男高音的呼吸技巧

呼吸是歌唱的動(dòng)力，歌唱的支持力。氣息沖擊聲帶發(fā)出聲音，這聲音經(jīng)過共鳴腔體加以擴(kuò)大和變化，從而形成動(dòng)聽的歌聲。正常的呼吸，給予產(chǎn)生準(zhǔn)確音高所需要的準(zhǔn)確的頻率，這就有了正常的音量、響亮度和好的音質(zhì)。可以說沒有呼吸的支持，聲音就沒有生命力，音樂就沒有感染力。下面我就男高音呼吸的問題談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

一、呼吸的種類

人類的呼吸有多種，但歸納起來分四種：

（一）鎖骨式呼吸：以上胸部為主，聳肩狀，氣息淺，有些老年人用此呼吸法。

（二）胸式呼吸：以胸廓周圍的擴(kuò)大和縮小為主，其氣息較鎖骨式深。將氣息始終吸在胸部，總端著氣，是一種不良的呼吸方法，對(duì)于歌唱來講是比較淺的，女性多用此種呼吸法。

（三）腹式呼吸：以橫膈膜運(yùn)動(dòng)為主，擴(kuò)大胸廓上下徑而進(jìn)行，一般重體力男性多用此呼吸法。

（四）胸腹式呼吸：將氣息吸在下胸部及上腹部，用氣時(shí)，依靠橫膈膜擴(kuò)張的力量，肋骨運(yùn)動(dòng)和橫膈膜運(yùn)動(dòng)聯(lián)合起來擴(kuò)大胸廓周圍徑和上下徑，呼吸力量較大較深，控制力強(qiáng)，是歌唱的一種理想的呼吸法。

前兩種呼吸，極易造成緊逼之聲，喉頭上提，兩肩上抬，聲音容易發(fā)直、刺耳；第三種呼吸，腹部和橫膈膜過于緊張，失去控制力，聲音容易產(chǎn)生過壓，喉頭撐大，音色暗淡無光；第四種呼吸，目前來講，看法基本一致，認(rèn)為這是一種自然發(fā)展起來的科學(xué)的呼吸法，發(fā)揮了器官的作用，有明顯的呼吸支持面，對(duì)擴(kuò)大音域、統(tǒng)一聲音有好處。它要求我們，將嘴和鼻子同時(shí)擴(kuò)大，像聞花一樣，把香氣吸入胸腔的底層，也就是通過氣管、支氣管進(jìn)入肺葉，擴(kuò)充肺泡，這時(shí)肋骨是平擴(kuò)的，橫膈膜是下沉的，但是，不能僵，特別是橫膈膜要保持。吸好氣后，不要立刻放走，要保持三分鐘左右，然后像吹灰一樣，通過小腹向內(nèi)托收，有控制地把氣放出。如果不深，就可先把氣吐光，然后按照上述方法進(jìn)行。

二、如何做好呼和吸

首先談?wù)勎鼩狻Ｎ鼩獾臅r(shí)候五個(gè)部位要同時(shí)參加工作。

（一）氣管上部（輪狀軟骨或鼻腔）要縮小，用“I”母音使聲韌帶并攏，保持緊張狀態(tài)。

（二）胸部（胸骨）要向左右擴(kuò)張。

（三）背部（肩胛骨）向外擴(kuò)張。

（四）腰部（末位肋骨）向外擴(kuò)張。

（五）腹部（肚臍以上為上腹，以下為小腹）上腹向前撐開以保護(hù)橫膈膜；小腹向內(nèi)收縮。

五個(gè)動(dòng)作必須在緊張狀態(tài)下進(jìn)行，不可松弛。呼氣時(shí)的動(dòng)作和吸氣時(shí)的形態(tài)是一樣的。再者談到“氣壓”的問題：我們?cè)谌齻€(gè)茶壺里裝滿水，下面用火加熱，當(dāng)水沸騰時(shí)蒸汽會(huì)推動(dòng)茶壺蓋，使壺蓋上下抖動(dòng)。但是我們?nèi)绻诓鑹貎?nèi)裝上一個(gè)笛子，笛子就會(huì)在蒸汽的作用下響起來。這個(gè)原理和我們的發(fā)聲原理是相同的，這個(gè)笛子就是氣管后端所發(fā)出的聲音，我們用“U”母音練習(xí)就能體會(huì)出來。用上面的氣息和下面的氣息保持平衡狀態(tài)，提前一秒左右做準(zhǔn)備，再發(fā)出聲音，這就是正確的呼吸。

三、如何解決男高音的氣息上浮問題

我自己是一個(gè)男高音，有時(shí)在演唱的過程中會(huì)控制不好自己的氣息，造成氣息上浮，導(dǎo)致聲音發(fā)死，擠、卡、壓的問題全部暴露出來。那么，怎樣解決男高音氣息上浮問題呢？

