呂一如何擺脫敏感季

她是《天外飛仙》中的賽金，是《雪在燒》里的羅一，是《誰憐天下慈母心》里的海燕，也是《新一剪梅》中的心慈和繡云……在這些人物身上，我們都能發(fā)現(xiàn)屬于她的那種特質(zhì)：純真善良，纖弱執(zhí)著，溫柔倔犟。她，就是呂一。

季節(jié)的更替總是給人們的身體帶來一些或大或小的變化，尤其是秋冬季的來臨讓我們的皮膚開始變得干燥，甚至出現(xiàn)一些癥狀。這個(gè)時(shí)候，我們就要想辦法來應(yīng)對(duì)皮膚突然出現(xiàn)的那些癥狀了。本期，我們邀請(qǐng)到呂一，看看美麗的她有怎樣的護(hù)膚之道呢？

面前的呂一皮膚細(xì)膩光滑，想必我們經(jīng)常出現(xiàn)的皮膚癥狀在她身上肯定不曾經(jīng)歷過，可是呂一搖搖頭說：“其實(shí)，我自己就是敏感皮膚，所以只要換季時(shí)就特別注意。因?yàn)楦稍锛竟?jié)我們的皮膚會(huì)嚴(yán)重缺失水分，還容易過敏、紅腫、起紅血絲，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起皮膚發(fā)炎等癥狀。所以我在選擇護(hù)膚品時(shí)都以溫和不刺激的產(chǎn)品為主，其次是保濕效果好，減緩皮膚干燥過敏。”

呂一是地地道道的重慶姑娘，所以最愛的就是火鍋，尤其是那種麻麻辣辣的味道讓她無法忘記。不過從大學(xué)開始呂一就一直在北京生活，相對(duì)于南方那種潮濕的氣候，呂一覺得北京的秋天真的是無比干燥?！坝绕湮矣謵鄢月槔被疱仯瑒傞_始的時(shí)候皮膚真的受不了，總是狀況百出。后來在北京生活時(shí)間久了，我也總結(jié)出了一些應(yīng)對(duì)干燥氣候的方法，比如說飲食上一定要多吃水果蔬菜，及時(shí)的補(bǔ)充維生素，少吃辛辣生鮮類的食物。在護(hù)膚方面最重要的就是保濕?！?/p>

現(xiàn)在每每看電視的時(shí)候，總是會(huì)特別關(guān)注空氣質(zhì)量怎么樣。呂一說因?yàn)楝F(xiàn)在空氣質(zhì)量的下降也導(dǎo)致一些皮膚癥狀的出現(xiàn)，“空氣不好的時(shí)候偶爾會(huì)出現(xiàn)過敏紅腫，每當(dāng)這時(shí)候，我都盡量不化妝，只用一些有緩解功效的爽膚水和乳液，有時(shí)也會(huì)用一些急救藥膏來改善皮膚癥狀。”除了空氣不好會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生影響之外，清潔不干凈或者不及時(shí)也會(huì)引起皮膚的不良反應(yīng)?！皩?duì)于清潔皮膚來說第一步驟也是最重要的就是卸妝了，”呂一說道?！跋裎覀兣膽虻臅r(shí)候，每天都要化妝，而且?guī)y的時(shí)間也不短，所以及時(shí)卸妝非常重要。因?yàn)槲沂敲舾衅つw，會(huì)選擇一些不含酒精、刺激性小的卸妝產(chǎn)品。卸妝時(shí)一定要認(rèn)真，尤其是眼部，因?yàn)檠鄄恐車钠つw細(xì)又薄，所以力道的大小十分重要。之后就是基本清潔，洗臉要仔細(xì)，尤其是T字區(qū)周圍，不然毛孔很快就zCJPXzZ9Jcv+IidGaHgghg==會(huì)變粗?！?/p>

除了外在的清潔和保養(yǎng)之外，內(nèi)在的調(diào)養(yǎng)也會(huì)對(duì)皮膚的健康起到至關(guān)重要的作用。呂一說她自己也非常注重營養(yǎng)健康，尤其在飲食和運(yùn)動(dòng)上會(huì)特別注意?！笆紫?，睡眠對(duì)保養(yǎng)來說是非常重要的一部分，保證有質(zhì)量的睡眠，才能有好的皮膚。然后就是飲食和運(yùn)動(dòng)，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇適合自己的食品和運(yùn)動(dòng)，最重要的是堅(jiān)持，這樣長期堅(jiān)持下去不僅會(huì)感到身心舒暢，更會(huì)改善生活質(zhì)量。”

呂一建議大家在換季的時(shí)候最好不要更換之前沒有用過的護(hù)膚品，以防止皮膚過敏。同時(shí)要增強(qiáng)皮膚的抵抗力，認(rèn)真清潔，并且做好保濕工作?！耙?yàn)槲乙彩敲舾屑∧w，所以我經(jīng)常用一些無添加的護(hù)膚品，面膜也是如此。其實(shí)，要想有一個(gè)好的皮膚最重要的就是補(bǔ)水，我經(jīng)常會(huì)把礦泉水隨身帶著當(dāng)保濕水用，而且會(huì)用礦泉水做面膜，效果很不錯(cuò)呢，推薦大家試一下！”

生活中的呂一是一個(gè)特別活潑開朗的女孩子，用她自己的話說就是有點(diǎn)“瘋”，性格比較直接，喜歡結(jié)交朋友。最近呂一迷上了桐華的小說，只要有空就會(huì)拿出來翻看，“之前我很喜歡《那些我們回不去的年少時(shí)光》，現(xiàn)在正在看另一本《最美好的時(shí)光》。因?yàn)檫@兩本都是青春系列的書，看的時(shí)候也會(huì)輕松，自在?！?/p>

“我最近一直都在堅(jiān)持做瑜伽，已經(jīng)達(dá)到了迷戀的狀態(tài)了?！眳我挥淇斓卣f著，“因?yàn)槲沂俏璧笇I(yè)出身，所以很喜歡這種既能拉抻筋骨，又能放松身心的運(yùn)動(dòng)。并且長期做瑜伽對(duì)女性健康會(huì)有非常好的幫助?！?/p>

對(duì)于女性來說，喜歡美麗的東西，喜歡時(shí)尚好像是與生俱來的，呂一對(duì)時(shí)尚也是格外偏愛，在她看來時(shí)尚其實(shí)是一種理念，也是一種生活態(tài)度。只要是適合自己的，就是最好的，不一定流行的就是最符合自己風(fēng)格的，一個(gè)人的裝扮在很大程度上都代表著這個(gè)人的生活態(tài)度，穿衣打扮要有自己的靈魂。

呂一說自己的工作其實(shí)是和時(shí)尚有著密切關(guān)聯(lián)的，“以前我不會(huì)刻意的關(guān)注時(shí)尚信息，但是現(xiàn)在會(huì)時(shí)不時(shí)的有意去了解一下。而且時(shí)尚這個(gè)話題是娛樂圈中永恒的主題，我也經(jīng)常和圈里的朋友還有工作人員一起討論，向他們?nèi)〗?jīng)。”

“我不喜歡把自己的生活規(guī)劃得太過詳細(xì)，那會(huì)浪費(fèi)我很多的精力。任何事情、任何路都是自己當(dāng)時(shí)的一個(gè)選擇，腳踏實(shí)地過好自己現(xiàn)有的生活，享受現(xiàn)有的幸福才是最有意義的?！?/p>