閑暇時，讀一本真正有意義的書

生活有時會讓我們不堪重負且精疲力竭，所以給自己一點繼續生活下去的鼓勵是再合適不過的了。我們首先要做的是：改變自己的思維并且理解生活。

重點推薦

《遇見未知的自己》

張德芬著 華夏出版社29.00

故事是從“冬天的雨夜，在荒郊野外的山區，一個沒有手機、沒有汽油的孤單女人”開始。若菱，自名校畢業，擁有令人羨慕的工作，但心中卻不地自問：為什么我不能擁有想要的生活？為什么我不快樂？我該如何當自己生命的主人？在一個下雨的冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在與智者數度交談的過程中，她漸漸填補不快樂、挫敗的心靈缺口，尋回最真實勇敢的自我……

這是一本好讀、好用也好學的“現代修心書”。口齒伶俐、聰穎智慧的“張前主播”，用身體、情緒、思想、身份認同這四個層次，以團體咨商、個別療愈或練習及體驗的方式讓讀者能切實理解，并且能夠在生活中身體力行書中的種種建議，同時獲得身心的療愈。將一路修行的用心良苦，一股腦兒無私奉獻在字里行間，與眾生交流。

愛尚書庫

《因為痛，所以叫青春》

（韓）金蘭都著，金勇譯

廣西科學技術出版社29.80

這本書與其他青春主題的書籍的最大不同在于，它并不是一本訓斥年輕人為什么這么自私、無能、不爭氣的書，也不是一本空泛的喊口號告訴你只要努力、前途就一定光明的書，它是一本像朋友一樣靜靜地傾聽你的苦惱，并通過睿智的寥寥數語，引導你發現自己，獲取自己人生答案的書。作者如實地把為人父母的成年人們所不曾來得及去了解的這代年輕人的困苦和不安展現出來，作者幫助他們診視這些無法向他人傾訴的苦痛，并告訴他們如何才能從這種苦痛中找到為未來打拼的能量。如果你遇到叛逆期的孩子，這是一本很好的推薦書。

《強大的心》

（西）貝爾納貝·迪耶諾著，徐光遠譯 華東師范大學出版社24.00

本書中有一句話說得好，呼應了我長久以來的沉淀信念——“親愛的，外面沒有別人，只有自己”。生命來無影去無蹤，無法臆測也難以捉摸，無論身處力爭上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢行的彷徨時刻，或是看盡千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關頭，面臨其中的悲歡離合、喜怒哀樂，唯有抱持觀照內心、心懷感恩，一切的真相才會自動還原、水落石出。

貝納爾貝·迪耶諾，一位著名的文化傳播者，也是一位非常著名的心理學家。在《強大的心》這本書中，這位西班牙作家教會我們用客觀的方法去看待我們思維的運轉，并且告訴我們一些訣竅，讓我們知道怎么做才能改變它。

《找回迷失的自己》

程志良著 機械工業出版社26.00

我們傾注一生在追求所謂的快樂，但是我們從沒意識到，快樂的目的與我們自己的目的可能會相違背；也不會想到，我們今天之所以碌碌無為，是因為在追求快樂和自我成長之間，我們放棄了自我成長而選擇了追求快樂。那些理所當然的想法，使我們錯過了很多發現自己、認識自己以及讓自己成長的機會。在本書中，作者與我們一起探尋那些隱藏在我們理所當然的世界背后的秘密，尋找導致我們碌碌無為和痛苦的罪魁禍首，找回被我們迷失的自身的強大力量。

（責編 子衿）