了解遺傳 守住健康

看看你親屬的過去和他們的病史，你將會知道哪些遺傳病可能在你身上出現。我們不應該聽任命運的安排。既然我們已經知道了我們的過去，那么我們就應該采取積極的辦法加以改變。以下是幾種能夠遺傳的健康危險因素，認識它能保護我們自己有一個健康、豐富和幸福的生活。

心臟病：如果你的父親或祖父有心臟病，而且在55歲之前做過手術并使用心動記錄器，那么你患這種病的危險就要大得多。這時你就必須戒煙并做膽固醇檢查。如果檢查結果在240以上的話，那就需要進行一次低密度脂蛋白化驗。如果化驗結果在60以上，那么醫生肯定會給你開藥，以降低你的膽固醇。同時，醫生還會建議你多做運動，不要吃油膩和糖分多的食物。

高血壓：如果你有高血壓的家族史，那么就要時刻注意你的體重，多做運動，而且還要有一個低脂肪、高鈣和高鉀的食譜。不要吸煙并遠離吸煙的環境。

糖尿病：如果你的父親有I型糖尿病史，那你有4%～6%的可能性得這種病。如果你的父親有Ⅱ型糖尿病，那么你的危險就會增加到7%～14%。這種疾病是因為身體在吸收糖分時（從血液中吸收），或者是因為胰腺不能生產足夠數量的胰島素，或者是細胞開始拒絕工作，不能把糖變成能量。

結腸癌：如果你的家族中有這種病史，你就應該多做運動，如果過于肥胖，就該降低體重，減少油脂食物，多吃纖維性食物。此外，至少每年檢查一次，看看是否有病情發展。飲食中如果動物脂肪多，而且很少吃纖維性食物，那么得病的幾率就會增加。有10%～15%的結腸癌是遺傳的，基因因素造成每年有2萬名新的患者出現。如果你的家族中有這樣的病人，最好是看看醫生，檢查一下，以便及早發現。

酗酒：酗酒是一種遺傳率非常高的疾病。世界衛生組織指出，在父母有酗酒習慣的兒子中，有13%～25%的人有可能將來也酗酒。如果在你的家族史上有這樣的情況，你就需要嚴格地把握好自己，因為這種依賴性隨著時間的推移將會有所發展。如果你已經證實自己難以控制酗酒或者你認為有喝酒問題，那么勸你去尋找醫生的幫助。

心情抑郁：有些種類的抑郁情緒是遺傳性的，而且一代接一代地遺傳。不是說所有有家族抑郁史的人將來都得這種病，但是由于精神緊張和解決問題的能力不足等因素，更容易引起這種疾病的發作。這種疾病不僅傷害人的思維，而且還有害身體健康，甚至會導致自殺。中樞神經系統是一個由幾十億個神經細胞組成的復雜結構。它們相互之間會傳遞信息。因此，建議找醫生治療，提早防治。

乳腺癌：通常認為，如果你的母親或者家族中的成員有過乳腺癌的歷史，那么家中的女子就有了患乳腺癌的基因。但是，實際上只有5%～10%患這種病的人是遺傳的。無論怎樣，如果某個女子的家庭或者近親中有人得過乳腺癌，那么她至少要從35歲開始，每年做一次乳腺檢查。此外，還要經常做自我乳腺檢查，而且每年至少一次去看基因科醫生。

子宮癌或卵巢癌：可能存在產生子宮癌或卵巢癌的基因。如果你的媽媽或者近親，例如姨媽、祖母得了這種病，那么你就要去看基因醫生，做一次盆腔檢查，每年至少一次或兩次，同時最好還要做超聲波檢查。一種有幫助的方法是利用口服避孕藥物，因為在預防排卵的同時，會減少得這種病的危險。此外，還要堅持少吃脂肪多的食物，多吃高纖維食物。這些都有助于預防得這種疾病，同時還會改善身體健康狀況。

子宮內膜炎：子宮內膜炎是一種細胞紊亂現象，即子宮內膜中一些細胞到身體的其它部位著床，而且每次月經時出血不正常。可以說沒有什么好辦法預防。這種病癥在性交時帶來疼痛感覺，在情況嚴重時，就必須摘除卵巢，同時會產生膀胱問題和終身不育。盡管如此，使用口服避孕藥可能有助于防止病情發展。科學家們已經在子宮內膜炎中找到了遺傳成分。這個遺傳成分表明，如果你的母親或你的姐姐有過這種病，那么你患這種病的危險指數將提高到7%左右，而其他人的危險僅為2%～3%。如果你懷疑自己有這種病，那么最好是看醫生，進行檢查并及時發現。

纖維瘤：纖維瘤是一種良性腫瘤，多發生在子宮內，而且十分普遍，大約有60%的婦女得這種病。實際上，多數婦女根本不知道它的存在，因為它沒有任何癥狀。但是有時它會長得很大，使人感到不適，而且每次月經時出血量過多。如果你的家族中有人得過這種病，那么你的危險也會增加。如果是這樣，最好找基因醫生為你隨時檢查，以便及早發現它在子宮內的發展情青況。特別是20～50歲期間，最好每半年做一次盆腔檢查。

骨質疏松：骨質疏松就是“多孔骨頭”，它是婦女在不知不覺中患上的一種疾病。當有表現時，說不定是無緣無故地發生了骨折。一般發生在55歲之后。現在有一種發現骨質疏松的方法，這就是檢查骨質的密度。通過檢查可以及早采取對策，防止其發展。骨質疏松中的許多因素可能是遺傳的，其中包括過早到來的更年期、皮膚老化、骨質結構脆弱和身體極度消瘦。如果你的家族中有這種情況發生，那么你就需要多做有氧運動，而且每周不少于3次。同時你還要戒煙，多吃含鈣的食物。做一次骨質密度檢查，醫生會建議你做一些輔助性的治療。如果你的更年期過早地來到，就要去看基因醫生。醫生會視情況給予激素治療，這樣不僅可以預防骨質疏松，而且還可以防止其它疾病的發生。

關節炎：患關節炎的基因危險因素與骨質疏松是一樣的。如果不讓它發展到嚴重的地步，是完全可以預防的。如果在你的家族中有這種病人，那么你就要看醫生，做檢查，醫生會為你開出預防的藥方。 【編輯：修遠】