一兩種所患疾病的急救技巧。心源性猝死最佳救護時間是10分鐘內，對大多數患者來說，急救車10分鐘內不可能到達。因此，冠心病急性發作，首先舌下含服麝香保心丸（或硝酸甘油）擴張冠狀動脈，然后撥打120。其他如心肺復蘇、拳擊除顫等方法也應知曉。

5.？隨身攜帶急救藥。猝死高危人群應隨身攜帶麝香保心丸（或硝酸甘油、消心痛），身體感覺不適，立即舌下含服。

6.？其他注意如防寒保暖、勞逸結合、穩定情緒、不吸煙、不飲酒等。

總之，只要預防得當，猝死是能夠避免的。