在聲樂訓(xùn)練時(shí)，我們可以采用四步呼吸法：

（一）以吹蠟燭狀，把肺內(nèi)的氣息排盡，胸腔內(nèi)成負(fù)壓。

（二）用鼻子和嘴以聞花狀，將氣息徐徐吸到肺的底層，肩不能上聳，肋骨橫擴(kuò)，橫膈膜下沉，腰部擴(kuò)張。

（三）胸部擴(kuò)張時(shí)，氣息不能立刻入出，而是心里默數(shù)三秒左右，喉部氣息在肺部?jī)?nèi)有一個(gè)停留的過程。

（四）以微笑狀，露出齒，氣息從牙縫里射出，發(fā)出“嗤”的響聲，這種感覺是我們唱歌呼氣的感覺，當(dāng)氣息即將耗盡時(shí)，這種感覺就是我們唱歌呼氣的感覺。

氣息的運(yùn)用，就像拉小提琴一樣，音質(zhì)、音色、音量全靠右手的工夫，所以說唱一輩子戲，練一輩子氣。我們?cè)诰毩?xí)和演唱的過程中，有時(shí)候是借助喉外部的肌肉力量發(fā)聲的，這樣做會(huì)產(chǎn)生以下三種后果：

阻止了氣息的深入與通暢，使呼吸失去了應(yīng)有的振動(dòng)力功能，發(fā)出的不再是單純的由氣息震動(dòng)聲帶，進(jìn)而得到共鳴腔擴(kuò)大后的美妙的聲音，而是不同程度地?fù)诫s了非正常肌肉用力后產(chǎn)生的“雜音”。

因?yàn)楹硗獠考∪獾木o張干擾了聲帶肌肉的自由振動(dòng)與喉嚨的舒展打開，破壞了共鳴的效果，所以使聲的高、低、強(qiáng)、弱變化受到限制的阻礙。

喉部肌肉的緊張，會(huì)損害發(fā)聲器官的健康。因?yàn)檠屎砦挥诤粑鞴俚囊溃赃@里的緊張會(huì)直接破壞肌肉神經(jīng)反應(yīng)的靈敏度，使發(fā)音器官、呼吸器官、共鳴器官、語音器官不協(xié)調(diào)不完美地合作。

由此可見，獲得喉嚨的松弛與解放是發(fā)聲訓(xùn)練中的首要任務(wù)。

四、打哈欠的作用

實(shí)踐證明，在聲樂的練習(xí)中，貫穿始終的大聲打哈欠的練習(xí)，確實(shí)是一個(gè)快速獲得喉外肌肉放松，同時(shí)獲得呼吸支持感的簡(jiǎn)單易行的有效方法。

因?yàn)槿藗冊(cè)谡５纳詈粑校瑹o論呼氣還是吸氣，當(dāng)氣息通過喉嚨時(shí)，喉部都不會(huì)緊張用力。而我們?cè)诟璩陌l(fā)聲時(shí)，正需要喉嚨保持這種氣流吸入或呼出時(shí)的自然狀態(tài)，它與聲音傳出所需要的松弛和通暢感正好保持一致，尤其是對(duì)那些發(fā)聲時(shí)喉嚨緊張用力的人來說，這樣練習(xí)就顯得尤為重要。這里應(yīng)該注意的是：要把“h”這一母音所浪費(fèi)的時(shí)間和氣息盡量減少，甚至達(dá)到只在頭腦中想象“h”的音響效果。

五、在男高音的演唱中，如何體現(xiàn)氣息的雙向運(yùn)動(dòng)感覺

（一）在聲音與氣息的相對(duì)運(yùn)動(dòng)過程中有一個(gè)作用力與反作用力的關(guān)系。人要發(fā)出聲音，聲帶就必然受到氣力的作用，同時(shí)，聲帶也會(huì)給氣息一個(gè)反作用力。具體表現(xiàn)為：聲音越高說明氣息對(duì)聲帶的作用力越大，所以，以橫膈膜為中心的胸、肋、腹部呼吸肌肉群的保持力越大，中心合力點(diǎn)也就相對(duì)越低；反之，以橫膈膜為中心的胸、肋、腹部呼吸肌肉群的優(yōu)質(zhì)力和中心合力點(diǎn)就相對(duì)小一些和高一些。然而，不論歌唱?dú)庀⒈３种行牡母呶蛔兓虻臀蛔兓贾苯尤Q于人的胸部和腹部的客觀生理結(jié)構(gòu)與流體運(yùn)動(dòng)的自然規(guī)律及歌唱聲音的高低、強(qiáng)弱、長(zhǎng)短的變化關(guān)系。

（二）在氣息保持中心和共鳴焦點(diǎn)的相互聯(lián)系中有一個(gè)反向?qū)?yīng)的動(dòng)力關(guān)系：氣息的保持中心越低，發(fā)聲的共鳴位置越高、發(fā)聲的共鳴位置越低，發(fā)音越低。因此，在以咽部為中心的下部氣息支點(diǎn)和上部共鳴焦點(diǎn)之間始終都有一個(gè)反向?qū)?yīng)的動(dòng)力關(guān)系：發(fā)音越高，氣息對(duì)聲音的作用力越大；氣息支點(diǎn)與共鳴焦點(diǎn)距離越遠(yuǎn)，發(fā)音越低，氣息對(duì)聲音的作用力越小。這就是“氣深位置高”的基本原理，也是聲音與氣息的感覺成反比的內(nèi)在原因。

參考文獻(xiàn)：

[1]聲樂藝術(shù)指導(dǎo).

[2]音樂研究.

[3]貝基聲樂理論的深層底蘊(yùn).