寬容益于健康

醫學研究表明：一個人經常保持大度的心態，可以延緩細胞衰老，延年益壽。那些心胸狹隘、睚眥必報的人，在無形中折磨自己，致使容顏憔悴，性格孤僻，一生將與憂慮為伴，與煩惱為友。可見，人要開拓健康之途，首先要學會寬容。

寬容，是一把開啟健康之門的鑰匙。美國著名心血管病專家威廉斯博士，從1958年開始跟蹤研究225名醫科大學學生。25年后，他發現其中敵視情緒強的人死亡率高達14%，而性格隨和寬容的人死亡率僅為2.5%。當人的內心矛盾沖突或情緒危機難以消除時，機體內分泌功能就易失調，造成血壓升高、心跳加快、消化液分泌減少等，還常伴有頭暈、多夢、失眠、倦怠無力、心緒煩亂等癥狀，不僅不利于解決矛盾，而且不良心理與生理異常會相互影響，容易形成惡性循環，削弱人體的抗病能力，誘導疾病的發生。相反，寬容是一種涵養，一種善待生活、善待自己的境界，寬容能夠釋放壓力，微循環得到改善，腦血流量增加，恢復心理平衡，使人頭腦清醒，有助于身心健康。

同時，寬容是人際關系的親和劑。常言道：天時不如地利，地利不如人和。一個人要事業有成，保持自信健康，就必須重視“人和”這一重要因素，而寬容是保持“人和”的基礎。首先要寬容別人的過失。不要只想到自己受到的傷害和損失，而要站到對方的位置上，想想別人并不是有意的。如果是被熟悉的人所傷害，不妨想想他往日對你的幫助和關懷，以及他對你的一切好處。這樣，火氣、怨氣就會大減。其次是要寬容別人的有意傷害。要明白，別人之所以要氣你、故意傷害你，其目的就是要使你過得不愉快，你生氣、慪氣正中他的下懷。

寬容，人的心胸才會坦蕩；寬容，社會才能高奏和諧與愛的樂章；寬容，民族才敢擁抱世界燦爛多元的文化精粹。